tag:blogger.com,1999:blog-7336618824537312702024-03-04T23:32:49.897-08:00Daily Shaj Bangla/দৈনিক সাজ বাংলাUnknownnoreply@blogger.comBlogger20125truetag:blogger.com,1999:blog-733661882453731270.post-14168045162609885182020-01-16T11:49:00.001-08:002020-01-21T11:03:46.840-08:00চুলের যত্ন নিন এই গরমে ঘরোয়া উপায়ের সাহায্যে, Bangla Tips<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h2 style="text-align: left;">
চুলের যত্ন নিন এই গরমে ঘরোয়া উপায়ের সাহায্যে , Bangla Tips </h2>
<br />
<br />
গরমকাল চলে আসার সাথে সাথে নানা চিন্তা মাথায় ঘুরছে! বাইরে বেড়তে হবেই, কিন্তু রোদের হাত থেকে চুলকে বাঁচাই কি ভাবে? কি ঠিক ধরেছি! ভাবছেন তো এসব কথাই? এসব ভাবা খুব স্বাভাবিক। তবে বন্ধুরা চিন্তা না করে আজকের লেখা ঝটপট পড়ে নিন। দেখবেন নিমেষে মুশকিল আসান হয়ে যাবে। না না কোন জ্ঞান দেব না। যে, ‘ছাতা নিয়ে বাইরে যাও, বা টুপি মাথায় রেখো সব সময়’। এগুলো আপনারা করেই থাকেন। কিছু সহজ ঘরোয়া টিপস আপনাদের সাথে শেয়ার করবো, যা আপনাদের কাজে আসবে।<br />
<br />
<h3 style="text-align: left;">
দইয়ের দাওয়াই</h3>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSXLyiItJfkAO8jnoTZ6ylG6WhvZeTV0n9jnxgO342F1ruKEB0QrrZzTpiOnKEWla1vgeUnjOnTWI8XPeEKzOaoZA8eoqvDx3RkXTjMdUU9oTRIG4nVjBeK7py2aaUqyOFg4G-o4rIhI/s1600/%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%2587%25E0%25A7%259F%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0++%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%2593%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%2587.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="172" data-original-width="293" height="375" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSXLyiItJfkAO8jnoTZ6ylG6WhvZeTV0n9jnxgO342F1ruKEB0QrrZzTpiOnKEWla1vgeUnjOnTWI8XPeEKzOaoZA8eoqvDx3RkXTjMdUU9oTRIG4nVjBeK7py2aaUqyOFg4G-o4rIhI/s640/%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%2587%25E0%25A7%259F%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0++%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%2593%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%2587.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;"><span style="font-size: small; text-align: left;">চুলের যত্ন, </span><span style="font-size: 12.8px;">Bangla Tips</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
একেবারে ঠিক বুঝেছেন। দইয়ের ব্যবহার চুলের জন্য খুবই জরুরি। তবে মিষ্টিদই নয়। টকদই। সে খেতে ইচ্ছে হলে মিষ্টি দই খান কিন্তু চুলের জন্য টক দই হল বেস্ট। টকদই তো আনলেন বাজার থেকে এবার কি করতে হবে সেই প্রশ্ন জাগছে? সব বলে দেব বাবা, কিছু লুকবো না। নীচে ব্যবহারের পদ্ধতি দেখুন।<br />
<br />
পদ্ধতি<br />
<br />
চুলের পরিমান মত টকদই নিন। সাথে একটি পাতিলেবুর রস মেশান ভালো করে। এরপর চুলে এই মিশ্রণটি লাগিয়ে নিন হেয়ার প্যাক লাগানোর মত করে। ভালো করে চুলের আগায় ডগায় দইয়ের প্যাকটি লাগান। এবার ৩০মিনিট মত রেখে নিন। ততক্ষণ আপনার ঘরের অন্য কাজ সেরে নিন। কাজ না থাকলে বসে বসে আমাদের হোমপেজে নানা ধরনের লেখাও পড়ে নিতে পারেন।<br />
<br />
যাইহোক ৩০ মিনিট পর ঠাণ্ডা জল নিয়ে অল্প অল্প করে মাথায় দিন ও হালকা ভাবে ম্যাসাজ করুন। ৫মিনিট এরকম ভাবে ম্যাসাজ করার পর। ভালো করে জল দিয়ে মাথা ধুয়ে নিন। বেস্ট রেজাল্ট পাওয়ার হলে এদিনকে শ্যাম্পু না করে পরের দিন শ্যাম্পু করুন। আর যদি বাইরে বেরোনোর থাকে তাহলে শ্যাম্পু করে নিন।<br />
<br />
কি একদম সহজ উপায় না! তবে খেয়াল রাখবেন শ্যাম্পু করলে ভালো কোন ব্যান্ডের শ্যাম্পু ব্যবহার করাই ভালো। তাছাড়া যদি পারেন রিঠাকে শ্যাম্পু হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। এক্ষেত্রে সময় হয়তো একটু বেশি খরচ হবে, কিন্তু এর ফলাফল চুলের জন্য খুবই ভালো। ভাবছেন রিঠা শ্যাম্পু আবার কি? নীচের লিঙ্কটা পড়ে নিন বলা আছে কি ভাবে রিঠা শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হয়।<br />
<br />
<br />
<br />
<h3 style="text-align: left;">
➡ <b>রিঠা শ্যাম্পুর বদলে লাগান চুলে</b></h3>
<br />
‘তেলের তালিম’<br />
মেয়েটির চুলে ১জন তেল মালিশ করে দিচ্ছে<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF_gTy6mmyCOGd1BxY8nA5pUbYUk-tcmS1e_MpRwuBpxx1QrM_dQ1oLhnwtSfhMN6A4hHVhk6iDnGQSKdszDXqOFYCn0UVPRGnQse-_niaWetCMSf-luRgPMdaYLsG8lnibNLUhKbPDLA/s1600/%25E0%25A6%25A4%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0++%25E0%25A6%25A4%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="172" data-original-width="293" height="374" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF_gTy6mmyCOGd1BxY8nA5pUbYUk-tcmS1e_MpRwuBpxx1QrM_dQ1oLhnwtSfhMN6A4hHVhk6iDnGQSKdszDXqOFYCn0UVPRGnQse-_niaWetCMSf-luRgPMdaYLsG8lnibNLUhKbPDLA/s640/%25E0%25A6%25A4%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0++%25E0%25A6%25A4%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AE.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;"><span style="font-size: small; text-align: left;">চুলের যত্ন, </span><span style="font-size: 12.8px;">Bangla Tips</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
তেলের তালিম না দিলে চুলের বারোটা বাজার হাত থেকে কেউ বাঁচাতে পারবে না। আরে আরে তেলের তালিম শুনে আবার ঘাবড়ে যাবেন না। মজা করে শব্দটা বললাম। তবে তেল চুলের কেয়ার বা যত্ন যাই বলি না কেন নেয় একেবারে ১০০ শতাংশ। তাই গরম বলে তেলকে চুলের থেকে দূরে সরিয়ে রাখবেন না। হালফিলের ফ্যাশানে তেল শুনলেই কেমন সেকেলে মনে হয়। কিন্তু পুরনো চাল ভাতে বাড়ে জানেন তো। তাই রোজ সম্ভব না হলেও সপ্তাহে দুই থেকে তিন বার স্নানের আগে ঘণ্টাঘানেক ভালো করে চুলে তেল দিয়ে মালিশ করে নিন। তারপর শ্যাম্পু। ব্যাস তেল ও মাখা হল আর ফ্যাশানও নষ্ট হল না। ওই সাপ মরলো লাঠি ভাঙলো না টাইপের আর কি।<br />
<br />
তাহলে এই দুটো সহজ টিপস আজকে থাকছে আপনাদের জন্য। নিয়ম মেনে যদি ট্রাই করেন কথা দিলাম হতাশ হবেন না। বাকি আপনাদের মর্জি। আজ তাহলে চলি। জলদি কথা হবে আবার নতুন কোন বিষয় নিয়ে। তাছাড়া আপনাদের কোন প্রশ্ন থাকলে বা কিছু জানার থাকলে কমেন্ট করে যখন খুশি জানতে পারেন।<br />
<br />
<br />
<!-- G&R_250x250 -->
<script id="GNR61020">
(function (i,g,b,d,c) {
i[g]=i[g]||function(){(i[g].q=i[g].q||[]).push(arguments)};
var s=d.createElement(b);s.async=true;s.src=c;
var x=d.getElementsByTagName(b)[0];
x.parentNode.insertBefore(s, x);
})(window,'gandrad','script',document,'//content.green-red.com/lib/display.js');
gandrad({siteid:21153,slot:61020});
</script>
<!-- End of G&R_250x250 -->
গরমকাল চলে আসার সাথে সাথে নানা চিন্তা মাথায় ঘুরছে! বাইরে বেড়তে হবেই, কিন্তু রোদের হাত থেকে চুলকে বাঁচাই কি ভাবে? কি ঠিক ধরেছি! ভাবছেন তো এসব কথাই? এসব ভাবা খুব স্বাভাবিক। তবে বন্ধুরা চিন্তা না করে আজকের লেখা ঝটপট পড়ে নিন। দেখবেন নিমেষে মুশকিল আসান হয়ে যাবে। না না কোন জ্ঞান দেব না। যে, ‘ছাতা নিয়ে বাইরে যাও, বা টুপি মাথায় রেখো সব সময়’। এগুলো আপনারা করেই থাকেন। কিছু সহজ ঘরোয়া টিপস আপনাদের সাথে শেয়ার করবো, যা আপনাদের কাজে আসবে।<br />
<br />
<h3 style="text-align: left;">
</h3>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733661882453731270.post-45400885246495267022020-01-16T07:06:00.001-08:002020-01-21T11:04:17.394-08:00চুলের যত্ন নিতে সকাল থেকে রাত অবধি এই ৫টি বিষয় খেয়াল রাখুন, চুলের যত্ন বাংলা টিপস<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h2 style="text-align: left;">
চুলের যত্ন নিতে সকাল থেকে রাত অবধি এই ৫টি বিষয় খেয়াল রাখুন, চুলের যত্ন বাংলা টিপস </h2>
<br />
<br />
আপনি কি মাসে একবার বা দুবার খান,বা মাসে একবার বা দুবার স্নান করেন!!নিশ্চয়ই প্রশ্ন শুনে চমকে গিয়েছেন।আসলে আমি বলতে চাই সুস্থ ভাবে বেঁচে থাকতে যেমন আমরা প্রতিদিন পুষ্টিকর খাবার খাই,সেরকমই চুলের যত্ন আমরা প্রতিদিন নেব না কেন?মাসে একবার বা দু’বার হেয়ার প্যাক বা হেয়ার অয়েল বা একবার করে হেয়ার স্পা করলেই কিন্তু হবে না।চুলের যত্ন নিতে হবে প্রতিদিন।তাহলেই আপনার চুল থাকবে ঘন,কালো,মজবুত এবং জেল্লাদার।তাই প্রতিদিনের চুলের যত্নের রুটিনটি ঠিক কেমন হবে তা চটপট পড়ে ফেলুন আজকে।প্রতিদিনের ব্যস্ত জীবনে আমরা ঠিকমত চুলের যত্ন নিতে ভুলে যাই অথচ চুল ঝরে গেলে বা রুক্ষ হয়ে গেলে তখন আমাদের বোধোদয় হয়।এবার থেকে তাই সকাল থেকে রাত অবধি রুটিন মাফিক চুলের যত্ন নিন।তবে এর জন্য আপনাকে খুব বেশি পরিশ্রম করতে হবে না।মাত্র ৫টি বিষয় মেনে চলুন তাহলেই হবে।<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzMYs2zM4cnq-MT1tQ19U8r1WNGfIb4kvJZEKZZyxlGOSGAVVV75Kdcynl-aEk1cPSztlHx1gvnNOGRd-xQbKHrHkiZ2fpQbkVnHHIQlPqysZ26cprjChtYy2KeISvE56dUrmrxvDFjQ0/s1600/11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="167" data-original-width="301" height="352" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzMYs2zM4cnq-MT1tQ19U8r1WNGfIb4kvJZEKZZyxlGOSGAVVV75Kdcynl-aEk1cPSztlHx1gvnNOGRd-xQbKHrHkiZ2fpQbkVnHHIQlPqysZ26cprjChtYy2KeISvE56dUrmrxvDFjQ0/s640/11.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;"><div style="text-align: left;">
<span style="font-weight: normal;"> চুলের যত্ন বাংলা টিপস </span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<br /><br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">চুলের যত্ন বাংলা টিপস </span></b><br />
<br />
১.ঘুম থেকে উঠে চুল আঁচড়ে নিন<br />
<br />
<br />
সকালে ঘুম থেকে উঠে চুল আঁচড়ানো খুব জরুরি।আমরা যতই চুল বেঁধে ঘুমোই না কেন,ঘুম থেকে ওঠার পর তাতে অল্প বিস্তর জট হয়েই যায়।তাই সকালে উঠে চুল খুলে ভালো করে চুল আঁচড়ে নিন।এতে রাত ভর আপনার চুলের গোড়ায় যে প্রাকৃতিক তেল নির্গত হয় তা আপনার চুলে ছড়িয়ে যায়,যা আপনার চুলের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজন।অন্তত ৫-১০ মিনিট নিজের চুল কে প্যাম্পার করুন।<br />
<br />
২.চুল ধুয়ে নিন<br />
চুল ধুয়ে নিন<br />
<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcNgEJxpuNqUzUuxAXwUhfpwQXewx4awO4smgnadovySgFEdhjKQE3alKwY_NdHsOLNfU2Za4b2NXGiRA8K_59zvDfu-3pD3B2WXv_KvUa_w6T2k_J_0HBasRu00ghuTcvFxooNpQOtyg/s1600/12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="174" data-original-width="289" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcNgEJxpuNqUzUuxAXwUhfpwQXewx4awO4smgnadovySgFEdhjKQE3alKwY_NdHsOLNfU2Za4b2NXGiRA8K_59zvDfu-3pD3B2WXv_KvUa_w6T2k_J_0HBasRu00ghuTcvFxooNpQOtyg/s640/12.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.8px; text-align: left;"> চুলের যত্ন বাংলা টিপস </span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
চুল নিয়মিত ভালো করে না ধুলে কিন্তু খুব বিপদ।চুলের ধরণ অনুযায়ী তা আলাদা হওয়া প্রয়োজন।যাদের নর্মাল চুল তারা একদিন পরপর চুল ধুতে পারেন।যাদের তৈলাক্ত চুল তারা প্রতিদিন চুল ধুয়ে ফেলতে পারেন।যাদের রুক্ষ চুল তারা দু’দিন পরে একবার করে চুল ধুলে ভালো।রুক্ষ চুল যাদের তাদের চুলকে নমনীয় করে এমন শ্যাম্পু ব্যবহার করা উচিত।আবার যাদের তেলতেলে চুল তাদের অয়েল ক্লিয়ার শ্যাম্পু ব্যবহার করা ভালো।আর নর্মাল চুল হলে যে কোনো ধরনের শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন।শ্যাম্পু ভালো করে মাথায় সার্কুলার মোশনে ম্যাসাজ করা উচিত।এছাড়া কন্ডিশনার ব্যবহার করাও উচিত। বাজার চলতি অনেক শ্যাম্পুর মধ্যে এই তিনটির যেকোনো একটি ব্যবহার করতে পারেন। নীচের লিঙ্কে ক্লিক করে দেখুন।<br />
<br />
৩.ভেজা চুলের যত্ন<br />
স্নান করার পর নরম তোয়ালে দিয়ে চুল মুছে নিতে হবে।তবে চেপে চেপে মুছতে হবে।কখনই তোয়ালে দিয়ে চুল জোরে জোরে ঘষে মোছা উচিত নয়।ভেজা চুল নরম থাকে,তাই ঘষলে পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।এক্ষেত্রে চুলে তোয়ালে পেচিয়ে রাখুন।এতে আপনার মাথার অতিরিক্ত জল তোয়ালে শুষে নেবে।একটু শুকিয়ে গেলে তবেই চুল আঁচড়ে নেবেন।<br />
<br />
৪.হেয়ার প্রোডাক্ট<br />
হেয়ার প্রোডাক্ট<br />
<br />
<!-- G&R_250x250 -->
<script id="GNR61020">
(function (i,g,b,d,c) {
i[g]=i[g]||function(){(i[g].q=i[g].q||[]).push(arguments)};
var s=d.createElement(b);s.async=true;s.src=c;
var x=d.getElementsByTagName(b)[0];
x.parentNode.insertBefore(s, x);
})(window,'gandrad','script',document,'//content.green-red.com/lib/display.js');
gandrad({siteid:21153,slot:61020});
</script>
<!-- End of G&R_250x250 -->
প্রতিদিন কাজে বেরোনোর সময় বা বাড়িতে থাকলে চুল বাঁধাটা কিন্তু একটা বড় কাজ।কখনই ভেজা চুল বাধা উচিত নয়।খুব বেশি তাড়া থাকলে হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করতে পারেন,কিন্তু অকারণে হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার না করাই ভালো।এতে চুল রুক্ষ হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।কোনো অনুষ্ঠান থাকলে হেয়ার স্টাইলিং প্রোডাক্ট ব্যবহার করতেই পারেন,কিন্তু এগুলি নিয়মিত ব্যবহার করা একেবারেই ভালো নয়।<br />
<br />
৫.রাতে চুলের যত্ন নিন<br />
রাতে কিন্তু চুলের যত্ন নেওয়া খুব প্রয়োজন।একদিন বা দু’দিন পরপর একবার করে রাতে ভালো করে মাথায় অয়েল ম্যাসাজ করা খুব জরুরি।এতে চুল পুষ্টি পায় এবং চুল মজবুত হয়।তেল মাখুন বা না মাখুন,রাতে কিন্তু আরেকবার ৫-১০ মিনিট ধরে চুল আঁচড়ে নিয়ে চুল বেঁধে শুলে চুল ভালো থাকে।<br />
<br />
<br />
<br />
আপনার চুলের যত্ন কিন্তু প্রতিদিন সকাল থেকে রাত অবধি নেওয়া খুব জরুরি।এতে চুল ভালো থাকে এবং চুলের যত্ন নেওয়ার জন্য যে সব হেয়ার প্যাক বা হেয়ার মাস্কগুলি আপনি ব্যবহার করেন সেগুলি ভালো করে কাজে দেয়।যে ৫টি টিপস আজ আলোচনা করা হলো সেগুলি মেনে চললে কিন্তু আপনার চুলের অনেক সমস্যারই সমাধান সম্ভব।তাই আজ থেকেই আপনার ডেইলি রুটিনে চুলের যত্নের এই ৫টি টিপসও যোগ করে নিন।</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733661882453731270.post-52624387933429034652020-01-16T07:02:00.000-08:002020-01-16T07:02:28.523-08:00মেকআপের যে ভয়াবহ ভুলটি আপনার ত্বক নষ্ট করে দিচ্ছে ত্বক নষ্ট, রূপচর্চা বাংলা টিপস <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h2>
<b>মেকআপের যে ভয়াবহ ভুলটি আপনার ত্বক নষ্ট করে দিচ্ছে </b><b>ত্বক নষ্ট, রূপচর্চা বাংলা টিপস </b></h2>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLUk1fgMbZHPpsEjs84P04tKLRA3MPoAzRRfvercCiD2otY41pZyuDqfoqRAwgSbe5soTMi97iYXngFDFTWEDA7K4EYgfecDohvZZvgqNoqCnyhzbA-UhohfC00ZFLLyNgFZtx01ndLeA/s1600/%25E0%25A6%25A4%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%2595+%25E0%25A6%25A8%25E0%25A6%25B7%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259F+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="184" data-original-width="274" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLUk1fgMbZHPpsEjs84P04tKLRA3MPoAzRRfvercCiD2otY41pZyuDqfoqRAwgSbe5soTMi97iYXngFDFTWEDA7K4EYgfecDohvZZvgqNoqCnyhzbA-UhohfC00ZFLLyNgFZtx01ndLeA/s640/%25E0%25A6%25A4%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%2595+%25E0%25A6%25A8%25E0%25A6%25B7%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259F+1.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption"><span style="font-size: 12.8px;">মেকআপের যে ভয়াবহ ভুলটি, </span><b style="font-size: 12.8px;">বাংলা টিপস </b></td></tr>
</tbody></table>
<br /><br />
<br />
<br />
আপনি নিয়মিত মেকআপ করুন আর কদাচিৎ, কোনো না কোনো সময় তো নিশ্চয়ই মেকআপ না তুলেই ঘুমিয়ে পড়েছেন। এ ভুলটি কমবেশি সবাই করেন। ভুলে একবার দুবার মেকআপ নিয়ে ঘুমিয়ে পড়লে তেমন দোষের কিছু নেই। কিন্তু নিয়মিত আলসেমি করে মেকআপ নিয়ে ঘুমিয়ে পড়া অনেক বড় একটি ভুল। এতে স্থায়ীভাবে আপনার ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। জেনে নিন মেকআপ না তুলে ঘুমালে কী কী ক্ষতি হতে পারে। এর পাশাপাশি জেনে রাখুন ঘুমানোর আগে মেকআপ তোলার সঠিক উপায়টি।<br />
<br />
<br />
<br />
<b>প্রথমত,</b> মেকআপ আপনার ত্বকের রোমকূপ আটকে দেয়। মেকআপ নিয়েই ঘুমিয়ে পড়লে ত্বকের রোমকূপ বা পোর আটকে যায়, পোর বড় দেখা যায়, ব্রণ হয় এমনকি ব্রণের দাগ পড়ে যেতে পারে।<br />
<br />
<b>দ্বিতীয়ত</b>, মেকআপ নিয়ে ঘুমালে সারাদিনের ময়লা ত্বকেই রয়ে যায়। মেকআপ ত্বকের ওপরে একটি তেলতেলে স্তর তৈরি করে যাতে ময়লা, ব্যাকটেরিয়া ও দূষণ আটকে থাকে। তা নিয়েই ঘুমিয়ে পড়লে ত্বকের কোষগুলো ঠিকমত কাজ করতে পারে না। এতে ব্রণের উপদ্রব বেশি হয়, ত্বক রুক্ষ এবং স্পর্শকাতর হয়ে পড়ে।<br />
<br />
<br />
<br />
<b>তৃতীয়ত,</b> চোখের মেকআপ না তুললে চোখের সমস্যা দেখা দিতে পারে। আইলাইনার ও মাসকারা নিয়ে ঘুমালে চোখের পাপড়ি ও ভ্রূ পড়ে যেতে পারে। এমনকি মাসকারার কারণে চোখের পাতায় ছোট ছোট ফুসকুড়ি বা সিস্ট হতে পারে। চোখ চুলকানো, জ্বালাপোড়া এগুলো হওয়া তো স্বাভাবিক।<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_2fEj46_kOrXRwAJl801Mee6W9JBxe1u9H36S7pw72qsuV7k0akdVVCTZTLh6Ia9Ad0msGwverAjQs7mzWxgOuwWdc2doJAes0MbM72fEfbbWdnVGqqNYHZobCgViP7EsjokGUs-sKVk/s1600/%25E0%25A6%25A4%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%2595+%25E0%25A6%25A8%25E0%25A6%25B7%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259F+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="184" data-original-width="274" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_2fEj46_kOrXRwAJl801Mee6W9JBxe1u9H36S7pw72qsuV7k0akdVVCTZTLh6Ia9Ad0msGwverAjQs7mzWxgOuwWdc2doJAes0MbM72fEfbbWdnVGqqNYHZobCgViP7EsjokGUs-sKVk/s400/%25E0%25A6%25A4%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%2595+%25E0%25A6%25A8%25E0%25A6%25B7%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259F+1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.8px;">মেকআপের যে ভয়াবহ ভুলটি, </span><b style="font-size: 12.8px;">বাংলা টিপস </b></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<b>সবশেষে</b>, শুধু লিপস্টিক ভালোভাবে না তুলে ঘুমাতে গেলেও সমস্যা হতে পারে। লিপস্টিকে থাকা উপাদানগুলো ঠোঁট শুকিয়ে ফেলে। ফলে সকালে উঠে আপনি দেখবেন ঠোঁট ফেটে চৌচির হয়ে আছে। আর লিপস্টিকের উপাদানগুলোর কারণে ঠোঁটের আশেপাশে ব্ল্যাকহেডস দেখা দিতে পারে।<br />
<br />
উজ্জ্বল, নিখুঁত ত্বক চাইলে অবশ্যই রাত্রে মেকআপ তুলে তারপর ঘুমাতে হবে। দেখে নিন রাত্রে মেকআপ তুলে ত্বক পরিষ্কার করার কিছু টিপস-<br />
<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd1h9bOq-pOWVR88N1CdQ4FT1F9El43oSB9-3HRDmNU0_z3p0GGH9rrmdegbXN9wRgpY7xmFJGgzBJfiLDhUXJFlgzHPtkGrmfhRpKnOMM3MWIMBltFG_zLserOidq3OWqF85STdtXv2o/s1600/%25E0%25A6%25A4%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%2595+%25E0%25A6%25A8%25E0%25A6%25B7%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259F.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="162" data-original-width="310" height="334" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd1h9bOq-pOWVR88N1CdQ4FT1F9El43oSB9-3HRDmNU0_z3p0GGH9rrmdegbXN9wRgpY7xmFJGgzBJfiLDhUXJFlgzHPtkGrmfhRpKnOMM3MWIMBltFG_zLserOidq3OWqF85STdtXv2o/s640/%25E0%25A6%25A4%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%2595+%25E0%25A6%25A8%25E0%25A6%25B7%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259F.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption">মেকআপের যে ভয়াবহ ভুলটি, <b>বাংলা টিপস </b></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<br />
১) প্রথমেই ত্বকে মেকআপ রিমুভার বা ক্লিনজার দিয়ে রাখুন ১৫ সেকেন্ড। এরপর মেকআপ ওয়াইপ বা সুতি কাপড় দিয়ে মুছে ফেলুন।<br />
<br />
২) ত্বকে খুব জোরে ঘষাঘষি করবেন না বা রুক্ষ কাপড় ব্যবহার করবেন না। কটন ওয়াইপ ব্যবহার করতে পারেন।<br />
<br />
৩) বেশি ভারী মেকআপ করা হলে এ পর্যায়ে কিছুটা স্টিম দিতে পারেন ত্বকে।<br />
<br />
৪) চোখের মেকআপ পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে বেশি সতর্ক থাকুন।<br />
<br />
৫) ক্লিনজার এবং মেকআপ ওয়াইপ ছাড়াও অনেকে বেবি অয়েল ব্যবহার করে মেকআপ তোলেন। তেল ব্যবহারের পর অবশ্যই একটি তুলার বল বা প্যাড দিয়ে ত্বক থেকে এই তেল মুছে ফেলুন।<br />
<br />
মেকআপ তুলে ফেলার পর ফেসওয়াশ দিয়ে মুছ ধুয়ে ফেলুন। এরপর নিজের পছন্দের টোনার, ময়েশ্চারাইজার এবং সিরাম ব্যবহার করুন। সকালেও আরেকবার মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন কোমল কোনো ক্লিনজার ব্যবহার করুন।</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733661882453731270.post-64017334175623867212020-01-16T06:57:00.002-08:002020-01-16T06:57:42.166-08:00মেকআপ তোলার পদ্ধতি, রূপচর্চা বাংলা টিপস <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h2>
মেকআপ তোলার পদ্ধতি</h2>
<h3>
</h3>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEfvWjrm03sXQrvPgbeIp20N1fTezpnG4tfEec3yOAD-WnEHlYSZLBEOc8RFRtvIrjJV7wUVk4P4qUsplhWfCYxDiNAIs5IRJfp3orWd_NHfdz5pbui8gLup5NySEr26_cjsir8xHlvuc/s1600/%25E0%25A6%25AE%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%2586%25E0%25A6%25AA+%25E0%25A6%25A4%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0+%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25A6%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25A7%25E0%25A6%25A4%25E0%25A6%25BF%252C+%25E0%25A6%25B0%25E0%25A7%2582%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25B0%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25BE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="162" data-original-width="312" height="332" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEfvWjrm03sXQrvPgbeIp20N1fTezpnG4tfEec3yOAD-WnEHlYSZLBEOc8RFRtvIrjJV7wUVk4P4qUsplhWfCYxDiNAIs5IRJfp3orWd_NHfdz5pbui8gLup5NySEr26_cjsir8xHlvuc/s640/%25E0%25A6%25AE%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%2586%25E0%25A6%25AA+%25E0%25A6%25A4%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0+%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25A6%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25A7%25E0%25A6%25A4%25E0%25A6%25BF%252C+%25E0%25A6%25B0%25E0%25A7%2582%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25B0%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25BE.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;"><div style="text-align: left;">
<span style="font-weight: normal;"> মেকআপ তোলার পদ্ধতি</span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<h4>
<span style="font-weight: 400;"><br /> মেকআপ তোলার পদ্ধতি, রূপচর্চা</span></h4>
প্রতিদিন হয়তো ভারী মেকআপ করা হয় না আপনার, কিন্তু উৎসব-অনুষ্ঠানে তো করেন। তাই না? তাছাড়া মেকআপ যতই সামান্য হোক না কেন, সেটা সঠিকভাবে পরিষ্কার করা অত্যন্ত জরুরী। কেন? কারণ ত্বকের কাছে মেকআপ আর আবর্জনার মাঝে কোন পার্থক্য নেই। দুটোই ত্বকের একই রকম ক্ষতি করে। একটুখানি মেকআপও যদি ত্বকে রয়ে যায়, তবে পরের দিনই দেখবেন ব্রণসহ নানান রকমের সমস্যা দেখা দেবে।<br />
<br />
<br />
<br />
মেকআপ তুলতে কি শুধু ফেসওয়াশ দিয়ে মুখে ধোয়াই যথেষ্ট? একদম নয়। সুন্দর ত্বকে ধরে রাখতে ও বলিরেখা প্রতিরোধ করতে চাই সঠিক নিয়মে মেকআপ তোলা। আসুন, জেনে নেয়া যাক ভিন্ন ভিন্ন ত্বকের মেকআপ তোলার ভিন্ন পদ্ধতি।<br />
<br />
<h4>
<span style="font-weight: 400;"> মেকআপ তোলার পদ্ধতি, রূপচর্চা</span></h4>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNBD0PvIbSVhBUhyKGulr15xMtytcr21S3-mRReCLkIoifetirfyWzGjpM5hV-W91S0nJUovLxDiah4OCEygBATIZKJC4uj8edIMF4dcqgulDQgMwkCjC_JDEcKxkDe25nrNEreAGoub4/s1600/12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="174" data-original-width="289" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNBD0PvIbSVhBUhyKGulr15xMtytcr21S3-mRReCLkIoifetirfyWzGjpM5hV-W91S0nJUovLxDiah4OCEygBATIZKJC4uj8edIMF4dcqgulDQgMwkCjC_JDEcKxkDe25nrNEreAGoub4/s640/12.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;"><div style="text-align: left;">
<span style="font-weight: normal;"> মেকআপ তোলার পদ্ধতি</span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<br /><br />
<br />
এ ধরনের ত্বকের জন্য অবশ্যই অয়েল ফ্রি মেকআপ রিমুভার ব্যবহার করতে হবে। ক্লিনজিং মিল্ক ব্যবহার করার বদলে অয়েল ফ্রি টোনার ব্যবহার করতে পারেন। তারপর ফেসওয়াশ দিয়ে খুব ভালোভাবে মুখ ধুয়ে নিতে হবে।<br />
<br />
<b>শুষ্ক ত্বক :Fashion Beauty Tips</b><br />
<b><br /></b><b><br /></b><b><br /></b><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnBRlQbtHkYYrvMcn5_KSdmY4l44xoWbSA7stO1zkwh_bV-EppZGKbJsr3pCDcjfjK712UW7liiWzwWwRnaGWNdNDGdIV5EgD5m39gqmAhTyoYoDDWlMdu2NpN9v3DbKQfMKPhtr8cPIY/s1600/%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%2581%25E0%25A6%25B7%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%2595+%25E0%25A6%25A4%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%2595.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="177" data-original-width="284" height="398" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnBRlQbtHkYYrvMcn5_KSdmY4l44xoWbSA7stO1zkwh_bV-EppZGKbJsr3pCDcjfjK712UW7liiWzwWwRnaGWNdNDGdIV5EgD5m39gqmAhTyoYoDDWlMdu2NpN9v3DbKQfMKPhtr8cPIY/s640/%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%2581%25E0%25A6%25B7%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%2595+%25E0%25A6%25A4%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%2595.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;"><div style="text-align: left;">
<span style="font-weight: normal;"> মেকআপ তোলার পদ্ধতি</span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<br />ক্রিম বা ময়েশ্চারাইজার আছে এমন উপাদান ব্যবহার করতে হবে শুষ্ক ত্বকের জন্য। বেবি অয়েল, বাদাম তেল, জলপাই তেল দিয়ে ম্যাসাজ করে মেকআপ তোলা যেতে পারে। এরপর ক্লিনজার বা ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করতে হবে। শুষ্ক ত্বকের জন্য বিশেষ ধরনের ক্লিনজার পাওয়া যায়। কেনার সময় তা আপনার ত্বকের উপযোগী কিনা দেখে নিতে হবে।<br />
<br />
<b>মিশ্র ত্বক :</b><br />
<b><br /></b><b><br /></b><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-gkrrGETd1kdgiS47Tjj5lFk6N_qHdYjtpqx9i0Pdo2S2Hx6OIEb6-JoHkAAd8JIto8reWeebVd5ytN64mVaH8fJAQNvk20cwiBlPLOJmDVaQ-DMQ3by3F4qAKOI8PPZnaTB-Algn5Gw/s1600/%25E0%25A6%25AE%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25B0+%25E0%25A6%25A4%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%2595.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="176" data-original-width="286" height="393" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-gkrrGETd1kdgiS47Tjj5lFk6N_qHdYjtpqx9i0Pdo2S2Hx6OIEb6-JoHkAAd8JIto8reWeebVd5ytN64mVaH8fJAQNvk20cwiBlPLOJmDVaQ-DMQ3by3F4qAKOI8PPZnaTB-Algn5Gw/s640/%25E0%25A6%25AE%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25B0+%25E0%25A6%25A4%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%2595.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;"><span style="font-size: 12.8px; text-align: left;">মেকআপ তোলার পদ্ধতি</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />মিশ্র ত্বকে যে কোনো উপায়েই মেকআপ পরিষ্কার করা যায়। তুলায় তেল বা টোনার দিয়ে ম্যাসাজ করে এরপর ক্লিনজার বা ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নিন। এখন মেকআপ রিমুভিং প্যাড ও কটন পাওয়া যায়। সরাসরি তা দিয়েও মেকআপ তুলে নিতে পারেন।<br />
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733661882453731270.post-21349155584116342532020-01-16T05:13:00.000-08:002020-01-16T05:13:56.545-08:00কি করলে স্তন ছোট হয়? বড় স্তন ছোট করার উপায়।<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<header class="entry-header" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arvo, solaimanlipi, sans-serif; font-size: 14px;"><h1 class="entry-title" style="box-sizing: border-box; color: rgb(7, 64, 151) !important; font-family: inherit; font-size: 20px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin: 5px 0px 10px; overflow-wrap: break-word;">
কি করলে স্তন ছোট হয়? বড় স্তন ছোট করার উপায়।</h1>
</header><br />
<div class="featured-image" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arvo, solaimanlipi, sans-serif; font-size: 14px;">
<a alt="কি করলে স্তন ছোট হয়? বড় স্তন ছোট করার উপায়।" href="https://bangla.sompurna24.com/archives/56651/%e0%a6%ac%e0%a7%9c-%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%a4%e0%a6%a8-%e0%a6%9b%e0%a7%8b%e0%a6%9f-%e0%a6%95%e0%a6%b0%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%89%e0%a6%aa%e0%a6%be%e0%a7%9f/" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #222222; text-decoration-line: none;"><img alt="কি করলে স্তন ছোট হয়? বড় স্তন ছোট করার উপায়।" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" height="355" src="https://bangla.sompurna24.com/wp-content/uploads/unnamed.png" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: block; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="355" /></a></div>
<div class="entry-content" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arvo, solaimanlipi, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;">
<div class="e593d0ce5ecaefce66c1e474471908ec" data-index="1" style="box-sizing: border-box; float: left; margin: 10px 10px 10px 0px;">
<span style="font-size: 15px;">নারীর প্রকৃত সুন্দর্য ফুটে উঠে স্তনের দ্বারা। অনেক মেয়েরা স্তন ছোট করার জন্য নানা রকম পন্থা অবলম্বণ করেছে এবং এখনও পর্যন্ত করছে। কেউ ভালো ফলাফল পেয়েছেন আবার কেউ ফলাফল পায় নাই। অধিকাংশ মেয়েরা স্তন ছোট করার জন্য বাজারের সস্তা মেডিসিন ব্যবহার করেছেন যা স্বাস্থ্যর জন্য অত্যান্ত ক্ষতিকর। কিন্তু স্তন ছোট ও সুন্দর করার জন্য কোন মেডিসিনের সাহায্য নেয়া লাগে না। বেশ কিছু নিয়ম মেনে চললে আপনার স্তন ছোট ও সুন্দর করা সম্ভব। চলুন বিস্তারিত জেনে আসি।</span></div>
<div class="fe ff dc bk fg b fh fi fj fk fl fm fn fo fp fq fr" data-selectable-paragraph="" id="6af9" style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
মেয়েদের জন্য বেশ কিছু ব্যায়াম আছে যে গুলো মেনে চললে বড় ও ঝুলে যাওয়া স্তন সুগঠিত করা সম্ভব। ব্যায়ামের মধ্যে উল্লেখ্য বেঞ্চ আপ, পুশ আপ (বুক ডাউন), দড়ি লাফানো সহ বিভিন্ন ব্যায়াম। এই ব্যায়াম গুলো করলে বুকে ও হাতের পেশিতে প্রচুর পরিমানে রক্তচাপ বাড়ে ফলে স্তন সুগঠিত হয়।</div>
<div class="fe ff dc bk fg b fh fi fj fk fl fm fn fo fp fq fr" data-selectable-paragraph="" id="c266" style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
আমলকি স্তন ছোট ও সুন্দর করতে অনেক সাহায্য করে। কাঁচা আমলকি পানিতে সিদ্ধ করে নিয়ে পানি ঠান্ডা হলে আমলকি চটকিয়ে নিতে হবে। গোসলের ১ ঘন্টা পূর্বে ভালো করে আমলকি সিদ্ধ পানি স্তনে ম্যাসেজ করতে হবে। কিছুক্ষন পরে স্তনের ত্বক টানটান ভাব আসবে। নিয়মিত ব্যবহার করলে বড় স্তন ও ঝুলে যাওয়া স্তন সুন্দর হয়ে উঠবে।</div>
<div class="fe ff dc bk fg b fh fi fj fk fl fm fn fo fp fq fr" data-selectable-paragraph="" id="13ad" style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
স্তন অতিরিক্ত ঝুলে গেলে যে কোন মেয়ে অসুন্দর লাগে দেখতে। তাই প্রতিদিন রাতে দুই হাতের তালুতে মধু নিয়ে ভালো করে ঘষে নিন এরপরে স্তনের নিচের দিক থেকে উপরের দিকে ম্যাসেজ করুন একটানা ১৫ থেকে ২০ মিনিট পর্যন্ত। ১ সপ্তাহের মধ্যে অগঠিত স্তন সুন্দর ভাবে গঠিত হবে এবং স্তন তরুত্ব ফিরে পাবে।</div>
<div data-selectable-paragraph="" style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px; text-align: center;">
<img alt="কি করলে স্তন ছোট হয়? বড় স্তন ছোট করার উপায়।" class="aligncenter wp-image-56653" data-recalc-dims="1" height="410" src="https://i1.wp.com/bangla.sompurna24.com/wp-content/uploads/590568461-H-696x476.jpg?resize=600%2C410&ssl=1" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: block; height: auto; margin: 5px auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="600" /></div>
<div class="fe ff dc bk fg b fh fi fj fk fl fm fn fo fp fq fr" data-selectable-paragraph="" id="86a9" style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
স্তন ছোট করার জন্য সকল প্রকার ক্রিম, অয়েন্টমেন্ট ও মেডিসিন থেকে বিরত থাকতে হবে। ভ্যাসলিন বা গ্লিসারিন স্তনের আকৃতি গোল করতে সাহায্য করে। তাই প্রতিদিন নিয়ম করে স্তনে ভ্যাসলিন বা গ্লিসারিন ব্যবহার করতে হবে এবং পাশাপাশি মাঝে মাঝে ডিমের সাদা অংশ দুই স্তনে গোসলের পূর্বে মাখতে হবে। এতে স্তনের টিস্যু কোষ গুলো স্বাভাবিক কাজ করতে সক্ষম ও সতেজ থাকে।</div>
<div class="fe ff dc bk fg b fh fi fj fk fl fm fn fo fp fq fr" data-selectable-paragraph="" id="e7d2" style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
আপনার স্তনের সাইজ যদি ৩২ থেকে ৩৪ থাকে তবে স্তন ছোট করার কোন প্রয়োজন নেই। যদি ৩৪ সাইজ এর বেশি হয়ে থাকে তাহলে অবশ্যই কাপ সাইজের ব্রা পরিধান করুন। কাপ সাইজের ব্রা আপনার স্তনকে সমান্তরাল ভাবে রাখবে। তবে অবশ্যই মনে রাখবেন রাতের সময় ব্রা পরিধান করা থেকে বিরত থাকবেন। নরমাল সুতি ব্রা রাতে পরতে পারেন কিন্তু প্রতিদিন পরলে আপনার স্তনে চাপ পরতে পারে। এতে স্তনের কোষের ক্ষতি হতে পারে। তাই সর্বদা সচেতনার সাথে ব্রা পরিধান করুন।</div>
<div class="counter-hierarchy" id="ez-toc-container" style="background: rgb(219, 219, 219); border-radius: 4px; border: 1px solid rgb(158, 158, 158); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.05) 0px 1px 1px; box-sizing: border-box; display: table; margin-bottom: 1em; padding: 10px; position: relative; width: auto;">
<div class="ez-toc-title-container" style="box-sizing: border-box; display: table; width: 368px;">
<div class="ez-toc-title" style="box-sizing: border-box; color: #350bef; display: table-cell; font-size: 21px; line-height: 1.45; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: middle;">
সুচিপত্রঃ</div>
<span class="ez-toc-title-toggle" style="box-sizing: border-box; display: table-cell; text-align: left; vertical-align: middle;"><a class="ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle" href="https://www.blogger.com/null" style="background-color: white; background-image: linear-gradient(rgb(255, 255, 255) 0px, rgb(224, 224, 224) 100%); background-repeat: repeat-x; border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-shadow: rgba(255, 255, 255, 0.15) 0px 1px 0px inset, rgba(0, 0, 0, 0.075) 0px 1px 1px; box-sizing: border-box; color: #444444; cursor: pointer; display: inline-block; float: right !important; font-size: 12px; line-height: 1.5; margin-bottom: 0px; margin-left: 10px; padding: 1px 5px; text-align: center; text-shadow: none; user-select: none; vertical-align: middle; white-space: nowrap;"><span class="ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle" style="box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: "important"; font-size: 16px; line-height: 1; margin-left: 2px; position: relative; speak: none; top: 1px; width: 1em;"></span></a></span></div>
<br />
<nav style="box-sizing: border-box;"><ul class="ez-toc-list" style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; counter-reset: item 0; line-height: 1.6; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; z-index: 1;">
<li style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; font-size: 15.4px; line-height: 1.6; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; z-index: 1;"><a href="https://bangla.sompurna24.com/archives/56651/%e0%a6%ac%e0%a7%9c-%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%a4%e0%a6%a8-%e0%a6%9b%e0%a7%8b%e0%a6%9f-%e0%a6%95%e0%a6%b0%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%89%e0%a6%aa%e0%a6%be%e0%a7%9f/#i" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; text-decoration-line: none; text-shadow: none;" title="বড় স্তন কিভাবে ছোট করবেন">বড় স্তন কিভাবে ছোট করবেন</a><ul style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; counter-reset: item 0; line-height: 1.6; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1.5em; overflow: hidden; padding: 0px; z-index: 1;">
<li style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16.94px; line-height: 1.6; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; z-index: 1;"><a href="https://bangla.sompurna24.com/archives/56651/%e0%a6%ac%e0%a7%9c-%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%a4%e0%a6%a8-%e0%a6%9b%e0%a7%8b%e0%a6%9f-%e0%a6%95%e0%a6%b0%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%89%e0%a6%aa%e0%a6%be%e0%a7%9f/#i-2" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; text-decoration-line: none; text-shadow: none;" title="অস্বাস্থ্যকর খাবার বর্জন">অস্বাস্থ্যকর খাবার বর্জন</a></li>
<li style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16.94px; line-height: 1.6; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; z-index: 1;"><a href="https://bangla.sompurna24.com/archives/56651/%e0%a6%ac%e0%a7%9c-%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%a4%e0%a6%a8-%e0%a6%9b%e0%a7%8b%e0%a6%9f-%e0%a6%95%e0%a6%b0%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%89%e0%a6%aa%e0%a6%be%e0%a7%9f/#i-3" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; text-decoration-line: none; text-shadow: none;" title="ওজন নিয়ন্ত্রণ">ওজন নিয়ন্ত্রণ</a></li>
<li style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16.94px; line-height: 1.6; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; z-index: 1;"><a href="https://bangla.sompurna24.com/archives/56651/%e0%a6%ac%e0%a7%9c-%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%a4%e0%a6%a8-%e0%a6%9b%e0%a7%8b%e0%a6%9f-%e0%a6%95%e0%a6%b0%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%89%e0%a6%aa%e0%a6%be%e0%a7%9f/#i-4" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; text-decoration-line: none; text-shadow: none;" title="পুষ্টি">পুষ্টি</a></li>
<li style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16.94px; line-height: 1.6; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; z-index: 1;"><a href="https://bangla.sompurna24.com/archives/56651/%e0%a6%ac%e0%a7%9c-%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%a4%e0%a6%a8-%e0%a6%9b%e0%a7%8b%e0%a6%9f-%e0%a6%95%e0%a6%b0%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%89%e0%a6%aa%e0%a6%be%e0%a7%9f/#i-5" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; text-decoration-line: none; text-shadow: none;" title="ব্যায়াম">ব্যায়াম</a></li>
<li style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16.94px; line-height: 1.6; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; z-index: 1;"><a href="https://bangla.sompurna24.com/archives/56651/%e0%a6%ac%e0%a7%9c-%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%a4%e0%a6%a8-%e0%a6%9b%e0%a7%8b%e0%a6%9f-%e0%a6%95%e0%a6%b0%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%89%e0%a6%aa%e0%a6%be%e0%a7%9f/#i-6" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; text-decoration-line: none; text-shadow: none;" title="ডায়েট">ডায়েট</a></li>
<li style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16.94px; line-height: 1.6; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; z-index: 1;"><a href="https://bangla.sompurna24.com/archives/56651/%e0%a6%ac%e0%a7%9c-%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%a4%e0%a6%a8-%e0%a6%9b%e0%a7%8b%e0%a6%9f-%e0%a6%95%e0%a6%b0%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%89%e0%a6%aa%e0%a6%be%e0%a7%9f/#i-7" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; text-decoration-line: none; text-shadow: none;" title="জামা-কাপড় এবং জুয়েলারীর মাধ্যমে ব্রেস্ট ছোট দেখানো">জামা-কাপড় এবং জুয়েলারীর মাধ্যমে ব্রেস্ট ছোট দেখানো</a></li>
<li style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16.94px; line-height: 1.6; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; z-index: 1;"><a href="https://bangla.sompurna24.com/archives/56651/%e0%a6%ac%e0%a7%9c-%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%a4%e0%a6%a8-%e0%a6%9b%e0%a7%8b%e0%a6%9f-%e0%a6%95%e0%a6%b0%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%89%e0%a6%aa%e0%a6%be%e0%a7%9f/#i-8" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; text-decoration-line: none; text-shadow: none;" title="অন্যান্য ব্রা এর মাধ্যমে ব্রেস্ট ছোট দেখানো">অন্যান্য ব্রা এর মাধ্যমে ব্রেস্ট ছোট দেখানো</a></li>
<li style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16.94px; line-height: 1.6; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; z-index: 1;"><a href="https://bangla.sompurna24.com/archives/56651/%e0%a6%ac%e0%a7%9c-%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%a4%e0%a6%a8-%e0%a6%9b%e0%a7%8b%e0%a6%9f-%e0%a6%95%e0%a6%b0%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%89%e0%a6%aa%e0%a6%be%e0%a7%9f/#i-9" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; text-decoration-line: none; text-shadow: none;" title="মিনিমাইজিং ব্রা ব্যবহার">মিনিমাইজিং ব্রা ব্যবহার</a></li>
<li style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16.94px; line-height: 1.6; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; z-index: 1;"><a href="https://bangla.sompurna24.com/archives/56651/%e0%a6%ac%e0%a7%9c-%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%a4%e0%a6%a8-%e0%a6%9b%e0%a7%8b%e0%a6%9f-%e0%a6%95%e0%a6%b0%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%89%e0%a6%aa%e0%a6%be%e0%a7%9f/#i-10" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; text-decoration-line: none; text-shadow: none;" title="জেনে নিন ঘরোয়া পদ্ধতিতে ছোট ব্রেস্ট বড় করার উপায় !!">জেনে নিন ঘরোয়া পদ্ধতিতে ছোট ব্রেস্ট বড় করার উপায় !!</a></li>
</ul>
</li>
</ul>
</nav></div>
<h2 class="post-title entry-title" style="box-sizing: border-box; color: rgb(7, 64, 151) !important; font-family: inherit; font-size: 20px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 5px; overflow-wrap: break-word;">
<span class="ez-toc-section" id="i" style="box-sizing: border-box;">বড় স্তন কিভাবে ছোট করবেন</span></h2>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
নারীর প্রকৃত সুন্দর্য ফুটাতে সঠিক মাপের সুডৌল স্তনের জুড়ি নেই। বড় ব্রেস্ট মেয়েদের যৌন আকর্ষনীয় করে তোলে৷ আজকাল বেশিরভাগ নারী স্তনের গুরুত্ব বোঝে। সাধারণত ৩৪/৩৬ মেয়েদের স্ট্যান্ডার্ড ব্রেস্ট সাইজ।যদি ব্রেস্টের মাপ ৩৮ ও হয়, তাতেও সমস্যা নেই। যদি আপনি স্ট্যান্ডার্ড ব্রেস্টের মাপ এর চেয়ে ছোট করতে চান, তবে তা দেখতে বেমানান লাগবে। আজ বাঙ্গালী রমণী আপনাদের জন্য এনেছে প্রাকৃতিকভাবে মেয়েদের স্তন বা ব্রেস্ট ছোট করার উপায়। যাদের স্তন অস্বাভাবিক বড় এই উপায়গুলো শুধুমাত্র তাদের জন্য। এর আগে আপনারা দেখেছেন প্রাকৃতিকভাবে মেয়েদের স্তন বড় করার সহজ উপায়। জেনে নিন উপায় গুলো।</div>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px; text-align: center;">
<img alt="কি করলে স্তন ছোট হয়? বড় স্তন ছোট করার উপায়।" class="aligncenter wp-image-56652" data-recalc-dims="1" height="400" src="https://i0.wp.com/bangla.sompurna24.com/wp-content/uploads/Screenshot_7.png?resize=600%2C400&ssl=1" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: block; height: auto; margin: 5px auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="600" /></div>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">প্রাকৃতিকভাবে</span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"> </span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">মেয়েদের</span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"> </span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">স্তন</span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"> </span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">বা</span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"> </span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">ব্রেস্ট</span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"> </span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">ছোট</span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"> </span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">করার</span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"> </span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">উপায়</span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"> </span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">নিম্নরূপঃ</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
এ পদ্বতিটি শুধুমাত্র তাদের জন্য যাদের ব্রেস্ট খুবই বড় অথবা অস্বাভাবিক। তাই নিম্নে প্রাকৃতিকভাবে ব্রেস্ট ছোট করার কয়েকটি উপায় আলোচনা করা হলোঃ</div>
<h3 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 15px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px;">
<span class="ez-toc-section" id="i-2" style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">অস্বাস্থ্যকর খাবার বর্জন</span></span></h3>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
অস্বাস্থ্যকর খাবার, বিশেষ করে ফাস্টফুড খাবার বর্জন করতে হবে। এছাড়া চিনিজাতীয় খাবারও বর্জন করতে হবে। বিভিন্ন সফট ড্রিংক্স, জুস, আইসক্রিম, চিপস, তেলে ভাজা খাবার একদম খাবেন না।</div>
<h3 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 15px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px;">
<span class="ez-toc-section" id="i-3" style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">ওজন নিয়ন্ত্রণ</span></span></h3>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
মেয়েদের ব্রেস্ট টিস্যুর ৯০% হলো ফ্যাট। তাই শরীরের…অতিরিক্ত ফ্যাট কমিয়ে প্রাকৃতিকভাবে ব্রেস্ট ছোট করা যায়। তবে শরীরের অতিরিক্ত ফ্যাট কমানোর জন্য শুধুমাত্র ব্রেস্টকেই টার্গেট করা যাবে না। তাই ব্রেস্ট ছোট করার ক্ষেত্রে আপনাকে পুরো শরীরের প্রতি নজর দিতে হবে, যা আপনার ব্রেস্ট ছোট করতে সাহায্য করবে। তাই ফিগার ম্যানটেইন করুন।</div>
<h3 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 15px; font-weight: 400; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px;">
<span class="ez-toc-section" id="i-4" style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">পুষ্টি</span></span></h3>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
স্বাস্থ্যকর খাবার, বিশেষ করে শাক-সবজী বেশী করে খাবেন। দুই ঘন্টা পর পর লো ক্যালোরীর খাবার খান। এতে আপনার শরীরের অতিরিক্ত ক্যালোরী ঝরে যাবে এবং আপনার শরীরের ওজনও কমে যাবে। এক্ষেত্রে “Kellogg’s Special K” ট্রাই করে দেখতে পারেন। তবে সফট ড্রিংক্স এবং জুস খাওয়া থেকে বিরত থাকুন, কারণ এতে থাকা অতিরিক্ত চিনি আপনার ব্রেস্ট কমানোর বদলে বৃদ্বি করতে সাহায্য করবে।</div>
<h3 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 15px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px;">
<span class="ez-toc-section" id="i-5" style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">ব্যায়াম</span></span></h3>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
শরীরের অতিরিক্ত ফ্যাট কমানোর জন্য ব্যায়ামের বিকল্প নেই। নিয়মিত ব্যায়াম করলে এবং নিয়মিত ডায়েট করলে আপনার শরীরের অতিরিক্ত ফ্যাট কমে যাবে। ব্যায়াম করলে আপনার শরীরের পেশীগুলো নতুন করে সুসংগঠিত হবে, ফলে আপনার ব্রেস্ট ছোট হবে। তবে এধরণের ব্যায়াম পরিমিত করবেন।</div>
<div class="e593d0ce5ecaefce66c1e474471908ec" data-index="2" style="box-sizing: border-box; float: none; margin: 10px 0px; text-align: center;">
<span style="color: inherit; font-family: inherit; font-size: 15px; font-weight: 700; text-align: justify;">ডায়েট</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
ব্রেস্ট ছোট করার ক্ষেত্রে ডায়েট করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটা অবহেলা করা উচিত নয়। ডায়েট করতে হলে বিভিন্ন ফল, শাক-সবজী, রুটি খেতে পারেন। তবে বাটার, আইসক্রিম, চিপস, বার্গার এবং বিভিন্ন তেলে ভাজা খাবার বর্জন করতে হবে।</div>
<h3 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 15px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px;">
<span class="ez-toc-section" id="i-7" style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">জামা-কাপড় এবং জুয়েলারীর মাধ্যমে ব্রেস্ট ছোট দেখানো</span></span></h3>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
জামা-কাপড়ের ক্ষেত্রে অবশ্যই লম্বা এবং ঢিলেঢালা জামা পরতে পারেন। এছাড়া গাঢ় রংয়ের জামা পরতে পারেন। এতে ব্রেস্টের প্রকৃত মাপ বোঝা যায় না। ব্রেস্টের অধিকাংশ দেখা যায় এমন জামা পরবেন না। এছাড়া বড় গলার ডিজাইন করা এবং শর্ট জামাও পরবেন না। শর্ট জামা পরলে ব্রেস্ট বড় দেখায়। আর জুয়েলারীর ক্ষেত্রে এমন কোন জুয়েলারী পরবেন না যা ব্রেস্টের মাঝখানে এসে ঝুলে থাকে। চাইলে গলায় থাকবে এমন ছোটখাট কোন জুয়েলারী পরুন।</div>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px; text-align: center;">
<img alt="জামা-কাপড় এবং জুয়েলারীর মাধ্যমে ব্রেস্ট ছোট দেখানো" class="aligncenter wp-image-56655" data-recalc-dims="1" height="401" src="https://i1.wp.com/bangla.sompurna24.com/wp-content/uploads/Screenshot_8.png?resize=600%2C401&ssl=1" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: block; height: auto; margin: 5px auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="600" /></div>
<h3 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 15px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px;">
<span class="ez-toc-section" id="i-8" style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">অন্যান্য ব্রা এর মাধ্যমে ব্রেস্ট ছোট দেখানো</span></span></h3>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
মিনিমাইজিং ব্রা ছাড়াও অন্যান্য ব্রা এর মাধ্যমেও বড় ব্রেস্টকে ছোট দেখানো যায়। সেক্ষেত্রে পাতলা ধরণের দুটি ব্রা একত্রে পরিধান করুন। এক্ষেত্রে কাপড় বা পাতলা ফোম জাতীয় সঠিক কাপ সাইজের ব্রা পরতে পারেন। এতে আপনার ব্রেস্ট টানটান থাকবে এবং আপনার ব্রেস্ট ছোট দেখাবে। এছাড়া স্পোর্টস ব্রা পরতে পারেন। এতেও ব্রেস্ট ছোট দেখাবে। ভুলেও টাইট ব্রা অথবা ব্লাউজ পরবেন না।</div>
<h3 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 15px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px;">
<span class="ez-toc-section" id="i-9" style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">মিনিমাইজিং ব্রা ব্যবহার</span></span></h3>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
যাদের ব্রেস্ট বড়, তারা মিনিমাইজিং ব্রা ব্যবহার করতে পারেন। এর বিভিন্ন ডিজাইন রয়েছে। আপনার ব্রেস্টের মাপ অনুযায়ী ব্রা কিনুন। এ ধরণের ব্রা পরলে আপনার ব্রেস্টকে অন্তত ২ সাইজ কম দেখাবে এছাড়া মিনিমাইজিং ব্রা পরতে আরামদায়ক এবং ব্রেস্টের সাইজ কম দেখানোর অন্যতম উপায়।</div>
<h3 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 15px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px;">
<span class="ez-toc-section" id="i-10" style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">জেনে নিন ঘরোয়া পদ্ধতিতে ছোট ব্রেস্ট বড় করার উপায় !!</span></span></h3>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
অনেকে আছেন স্তন বড় ও সুন্দর করার নিয়ম খুজছেন বা অনেক পন্থা ইতিমধ্যেই অবলম্বন করছেন। কেউ হয়ত ভালো ফলাফল পেয়েছেন কেউ আবার পান নাই। বিস্তারিত পড়তে ছবিতে <a href="https://bangla.sompurna24.com/archives/19149/%E0%A6%9B%E0%A7%8B%E0%A6%9F-%E0%A6%AC%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%9F-%E0%A6%AC%E0%A7%9C-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A7%9F/" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #222222; text-decoration-line: none;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">ক্লিক করুন</span></a>।</div>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px; text-align: center;">
<a href="https://bangla.sompurna24.com/archives/19149/%E0%A6%9B%E0%A7%8B%E0%A6%9F-%E0%A6%AC%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%9F-%E0%A6%AC%E0%A7%9C-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A7%9F/" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #222222; text-decoration-line: none;"><img alt="ছোট স্তন ওষুধ ছাড়াই ঘরোয়া পদ্ধতিতে খুব সহজে ছোট ব্রেস্ট বড় করার উপায়।" class="aligncenter" data-recalc-dims="1" height="245" src="https://i1.wp.com/bangla.sompurna24.com/wp-content/uploads/2017/08/%E0%A6%9B%E0%A7%8B%E0%A6%9F-%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A6%A8-%E0%A6%AC%E0%A7%9C-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A7%9F%E0%A5%A4.jpg?resize=437%2C245&ssl=1" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: block; height: auto; margin: 5px auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" title="https://bangla.sompurna24.com/archives/19149/%E0%A6%9B%E0%A7%8B%E0%A6%9F-%E0%A6%AC%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%9F-%E0%A6%AC%E0%A7%9C-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A7%9F/" width="437" /></a></div>
<div class="fe ff dc bk fg b fh fi fj fk fl fm fn fo fp fq fr" data-selectable-paragraph="" id="0055" style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
পরিশেষে, স্তন ঝুলে যাওয়ার অনেক গুলো কারন আছে তাই সর্বপ্রথম সেই কারন গুলো চিহ্নিত করুন এবং তা পরিহার করুন। উপরোক্ত নিয়ম গুলো নিয়মিত মেনে চললে অবশ্যই ঝুলে যাওয়া ও বড় স্তনের আকার ও সাইজ পরিবর্তন হতে সক্ষম। বড় স্তন ছোট করার উপায়, কি করলে স্তন ছোট হয়, ব্রেষ্ট ঝুলে গেলে করনীয়, ব্রেস্ট ছোট করার উপায়, কি করলে ব্রেষ্ট ছোট হয়, কি করলে স্তন সুন্দর হয়, ব্রেষ্ট গোল করার উপায়, ব্রেস্ট শক্ত করার উপায়, কি কারনে ব্রেস্ট ঝুলে যায়, দুধ ছোট করার নিয়ম, স্তন ছোট করার উপায়।</div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733661882453731270.post-33447958925296584332020-01-16T05:11:00.001-08:002020-01-16T05:11:46.569-08:00ভালোবাসা দিবসের ছবি, পিকচার, ওয়ালপেয়ার, ফটো,ভ্যালেন্টাইন ডে পিক ২০২০ <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2e2e2e; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.8em; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px; overflow-wrap: break-word; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "solaimanlipi"; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><b style="outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;">ভালোবাসা দিবসের ছবি, পিকচার, ওয়ালপেয়ার, ফটো</b></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2e2e2e; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; line-height: 1.8em; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px; overflow-wrap: break-word; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: baseline;">
বিশ্ব ভালোবাসা দিবস বা ভ্যালেন্টাইন ডে ! আমরা সকলে জানি যে ভালোবাসার কোন দিবস লাগেনা, কারন সত্যিকারের ভালোবাসার কোন দিবস নেই । ভালোবাসা দিবস হতে পারে প্রতিদিন, প্রতিক্ষন,যে কোন সময় কারন সত্যিকারের ভালোবাসা কোন সময় দিন মেনে চলে না ।<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="border-spacing: 0px; margin-left: auto; margin-right: auto; margin-top: 0px; outline: 0px; padding: 4px; position: relative; text-align: center; transition: all 0s ease 0s;"><tbody style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;">
<tr style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><td style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-oORySKWyhPc/XhnXhAXVL_I/AAAAAAAABBE/2jvSomGqrVsO66NX0Sq4k9JBZxrjhSrwQCNcBGAsYHQ/s1600/%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%2581%25E0%25A6%25AD%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%259A%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A7%25A8%25E0%25A7%25A6%25E0%25A7%25A8%25E0%25A7%25A6.jpg" imageanchor="1" style="color: #0088ff; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0s ease 0s;"><img alt="%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%2581%25E0%25A6%25AD%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%259A%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A7%25A8%25E0%25A7%25A6%25E0%25A7%25A8%25E0%25A7%25A6" border="0" data-original-height="480" data-original-width="768" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-oORySKWyhPc/XhnXhAXVL_I/AAAAAAAABBE/2jvSomGqrVsO66NX0Sq4k9JBZxrjhSrwQCNcBGAsYHQ/s640/%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%2581%25E0%25A6%25AD%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%259A%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A7%25A8%25E0%25A7%25A6%25E0%25A7%25A8%25E0%25A7%25A6.jpg" style="border: none; margin: 0px auto; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 10px 0px; position: relative; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: middle;" title="%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%2581%25E0%25A6%25AD%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%259A%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A7%25A8%25E0%25A7%25A6%25E0%25A7%25A8%25E0%25A7%25A6" width="640" /></a></td></tr>
<tr style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><b style="outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;">ভালবাসা দিবসের শুভেচ্ছা ২০২০</b></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2e2e2e; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.8em; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px; overflow-wrap: break-word; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "solaimanlipi"; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><b style="outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;">বিশ্ব ভালবাসা দিবসের শুভেচ্ছা</b></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2e2e2e; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; line-height: 1.8em; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px; overflow-wrap: break-word; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: baseline;">
সারা বিশ্ব ১৪ ফেব্রুয়ারি- তে বিশ্ব ভালোবাসা দিবস হিস উদযাপন করা হয়ে থাকে বিভিন্ন অনুষ্ঠানিক ভাবে । তবে ভ্যালেন্টাইন ডে দিনে দেখা যায় যে তরুণ-তরুণীদের মাঝেই বেশি উদযাপন করেত দেখা যায় সারা বিশ্বে । কিন্ত এটি মানুষ মানুষে প্রতি ভালোবাসার জন্য উদযাপন করাটা সঠিক এতে মানুষের মাঝে বিশাল পরিবতণ তৈরি হবে ।<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="border-spacing: 0px; margin-left: auto; margin-right: auto; margin-top: 0px; outline: 0px; padding: 4px; position: relative; text-align: center; transition: all 0s ease 0s;"><tbody style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;">
<tr style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><td style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-7ndjOal2V2M/XhnXIG4JoBI/AAAAAAAABA8/hGx9Nk7PHo8qLTF56WPP2MMib2LXJKtpQCNcBGAsYHQ/s1600/%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%2581%25E0%25A6%25AD%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%259A%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25BE.jpg" imageanchor="1" style="color: #0088ff; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0s ease 0s;"><img alt="%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%2581%25E0%25A6%25AD%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%259A%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25BE" border="0" data-original-height="358" data-original-width="696" height="328" src="https://1.bp.blogspot.com/-7ndjOal2V2M/XhnXIG4JoBI/AAAAAAAABA8/hGx9Nk7PHo8qLTF56WPP2MMib2LXJKtpQCNcBGAsYHQ/s640/%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%2581%25E0%25A6%25AD%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%259A%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25BE.jpg" style="border: none; margin: 0px auto; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 10px 0px; position: relative; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: middle;" title="%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%2581%25E0%25A6%25AD%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%259A%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25BE" width="640" /></a></td></tr>
<tr style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><b style="outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;">ভালবাসা দিবসের শুভেচ্ছা</b></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<br />
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2e2e2e; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.8em; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px; overflow-wrap: break-word; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "solaimanlipi"; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;">ভালোবাসা দিবস দিনটি আমরা আমাদের মা-বাবা ভাই, বোন ও পরিবারের সকলের সাথে উদযাপনের মধ্যে দিয়ে পালন করতে পারি ।<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="border-spacing: 0px; margin-left: auto; margin-right: auto; margin-top: 0px; outline: 0px; padding: 4px; position: relative; text-align: center; transition: all 0s ease 0s;"><tbody style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;">
<tr style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><td style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-e6UbmlxtALE/XhnWyCT6FCI/AAAAAAAABA0/f5JYpOUvMtc2fLyqSuee3wNmujN1wvjPQCNcBGAsYHQ/s1600/%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8-%25E0%25A6%25AB%25E0%25A6%259F%25E0%25A7%258B.jpg" imageanchor="1" style="color: #0088ff; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0s ease 0s;"><img alt="%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8-%25E0%25A6%25AB%25E0%25A6%259F%25E0%25A7%258B" border="0" data-original-height="624" data-original-width="626" height="636" src="https://1.bp.blogspot.com/-e6UbmlxtALE/XhnWyCT6FCI/AAAAAAAABA0/f5JYpOUvMtc2fLyqSuee3wNmujN1wvjPQCNcBGAsYHQ/s640/%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8-%25E0%25A6%25AB%25E0%25A6%259F%25E0%25A7%258B.jpg" style="border: none; margin: 0px auto; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 10px 0px; position: relative; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: middle;" title="%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8-%25E0%25A6%25AB%25E0%25A6%259F%25E0%25A7%258B" width="640" /></a></td></tr>
<tr style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><td class="tr-caption" style="font-size: 11.2px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><b style="outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;">ভালোবাসা দিবস ফটো</b></td></tr>
</tbody></table>
</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2e2e2e; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.8em; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px; overflow-wrap: break-word; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "solaimanlipi"; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><b style="outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;">ভালোবাসা দিবস ২০২০/</b></span><span style="font-family: "solaimanlipi"; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><b style="outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;">ভ্যালেন্টাইন ডে</b></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2e2e2e; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; line-height: 1.8em; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px; overflow-wrap: break-word; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: baseline;">
ভালোবাসা দিবস কে উপলক্ষে দেখা যায় যে বিভিন্ন প্রেমিক প্রেমিকা ও বিবাহিত কাপলদের মাঝে ভ্যালেন্টাইন ডে এর বিভিন্ন শুভেচ্ছো বার্তা আদান প্রদান করতে দেখা যায় । আপনারা যাতে আপনার প্রিয় মানুষদেরকে ভালোবাসা দিবসের এসএমএস, কবিতা, পিকচার, শুভেচ্ছো পাঠাতে পারেন তার জন্য আমাদের এবারের ভালোবাসা দিবসের বিশাল আয়োজন করা হয়েছে ।<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="border-spacing: 0px; margin-left: auto; margin-right: auto; margin-top: 0px; outline: 0px; padding: 4px; position: relative; text-align: center; transition: all 0s ease 0s;"><tbody style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;">
<tr style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><td style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-eo-FFKK0QLU/XhldH4UsfnI/AAAAAAAAA_c/ulGeD4N78nY_7yYoMUcp98vnvIFXri0MwCNcBGAsYHQ/s1600/%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25AC-%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%2581%25E0%25A6%25AD%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%259A%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25BE.jpg" imageanchor="1" style="color: #0088ff; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0s ease 0s;"><img alt="%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25AC-%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%2581%25E0%25A6%25AD%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%259A%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25BE" border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-eo-FFKK0QLU/XhldH4UsfnI/AAAAAAAAA_c/ulGeD4N78nY_7yYoMUcp98vnvIFXri0MwCNcBGAsYHQ/s640/%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25AC-%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%2581%25E0%25A6%25AD%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%259A%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25BE.jpg" style="border: none; margin: 0px auto; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 10px 0px; position: relative; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: middle;" title="%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25AC-%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%2581%25E0%25A6%25AD%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%259A%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25BE" width="640" /></a></td></tr>
<tr style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><b style="outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;">বিশ্ব ভালবাসা দিবসের শুভেচ্ছা</b></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2e2e2e; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; line-height: 1.8em; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px; overflow-wrap: break-word; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: baseline;">
তাই (ডেইলি সাজ বাংলা) আজ নিয়ে এলো আপনাদের জন্য ভালবাসা দিবসের ২০২০ এর একবিশাল আয়োজন যাতে করে আপনারা আপনাদের পরিবারে ও আপনজন কে ভ্যালেন্টাইন ডে ২০২০ এর এসএমএস, কবিতা, স্টাটাস, বাণী, ছবি, পিকচার, ওয়ালপেপার ইত্যাদি শেয়ার করতে পারেন ।<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="border-spacing: 0px; margin-left: auto; margin-right: auto; margin-top: 0px; outline: 0px; padding: 4px; position: relative; text-align: center; transition: all 0s ease 0s;"><tbody style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;">
<tr style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><td style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><img alt="%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF" border="0" data-original-height="423" data-original-width="422" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-LQy6TwI6JNE/XhnWaWZPE4I/AAAAAAAABAs/s3m46OEDyhklW5GUw4mFzC6yHsnbM-F3ACNcBGAsYHQ/s640/%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF.jpg" style="border: 0px; margin: 0px auto; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 10px 0px; position: relative; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: middle;" title="%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF" width="638" /></td></tr>
<tr style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><b style="outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;">ভালোবাসা দিবসের ছবি</b></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; transition: all 0s ease 0s;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-LQy6TwI6JNE/XhnWaWZPE4I/AAAAAAAABAs/s3m46OEDyhklW5GUw4mFzC6yHsnbM-F3ACNcBGAsYHQ/s1600/%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF.jpg" imageanchor="1" style="color: #0088ff; font-weight: bold; margin: 0px 1em; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0s ease 0s;"><b style="outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;"></b></a></div>
</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2e2e2e; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.8em; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px; overflow-wrap: break-word; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "solaimanlipi"; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><b style="outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;">ভ্যালেন্টাইন ডে / ভালোবাসা দিবসের ইতিহাস</b></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2e2e2e; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.8em; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px; overflow-wrap: break-word; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "solaimanlipi"; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;">ভালোবাসা দিবস এর বিষয়ে বিভিন্ন ইতিহাসবিদদের লেখার মধ্যে উঠে এসছে যে প্রাচীন দুটি রোমান প্রথা থেকেই ভালোবাসা দিবস এর সূত্রপাত । </span><span style="font-family: "solaimanlipi"; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;">খ্রিস্টান এক চিকিৎসক ফাদার ও পাদ্রী সেন্ট ভ্যালেনটাইনের নামানুসারে এই দিনটি (ভ্যালেনটাইনস ডে) নাম করন করা হয়ে । খ্রিস্টাব্দ ২৭০ এর ১৪ </span><span style="font-family: "solaimanlipi"; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;">ফেব্রুয়ারি তে রোমান সম্রাট গথিকাস আহত সেনাদের চিকিৎসার অপরাধে সেন্ট </span><span style="font-family: "solaimanlipi"; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;">ভ্যালেনটাইনকে মৃত্যুদন্ড দেন।<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="border-spacing: 0px; margin-left: auto; margin-right: auto; margin-top: 0px; outline: 0px; padding: 4px; position: relative; text-align: center; transition: all 0s ease 0s;"><tbody style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;">
<tr style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><td style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-ZAtCGNJzPc8/XhnWBMM6rCI/AAAAAAAABAg/yQKAUTyUvrMWkw6a1UvDgTNd8hX0XvFhgCNcBGAsYHQ/s1600/%25E0%25A6%25AD%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25AF%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25A8%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%2587%25E0%25A6%25A8-%25E0%25A6%25A1%25E0%25A7%2587-%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595-%25E0%25A7%25A8%25E0%25A7%25A6%25E0%25A7%25A8%25E0%25A7%25A6.gif" imageanchor="1" style="color: #0088ff; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0s ease 0s;"><img alt="%25E0%25A6%25AD%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25AF%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25A8%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%2587%25E0%25A6%25A8-%25E0%25A6%25A1%25E0%25A7%2587-%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595-%25E0%25A7%25A8%25E0%25A7%25A6%25E0%25A7%25A8%25E0%25A7%25A6" border="0" data-original-height="543" data-original-width="600" height="578" src="https://1.bp.blogspot.com/-ZAtCGNJzPc8/XhnWBMM6rCI/AAAAAAAABAg/yQKAUTyUvrMWkw6a1UvDgTNd8hX0XvFhgCNcBGAsYHQ/s640/%25E0%25A6%25AD%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25AF%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25A8%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%2587%25E0%25A6%25A8-%25E0%25A6%25A1%25E0%25A7%2587-%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595-%25E0%25A7%25A8%25E0%25A7%25A6%25E0%25A7%25A8%25E0%25A7%25A6.gif" style="border: none; margin: 0px auto; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 10px 0px; position: relative; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: middle;" title="%25E0%25A6%25AD%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25AF%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25A8%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%2587%25E0%25A6%25A8-%25E0%25A6%25A1%25E0%25A7%2587-%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595-%25E0%25A7%25A8%25E0%25A7%25A6%25E0%25A7%25A8%25E0%25A7%25A6" width="640" /></a></td></tr>
<tr style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><b style="outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;">ভ্যালেন্টাইন ডে পিক ২০২০ </b></td></tr>
</tbody></table>
</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2e2e2e; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.8em; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px; overflow-wrap: break-word; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "solaimanlipi"; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;">মৃত্যুর আগে ফাদার ভ্যালেন্টাইন তাঁর আদরের একমাত্র মেয়েকে একটি চিঠি লিখেছিলেন। সেই চিঠিতে নিজের স্বাক্ষর হিসেবে লিখেছিলেন (ফ্রম ইওর ভ্যালেনটাইন)। তারপর থেকে পরবর্তী বছর থেকে বাবার মৃত্যুর দিনকে তাঁর মেয়ে এবং মেয়ের প্রেমিক মিলে ভ্যালেন্টাইনস ডে হিসেবে উদযাপন করা শুরু করে। যুদ্ধে আহত মানুষকে সেবার অপরাধে মৃত্যুদন্ডে দন্ডিত ভ্যালেন্টাইনকে ভালবেসে ১৪ ফেব্রুয়ারিকে উদযাপনের রীতিটা সারা বিশ্বে ছড়িয়ে পড়ে। আর তা থেকেই শুরু হয় ‘বিশ্ব ভালোবাসা দিবস’ বা ‘ভ্যালেন্টাইন ডে’ -এর রীতি। ভালোবাস দিবস- উইকিপিডিয়া<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="border-spacing: 0px; margin-left: auto; margin-right: auto; margin-top: 0px; outline: 0px; padding: 4px; position: relative; text-align: center; transition: all 0s ease 0s;"><tbody style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;">
<tr style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><td style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-e-VQ8mIWGRY/XhnZGn2SVWI/AAAAAAAABBY/OvbL2z7mFmI00GzmWc6nDp2m6t7tzc6MgCNcBGAsYHQ/s1600/%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25A1%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%2589%25E0%25A6%25A8%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25A1.jpg" imageanchor="1" style="color: #0088ff; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0s ease 0s;"><img alt="%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25A1%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%2589%25E0%25A6%25A8%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25A1" border="0" data-original-height="510" data-original-width="750" height="434" src="https://1.bp.blogspot.com/-e-VQ8mIWGRY/XhnZGn2SVWI/AAAAAAAABBY/OvbL2z7mFmI00GzmWc6nDp2m6t7tzc6MgCNcBGAsYHQ/s640/%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25A1%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%2589%25E0%25A6%25A8%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25A1.jpg" style="border: none; margin: 0px auto; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 10px 0px; position: relative; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: middle;" title="%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25A1%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%2589%25E0%25A6%25A8%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25A1" width="640" /></a></td></tr>
<tr style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><b style="outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;">ভালোবাসার দিবসের পিকচার ডাউনলোড</b></td></tr>
</tbody></table>
</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2e2e2e; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.8em; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px; overflow-wrap: break-word; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: baseline;">
<b style="outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;">ভালোবাসা দিবসের শুভেচ্ছা বার্তা / ভ্যালেন্টাইন ডে এসএমএস</b><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="border-spacing: 0px; margin-left: auto; margin-right: auto; margin-top: 0px; outline: 0px; padding: 4px; position: relative; text-align: center; transition: all 0s ease 0s;"><tbody style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;">
<tr style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><td style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-hJuKsGc3wms/XhnVMZ0kdlI/AAAAAAAABAQ/y87_DtknaE4OexkeZUNpbXy94maoQZA2gCNcBGAsYHQ/s1600/%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-sms.jpg" imageanchor="1" style="color: #0088ff; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0s ease 0s;"><img alt="%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-sms" border="0" data-original-height="461" data-original-width="551" height="534" src="https://1.bp.blogspot.com/-hJuKsGc3wms/XhnVMZ0kdlI/AAAAAAAABAQ/y87_DtknaE4OexkeZUNpbXy94maoQZA2gCNcBGAsYHQ/s640/%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-sms.jpg" style="border: none; margin: 0px auto; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 10px 0px; position: relative; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: middle;" title="%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-sms" width="640" /></a></td></tr>
<tr style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><td class="tr-caption" style="font-size: 11.2px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><b style="outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;">ভালোবাসা দিবসের sms / ভ্যালেন্টাইন ডে এসএমএস</b></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; transition: all 0s ease 0s;">
<b style="outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;"></b></div>
</div>
<blockquote class="tr_bq" style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: italic; line-height: 1.8em; margin: 0px 0px 25px; outline: 0px; overflow-wrap: break-word; padding: 0px; quotes: "" ""; text-align: justify; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: baseline;">
তোমায় ভালোবাসা ছিলো আমার জীবনের দ্বিতীয় শ্রেষ্ঠ কাজ , আর প্রথম শ্রেষ্ঠ কাজটি ছিলো তোমায় খুজে বের করা। ভালোবাসি তোমায় এবং সর্বদা বাসবো, আজ বললাম ও সারা জীবন বলবো। হ্যাপি ভ্যালেন্টাইন ডে ২০২০।<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="border-spacing: 0px; margin-left: auto; margin-right: auto; margin-top: 0px; outline: 0px; padding: 4px; position: relative; text-align: center; transition: all 0s ease 0s;"><tbody style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;">
<tr style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><td style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-UEreVq2uMlA/XhnVrjQlh3I/AAAAAAAABAY/WIbbYlZfkDkvE0AY-k9Hf4zb9SaVVkHYQCNcBGAsYHQ/s1600/%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25AC-%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8-%25E0%25A7%25A8%25E0%25A7%25A6%25E0%25A7%25A8%25E0%25A7%25A6.jpg" imageanchor="1" style="color: #0088ff; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0s ease 0s;"><img alt="%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25AC-%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8-%25E0%25A7%25A8%25E0%25A7%25A6%25E0%25A7%25A8%25E0%25A7%25A6" border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-UEreVq2uMlA/XhnVrjQlh3I/AAAAAAAABAY/WIbbYlZfkDkvE0AY-k9Hf4zb9SaVVkHYQCNcBGAsYHQ/s640/%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25AC-%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8-%25E0%25A7%25A8%25E0%25A7%25A6%25E0%25A7%25A8%25E0%25A7%25A6.jpg" style="border: none; margin: 0px auto; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 10px 0px; position: relative; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: middle;" title="%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25AC-%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8-%25E0%25A7%25A8%25E0%25A7%25A6%25E0%25A7%25A8%25E0%25A7%25A6" width="640" /></a></td></tr>
<tr style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><td class="tr-caption" style="font-size: 11.2px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><b style="outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;">বিশ্ব ভালোবাসা দিবস ২০২০ </b></td></tr>
</tbody></table>
</blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; border-left: 5px solid rgb(39, 174, 96); color: #888888; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: italic; margin: 0px; outline: 0px; padding: 10px 15px; quotes: "" ""; transition: all 0s ease 0s;">
তোমায় ঠিক ততটাই ভালবাসি যতটা ভালবাসলে কাদা যায়। কেননা তুমি হয়তো জাননা যে তোমার কথা যখন মনে পড়ে । আমি তখন কাদি। <span style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0s ease 0s;">হ্যাপি ভ্যালেন্টাইন ডে ২০২০</span></blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; border-left: 5px solid rgb(39, 174, 96); color: #888888; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: italic; margin: 0px; outline: 0px; padding: 10px 15px; quotes: "" ""; transition: all 0s ease 0s;">
তুমি আমার চাদের আলো তুমি আমার পূর্ণিমা চাঁদ তোমাকে পাব এটা আমার চির কালের সাদ। </blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; border-left: 5px solid rgb(39, 174, 96); color: #888888; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: italic; margin: 0px; outline: 0px; padding: 10px 15px; quotes: "" ""; transition: all 0s ease 0s;">
কেউ যদি অভিমানে তোমার সাথে কথা না বলে, বুঝে নিবে সে তোমায় আড়ালে মিস করে.. আর কেউ যদি না দেখে কাঁদে, বুঝে নিবে সে তোমায় ভীষণ ভালবাসে..!</blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; border-left: 5px solid rgb(39, 174, 96); color: #888888; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: italic; margin: 0px; outline: 0px; padding: 10px 15px; quotes: "" ""; transition: all 0s ease 0s;">
সারাক্ষন ভাল থেকো, ভালবাসা মনে রেখ । দিনের বেলা হাসি মুখে, রাতের বেলা অনেক সুখে॥ নানা রঙের স্বপ্ন দেখ, স্বপ্নের মাঝে আমায় রেখ<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="border-spacing: 0px; margin-left: auto; margin-right: auto; margin-top: 0px; outline: 0px; padding: 4px; position: relative; text-align: center; transition: all 0s ease 0s;"><tbody style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;">
<tr style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><td style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-neusCjiMfxM/XhnZv2AY-cI/AAAAAAAABBg/9Ft3JvKdVRU9ZKSbbvlBnr9wClWftG2VACNcBGAsYHQ/s1600/%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25AC-%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%2581%25E0%25A6%25AD%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%259A%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25BE.jpg" imageanchor="1" style="color: #0088ff; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0s ease 0s;"><img alt="%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25AC-%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%2581%25E0%25A6%25AD%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%259A%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25BE" border="0" data-original-height="518" data-original-width="768" height="428" src="https://1.bp.blogspot.com/-neusCjiMfxM/XhnZv2AY-cI/AAAAAAAABBg/9Ft3JvKdVRU9ZKSbbvlBnr9wClWftG2VACNcBGAsYHQ/s640/%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25AC-%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%2581%25E0%25A6%25AD%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%259A%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25BE.jpg" style="border: none; margin: 0px auto; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 10px 0px; position: relative; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: middle;" title="%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25AC-%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE-%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%25B6%25E0%25A7%2581%25E0%25A6%25AD%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%259A%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25BE" width="640" /></a></td></tr>
<tr style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><td class="tr-caption" style="font-size: 11.2px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0s ease 0s;"><b style="outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;">বিশ্ব ভালবাসা দিবসের শুভেচ্ছা</b></td></tr>
</tbody></table>
</blockquote>
<br style="background-color: white; color: #2e2e2e; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;" />
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; border-left: 5px solid rgb(39, 174, 96); color: #888888; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: italic; margin: 0px; outline: 0px; padding: 10px 15px; quotes: "" ""; transition: all 0s ease 0s;">
আমার জীবনে কেউ নেই তুমি ছাড়া, আমার জীবনে কোনো স্বপ্ন নেই তুমি ছাড়া , আমার দুচোখ কিছু খোজেনা তোমায় ছাড়া, আমি কিছু ভাবতে পারিনা তোমায় ছাড়া , আমি কিছু লিখতে পারিনা তোমার নাম ছাড়া, আমি কিছু বুঝতে চাইনা তোমায় ছাড়া ! </blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; border-left: 5px solid rgb(39, 174, 96); color: #888888; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: italic; margin: 0px; outline: 0px; padding: 10px 15px; quotes: "" ""; transition: all 0s ease 0s;">
ভালবাসা স্বপ্নীল আকাশের মত সত্য,, শিশির ভেজা ফুলের মত পবিত্র.. কিন্তু সময়ের কাছে পরাজিত,, বাস্তবতার কাছে অবহেলিত!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; transition: all 0s ease 0s;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-mriiloueMJ8/XhnaLvPyzpI/AAAAAAAABBo/HMyHhAbc20A4APcqU8O3jFQ2A9qUwTbaQCNcBGAsYHQ/s1600/%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE%2B%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0%2B%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%252C%2B%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%2593%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AA%25E0%25A7%2587%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%25AB%25E0%25A6%259F%25E0%25A7%258B%2B%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="color: #0088ff; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0s ease 0s;"><img alt="%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE%2B%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0%2B%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%252C%2B%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%2593%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AA%25E0%25A7%2587%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%25AB%25E0%25A6%259F%25E0%25A7%258B%2B%25286%2529" border="0" data-original-height="389" data-original-width="768" src="https://1.bp.blogspot.com/-mriiloueMJ8/XhnaLvPyzpI/AAAAAAAABBo/HMyHhAbc20A4APcqU8O3jFQ2A9qUwTbaQCNcBGAsYHQ/s1600/%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE%2B%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0%2B%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%252C%2B%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%2593%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AA%25E0%25A7%2587%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%25AB%25E0%25A6%259F%25E0%25A7%258B%2B%25286%2529.jpg" style="border: none; margin: 0px auto; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 10px 0px; position: relative; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: middle;" title="%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE%2B%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0%2B%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%252C%2B%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%2593%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AA%25E0%25A7%2587%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%25AB%25E0%25A6%259F%25E0%25A7%258B%2B%25286%2529" /></a></div>
</blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; border-left: 5px solid rgb(39, 174, 96); color: #888888; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: italic; margin: 0px; outline: 0px; padding: 10px 15px; quotes: "" ""; transition: all 0s ease 0s;">
উঠল বেজে মোবাইল দৌড়ে যাই এগিয়ে তুমি ডাক দিয়েছ এই আশা নিয়ে। <span style="margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0s ease 0s;">হ্যাপি ভ্যালেন্টাইন ডে ২০২০।</span></blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; border-left: 5px solid rgb(39, 174, 96); color: #888888; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: italic; margin: 0px; outline: 0px; padding: 10px 15px; quotes: "" ""; transition: all 0s ease 0s;">
আজ না খুব একা একা লাগছে। চোখের সামনে তুমি তবু যেন তোমাকে ছোয়া যায় না। কেন এমন হয় বলোতো ! ভালবাসা বুঝি শুধু কষ্ট দিতেই জানে ! তোমাকে ছাড়া যে আমার নিশ্বাস নিতেও কষ্ট হয় !<br />
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; transition: all 0s ease 0s;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-cUgHILkySbc/XhnaZY15g-I/AAAAAAAABBs/4ByUJ8igiREunSD8r0e7O2baO5D7p7WjwCNcBGAsYHQ/s1600/%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE%2B%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0%2B%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%252C%2B%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%2593%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AA%25E0%25A7%2587%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%25AB%25E0%25A6%259F%25E0%25A7%258B%2B%25288%2529.jpg" imageanchor="1" style="color: #0088ff; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0s ease 0s;"><img alt="%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE%2B%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0%2B%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%252C%2B%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%2593%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AA%25E0%25A7%2587%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%25AB%25E0%25A6%259F%25E0%25A7%258B%2B%25288%2529" border="0" data-original-height="522" data-original-width="696" src="https://1.bp.blogspot.com/-cUgHILkySbc/XhnaZY15g-I/AAAAAAAABBs/4ByUJ8igiREunSD8r0e7O2baO5D7p7WjwCNcBGAsYHQ/s1600/%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE%2B%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0%2B%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%252C%2B%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%2593%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AA%25E0%25A7%2587%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%25AB%25E0%25A6%259F%25E0%25A7%258B%2B%25288%2529.jpg" style="border: none; margin: 0px auto; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 10px 0px; position: relative; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: middle;" title="%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE%2B%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0%2B%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%252C%2B%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%2593%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AA%25E0%25A7%2587%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%25AB%25E0%25A6%259F%25E0%25A7%258B%2B%25288%2529" /></a></div>
</blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; border-left: 5px solid rgb(39, 174, 96); color: #888888; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: italic; margin: 0px; outline: 0px; padding: 10px 15px; quotes: "" ""; transition: all 0s ease 0s;">
৭ ফেব্রুয়ারি= রোজ ডে। ৮ ফেব্রুয়ারি= প্রপোস ডে। ৯ ফেব্রুয়ারি= চকলেট ডে। ১০ ফেব্রুয়ারি= টেডি ডে। ১১ ফেব্রুয়ারি= প্রমিস ডে। ১২ ফেব্রুয়ারি=hug ডে। ১৩ ফেব্রুয়ারি= কিস ডে। ১৪ ফেব্রুয়ারি= হ্যাপি ভ্যালেন্টাইনস ডে। </blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; border-left: 5px solid rgb(39, 174, 96); color: #888888; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: italic; margin: 0px; outline: 0px; padding: 10px 15px; quotes: "" ""; transition: all 0s ease 0s;">
যখন কেউ কারো জন্য কাঁদে সেটা হল আবেগ। যখন কেউ কাউকে কাঁদায় সেটা হল প্রতারনা। আর যখন কেউ কাউকে কাঁদিয়ে নিজেও কেঁদে ফেলে! সেটাই হল প্রকৃত ভালবাসা! </blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; border-left: 5px solid rgb(39, 174, 96); color: #888888; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: italic; margin: 0px; outline: 0px; padding: 10px 15px; quotes: "" ""; transition: all 0s ease 0s;">
আমি তোমাকে চাই কল্পনাতে নয় বাস্তবে, আমি তোমাকে চাই ছলনাতে নয় ভালোবাসায়, আমি তোমাকে চাই তোমার মত করে নয়, আমার মত করে, আমি তোমাকে চাই খনিকের জন্য নয় চিরদিনের জন্য। হ্যাপি ভ্যালেন্টাইন ডে<br />
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; transition: all 0s ease 0s;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-BN9mDOl1yO8/XhnanBwPijI/AAAAAAAABB0/Fo3UpgmRjuwUAILvhzFkX8XscDN_NvyEwCNcBGAsYHQ/s1600/%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE%2B%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0%2B%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%252C%2B%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%2593%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AA%25E0%25A7%2587%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%25AB%25E0%25A6%259F%25E0%25A7%258B%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="color: #0088ff; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0s ease 0s;"><img alt="%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE%2B%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0%2B%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%252C%2B%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%2593%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AA%25E0%25A7%2587%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%25AB%25E0%25A6%259F%25E0%25A7%258B%2B%25281%2529" border="0" data-original-height="432" data-original-width="768" src="https://1.bp.blogspot.com/-BN9mDOl1yO8/XhnanBwPijI/AAAAAAAABB0/Fo3UpgmRjuwUAILvhzFkX8XscDN_NvyEwCNcBGAsYHQ/s1600/%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE%2B%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0%2B%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%252C%2B%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%2593%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AA%25E0%25A7%2587%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%25AB%25E0%25A6%259F%25E0%25A7%258B%2B%25281%2529.jpg" style="border: none; margin: 0px auto; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 10px 0px; position: relative; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: middle;" title="%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE%2B%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0%2B%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%252C%2B%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%2593%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AA%25E0%25A7%2587%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%25AB%25E0%25A6%259F%25E0%25A7%258B%2B%25281%2529" /></a></div>
</blockquote>
<b style="background-color: white; color: #2e2e2e; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;">ভ্যালেন্টাইন ডে / ভালোবাসা দিবসের উক্তি/বাণী </b><br />
<br />
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; border-left: 5px solid rgb(39, 174, 96); color: #888888; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: italic; margin: 0px; outline: 0px; padding: 10px 15px; quotes: "" ""; transition: all 0s ease 0s;">
দ্বিতীয়, তৃতীয়, চতুর্থ, পঞ্চম প্রেম বলে কিছু নেই। মানুষ যখন প্রেমে পরে তখন প্রতিটি প্রেমই প্রথম প্রেম। – হুমায়ূন আজাদ </blockquote>
<br style="background-color: white; color: #2e2e2e; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;" />
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; border-left: 5px solid rgb(39, 174, 96); color: #888888; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: italic; margin: 0px; outline: 0px; padding: 10px 15px; quotes: "" ""; transition: all 0s ease 0s;">
অপেক্ষা হলো শুদ্ধতম ভালোবাসার একটি চিহ্ন। সবাই ভালোবাসি বলতে পারে। কিন্তু সবাই অপেক্ষা করে সেই ভালোবাসা প্রমাণ করতে পারে না। – হুমায়ূন আহমেদ </blockquote>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #2e2e2e; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; transition: all 0s ease 0s;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-5H7WTt67KBI/Xhna0F7ml8I/AAAAAAAABB8/pmG9ORPe31gNXW0LiT-nIr4e1xWcM_6awCNcBGAsYHQ/s1600/%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE%2B%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0%2B%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%252C%2B%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%2593%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AA%25E0%25A7%2587%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%25AB%25E0%25A6%259F%25E0%25A7%258B%2B%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="color: #0088ff; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0s ease 0s;"><img alt="%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE%2B%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0%2B%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%252C%2B%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%2593%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AA%25E0%25A7%2587%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%25AB%25E0%25A6%259F%25E0%25A7%258B%2B%25284%2529" border="0" data-original-height="432" data-original-width="768" src="https://1.bp.blogspot.com/-5H7WTt67KBI/Xhna0F7ml8I/AAAAAAAABB8/pmG9ORPe31gNXW0LiT-nIr4e1xWcM_6awCNcBGAsYHQ/s1600/%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE%2B%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0%2B%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%252C%2B%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%2593%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AA%25E0%25A7%2587%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%25AB%25E0%25A6%259F%25E0%25A7%258B%2B%25284%2529.jpg" style="border: none; margin: 0px auto; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 10px 0px; position: relative; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: middle;" title="%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE%2B%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0%2B%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%252C%2B%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%2593%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AA%25E0%25A7%2587%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%25AB%25E0%25A6%259F%25E0%25A7%258B%2B%25284%2529" /></a></div>
<br style="background-color: white; color: #2e2e2e; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;" />
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; border-left: 5px solid rgb(39, 174, 96); color: #888888; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: italic; margin: 0px; outline: 0px; padding: 10px 15px; quotes: "" ""; transition: all 0s ease 0s;">
ভালোবাসাটা হচ্ছে একধরনের প্রতিজ্ঞা – কৃষণ চন্দর </blockquote>
<br style="background-color: white; color: #2e2e2e; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;" />
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; border-left: 5px solid rgb(39, 174, 96); color: #888888; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: italic; margin: 0px; outline: 0px; padding: 10px 15px; quotes: "" ""; transition: all 0s ease 0s;">
সোহাগের সঙ্গে রাগ না মিশিলে ভালবাসার স্বাদ থাকেনা – তরকারীতে লঙ্কামরিচের মত – রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর </blockquote>
<br style="background-color: white; color: #2e2e2e; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;" />
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; border-left: 5px solid rgb(39, 174, 96); color: #888888; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: italic; margin: 0px; outline: 0px; padding: 10px 15px; quotes: "" ""; transition: all 0s ease 0s;">
কে তুমি আমারে ডাকো অলখে লুকায়ে থাকো ফিরে ফিরে চাই দেখিতে না পাই – গৌরী প্রসন্ন মজুমদার </blockquote>
<br style="background-color: white; color: #2e2e2e; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;" />
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; border-left: 5px solid rgb(39, 174, 96); color: #888888; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: italic; margin: 0px; outline: 0px; padding: 10px 15px; quotes: "" ""; transition: all 0s ease 0s;">
যদি হিমালয় আল্পসের সমস্ত জমাট বরফ একদিন গলেও যায়, তবুও তুমি আমার যদি নায়াগ্রা জলপ্রপাত একদিন সাহারের কাছে চলেও যায় তবুও তুমি আমার – গৌরী প্রসন্ন মজুমদার </blockquote>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #2e2e2e; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; transition: all 0s ease 0s;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-4zBHYBlJnXc/Xhna_CcWg_I/AAAAAAAABCE/JBI0DlvfitQmv1pV5wvECeM9xJJ6gdXdQCNcBGAsYHQ/s1600/%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE%2B%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0%2B%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%252C%2B%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%2593%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AA%25E0%25A7%2587%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%25AB%25E0%25A6%259F%25E0%25A7%258B%2B%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="color: #0088ff; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0s ease 0s;"><img alt="%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE%2B%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0%2B%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%252C%2B%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%2593%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AA%25E0%25A7%2587%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%25AB%25E0%25A6%259F%25E0%25A7%258B%2B%25285%2529" border="0" data-original-height="736" data-original-width="736" src="https://1.bp.blogspot.com/-4zBHYBlJnXc/Xhna_CcWg_I/AAAAAAAABCE/JBI0DlvfitQmv1pV5wvECeM9xJJ6gdXdQCNcBGAsYHQ/s1600/%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE%2B%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0%2B%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%252C%2B%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%2593%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AA%25E0%25A7%2587%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%25AB%25E0%25A6%259F%25E0%25A7%258B%2B%25285%2529.jpg" style="border: none; margin: 0px auto; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 10px 0px; position: relative; transition: all 0s ease 0s; vertical-align: middle;" title="%25E0%25A6%25AD%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A7%258B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BE%2B%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0%2B%25E0%25A6%259B%25E0%25A6%25AC%25E0%25A6%25BF%252C%2B%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%259A%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%2593%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25AA%25E0%25A7%2587%25E0%25A7%259F%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%252C%2B%25E0%25A6%25AB%25E0%25A6%259F%25E0%25A7%258B%2B%25285%2529" /></a></div>
<br style="background-color: white; color: #2e2e2e; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;" />
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; border-left: 5px solid rgb(39, 174, 96); color: #888888; font-family: "open sans", sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 10px 15px; quotes: "" ""; transition: all 0s ease 0s;">
<span style="font-size: 14px; font-style: italic;"> </span><b><span style="font-size: large;">তুমিই শুধু ভালোবাসা রাখতে গিয়ে ছড়িয়ে ফেললে চতুর্দিকে অসাবধানে ভালোবাসা ছড়িয়ে ফেললে চতুর্দিকে… </span></b></blockquote>
<b><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #2e2e2e; font-family: "open sans", sans-serif; outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;" /></span></b>
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; border-left: 5px solid rgb(39, 174, 96); color: #888888; font-family: "open sans", sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 10px 15px; quotes: "" ""; transition: all 0s ease 0s;">
<b><span style="font-size: large;"> ‘ভালোবাসি’ বলে দেব স্ট্রেটকাট, আবার যখনই দেখা হবে – নির্মলেন্দু গুণ </span></b></blockquote>
<b><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #2e2e2e; font-family: "open sans", sans-serif; outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;" /></span></b>
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; border-left: 5px solid rgb(39, 174, 96); color: #888888; font-family: "open sans", sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 10px 15px; quotes: "" ""; transition: all 0s ease 0s;">
<b><span style="font-size: large;"> তোমাকে ভুলতে চেয়ে তাই আরো বেশি ভালোবেসে ফেলি, তোমাকে ঠেলতে গিয়ে দূরে আরো কাছে টেনে নেই যতোই তোমার কাছ থেকে আমি দূরে যেতে চাই ততো মিশে যাই নিঃশ্বাসে প্রশ্বাসে – মহাদেব সাহা </span></b></blockquote>
<b><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #2e2e2e; font-family: "open sans", sans-serif; outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;" /></span></b>
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; border-left: 5px solid rgb(39, 174, 96); color: #888888; font-family: "open sans", sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 10px 15px; quotes: "" ""; transition: all 0s ease 0s;">
<b><span style="font-size: large;"> তোমার জন্য সকাল, দুপুর তোমার জন্য সন্ধ্যা তোমার জন্য সকল গোলাপ এবং রজনীগন্ধা – হেলাল হাফিজ </span></b></blockquote>
<b><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #2e2e2e; font-family: "open sans", sans-serif; outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;" /></span></b>
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; border-left: 5px solid rgb(39, 174, 96); color: #888888; font-family: "open sans", sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 10px 15px; quotes: "" ""; transition: all 0s ease 0s;">
<b><span style="font-size: large;"> কোনদিন, আচমকা একদিন ভালোবাসা এসে যদি হুট করে বলে বসে,- ‘চলো যেদিকে দুচোখ যায় চলে যাই’, যাবে? – হেলাল হাফিজ আকালের </span></b></blockquote>
<b><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #2e2e2e; font-family: "open sans", sans-serif; outline: 0px; transition: all 0s ease 0s;" /></span></b>
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; border-left: 5px solid rgb(39, 174, 96); color: #888888; font-family: "open sans", sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 10px 15px; quotes: "" ""; transition: all 0s ease 0s;">
<b><span style="font-size: large;"> এই কালে সাধ হলে পথে ভালোবেসো, ধ্রুপদী পিপাসা নিয়ে আসো যদি লাল শাড়িটা তোমার পড়ে এসো </span></b></blockquote>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733661882453731270.post-14882043272695195292020-01-16T04:08:00.001-08:002020-01-16T04:08:45.862-08:00২টি ইজি নেইল আর্ট সহজ পদ্ধতিতে রাঙিয়ে নিন আপনার নখ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<header class="entry-header" style="box-sizing: border-box;"><h1 class="entry-title" style="box-sizing: border-box; color: rgb(7, 64, 151) !important; font-family: inherit; font-size: 20px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin: 5px 0px 10px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: inherit;">২টি ইজি নেইল আর্ট সহজ পদ্ধতিতে রাঙিয়ে নিন আপনার নখ</span> </h1>
</header><div class="featured-image" style="box-sizing: border-box;">
<a alt="২টি ইজি নেইল আর্ট সহজ পদ্ধতিতে রাঙিয়ে নিন আপনার নখ" href="https://bangla.sompurna24.com/archives/56265/%e0%a6%a8%e0%a7%87%e0%a6%87%e0%a6%b2-%e0%a6%86%e0%a6%b0%e0%a7%8d%e0%a6%9f-%e0%a6%b8%e0%a6%b9%e0%a6%9c-%e0%a6%aa%e0%a6%a6%e0%a7%8d%e0%a6%a7%e0%a6%a4%e0%a6%bf/" style="box-sizing: border-box; color: #222222; text-decoration-line: none;"><img alt="২টি ইজি নেইল আর্ট" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" height="600" src="https://bangla.sompurna24.com/wp-content/uploads/2019/10/NP-Nail-Prodigy-Mauve-Nails-71416.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: block; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="600" /></a></div>
<div class="entry-content" style="box-sizing: border-box; text-align: justify;">
<div class="e593d0ce5ecaefce66c1e474471908ec" data-index="1" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; float: left; font-family: Arvo, solaimanlipi, sans-serif; font-size: 14px; margin: 10px 10px 10px 0px;">
<span style="font-size: 15px;">নখের সাজ অথবা নেইল আর্ট আমাদের সবারই খুব পছন্দের। কিন্তু প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম বা টুলসের অভাবে নিজের হাত দু’টোকে সুন্দর করে সাজাতে পারছেন না তাই তো? আবার অনেকেই একটুখানি নখের সাজের জন্য ছুটে যাচ্ছেন পার্লারে। কিন্তু খুব সহজেই স্পেসিফিক টুলস ছাড়াও আমরা নিজেরাই করতে পারি নেইল আর্ট। আজকে আমরা আপনাদের জানাবো ২টি ইজি নেইল আর্ট সম্পর্কে যা খুব সহজে স্পেসিফিক টুলস ছাড়া ঘরে বসেই করতে পারবেন।</span></div>
<div class="counter-hierarchy" id="ez-toc-container" style="background: rgb(219, 219, 219); border-radius: 4px; border: 1px solid rgb(158, 158, 158); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.05) 0px 1px 1px; box-sizing: border-box; color: #333333; display: table; font-family: Arvo, solaimanlipi, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 1em; padding: 10px; position: relative; width: auto;">
<div class="ez-toc-title-container" style="box-sizing: border-box; display: table; width: 190px;">
<div class="ez-toc-title" style="box-sizing: border-box; color: #350bef; display: table-cell; font-size: 21px; line-height: 1.45; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: middle;">
সুচিপত্রঃ</div>
<span class="ez-toc-title-toggle" style="box-sizing: border-box; display: table-cell; text-align: left; vertical-align: middle;"><a class="ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle" href="https://www.blogger.com/null" style="background-color: white; background-image: linear-gradient(rgb(255, 255, 255) 0px, rgb(224, 224, 224) 100%); background-repeat: repeat-x; border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-shadow: rgba(255, 255, 255, 0.15) 0px 1px 0px inset, rgba(0, 0, 0, 0.075) 0px 1px 1px; box-sizing: border-box; color: #444444; cursor: pointer; display: inline-block; float: right !important; font-size: 12px; line-height: 1.5; margin-bottom: 0px; margin-left: 10px; padding: 1px 5px; text-align: center; text-shadow: none; user-select: none; vertical-align: middle; white-space: nowrap;"><span class="ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: ez-toc-icomoon !important; font-size: 16px; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1; margin-left: 2px; position: relative; speak: none; top: 1px; width: 1em;"></span></a></span></div>
<nav style="box-sizing: border-box;"><ul class="ez-toc-list" style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; counter-reset: item 0; line-height: 1.6; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; z-index: 1;">
<li style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; font-size: 15.4px; line-height: 1.6; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; z-index: 1;"><a href="https://bangla.sompurna24.com/archives/56265/%e0%a6%a8%e0%a7%87%e0%a6%87%e0%a6%b2-%e0%a6%86%e0%a6%b0%e0%a7%8d%e0%a6%9f-%e0%a6%b8%e0%a6%b9%e0%a6%9c-%e0%a6%aa%e0%a6%a6%e0%a7%8d%e0%a6%a7%e0%a6%a4%e0%a6%bf/#i" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; text-decoration-line: none; text-shadow: none;" title="২টি ইজি নেইল আর্ট করার পদ্ধতি :">২টি ইজি নেইল আর্ট করার পদ্ধতি :</a><ul style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; counter-reset: item 0; line-height: 1.6; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1.5em; overflow: hidden; padding: 0px; z-index: 1;">
<li style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16.94px; line-height: 1.6; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; z-index: 1;"><a href="https://bangla.sompurna24.com/archives/56265/%e0%a6%a8%e0%a7%87%e0%a6%87%e0%a6%b2-%e0%a6%86%e0%a6%b0%e0%a7%8d%e0%a6%9f-%e0%a6%b8%e0%a6%b9%e0%a6%9c-%e0%a6%aa%e0%a6%a6%e0%a7%8d%e0%a6%a7%e0%a6%a4%e0%a6%bf/#i-2" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; text-decoration-line: none; text-shadow: none;" title=" ১ম পদ্ধতি">১ম পদ্ধতি</a></li>
<li style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16.94px; line-height: 1.6; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; z-index: 1;"><a href="https://bangla.sompurna24.com/archives/56265/%e0%a6%a8%e0%a7%87%e0%a6%87%e0%a6%b2-%e0%a6%86%e0%a6%b0%e0%a7%8d%e0%a6%9f-%e0%a6%b8%e0%a6%b9%e0%a6%9c-%e0%a6%aa%e0%a6%a6%e0%a7%8d%e0%a6%a7%e0%a6%a4%e0%a6%bf/#i-3" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; text-decoration-line: none; text-shadow: none;" title="পদ্ধতি :
">পদ্ধতি :</a></li>
<li style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16.94px; line-height: 1.6; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; z-index: 1;"><a href="https://bangla.sompurna24.com/archives/56265/%e0%a6%a8%e0%a7%87%e0%a6%87%e0%a6%b2-%e0%a6%86%e0%a6%b0%e0%a7%8d%e0%a6%9f-%e0%a6%b8%e0%a6%b9%e0%a6%9c-%e0%a6%aa%e0%a6%a6%e0%a7%8d%e0%a6%a7%e0%a6%a4%e0%a6%bf/#i-4" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; text-decoration-line: none; text-shadow: none;" title="২য় পদ্ধতি :">২য় পদ্ধতি :</a></li>
<li style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16.94px; line-height: 1.6; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; z-index: 1;"><a href="https://bangla.sompurna24.com/archives/56265/%e0%a6%a8%e0%a7%87%e0%a6%87%e0%a6%b2-%e0%a6%86%e0%a6%b0%e0%a7%8d%e0%a6%9f-%e0%a6%b8%e0%a6%b9%e0%a6%9c-%e0%a6%aa%e0%a6%a6%e0%a7%8d%e0%a6%a7%e0%a6%a4%e0%a6%bf/#i-5" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; text-decoration-line: none; text-shadow: none;" title="পদ্ধতি :
">পদ্ধতি :</a></li>
</ul>
</li>
</ul>
</nav></div>
<h2 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arvo, solaimanlipi, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px;">
<span class="ez-toc-section" id="i" style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">২টি ইজি নেইল আর্ট করার পদ্ধতি :</span></span></h2>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arvo, solaimanlipi, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px;">
<span class="ez-toc-section" id="i-2" style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">১ম পদ্ধতি</span></span></h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arvo, solaimanlipi, sans-serif; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">যা যা লাগবে :</span></div>
<ul style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arvo, solaimanlipi, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 0px;">
<li style="box-sizing: border-box;">ওয়াটার কালার নেইল পলিশ- ১টি</li>
<li style="box-sizing: border-box;">সিলভার কালার নেইল পলিশ- ১টি</li>
<li style="box-sizing: border-box;">পার্পল কালার নেইল পলিশ- ১টি</li>
<li style="box-sizing: border-box;">টুটপিক- ১টি</li>
<li style="box-sizing: border-box;">নেইল পলিশ রিমুভার- ১টি</li>
</ul>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arvo, solaimanlipi, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px;">
<span class="ez-toc-section" id="i-3" style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">পদ্ধতি :</span></span></h3>
<ul style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arvo, solaimanlipi, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 0px;">
<li style="box-sizing: border-box;">১) প্রথমে নখ পরিষ্কার করে নিতে হবে। আগে কোন নেইল পলিশ দেওয়া থাকলে তা রিমুভার দিয়ে ভালোভাবে তুলে নিতে হবে।</li>
<li style="box-sizing: border-box;">২) এবার ওয়াটার কালার নেইল পলিশ সবগুলো নখে ভালোভাবে লাগিয়ে নিন।</li>
<li style="box-sizing: border-box;">৩) ওয়াটার কালার নেইল পলিশ শুকিয়ে গেলে তার উপর আবার সিলভার কালারের নেইল পলিশ লাগিয়ে নিতে হবে।</li>
<li style="box-sizing: border-box;">৪) শুকিয়ে গেলে এবার পার্পল কালারের নেইল পলিশ দিয়ে নখের সাইডে ২টি লাইন টেনে নিন।</li>
<li style="box-sizing: border-box;">ইজি নেইল আর্ট করতে নেইল পলিশ দিয়ে নখে লাইন টেনে নিতে হবে</li>
<li style="box-sizing: border-box;">৫) এবার একটি টুটপিক দিয়ে লাইনগুলো মিলিয়ে নিন।</li>
<li style="box-sizing: border-box;">৬) তারপর টুটপিক দিয়ে লাইনগুলোর উপরে ফোঁটা দিয়ে দিন।</li>
<li style="box-sizing: border-box;">৭) শুকিয়ে গেলে আবারও ওয়াটার কালার নেইল পলিশ নখে ভালোভাবে লাগিয়ে শুকিয়ে নিন।</li>
<li style="box-sizing: border-box;">৮) এবার রিমুভার দিয়ে নখের সাইডে লেগে যাওয়া বাড়তি নেইল পলিশ পরিষ্কার করে নিন।</li>
</ul>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arvo, solaimanlipi, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px;">
<span class="ez-toc-section" id="i-4" style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">২য় পদ্ধতি :</span></span></h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arvo, solaimanlipi, sans-serif; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">যা যা লাগবে :</span></div>
<ul style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arvo, solaimanlipi, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 0px;">
<li style="box-sizing: border-box;">ওয়াটার কালার নেইল পলিশ- ১টি</li>
<li style="box-sizing: border-box;">গোল্ডেন কালার নেইল পলিশ- ১টি</li>
<li style="box-sizing: border-box;">মেরুন কালার নেইল পলিশ- ১টি</li>
<li style="box-sizing: border-box;">ফোমের তৈরি স্পঞ্জ- ১টি</li>
<li style="box-sizing: border-box;">নেইল পলিশ রিমুভার- ১টি</li>
</ul>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arvo, solaimanlipi, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px;">
<span class="ez-toc-section" id="i-5" style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">পদ্ধতি :</span></span></h3>
<ul style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arvo, solaimanlipi, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 0px;">
<li style="box-sizing: border-box;">১) প্রথমে নখ ভালোভাবে পরিষ্কার করে তাতে ওয়াটার কালার নেইল পলিশ লাগিয়ে নিতে হবে।</li>
<li style="box-sizing: border-box;">২) শুকিয়ে গেলে তাতে আবারও গোল্ডেন কালার নেইল পলিশ লাগিয়ে শুকিয়ে নিবো।</li>
<li style="box-sizing: border-box;">৩) এবার ফোমের তৈরি স্পঞ্জে মেরুন কালারের নেইল পলিশ লাগিয়ে নখের নিচের দিকে হালকা করে চেপে চেপে দিতে হবে।</li>
<li style="box-sizing: border-box;">৪) শুকিয়ে গেলে আবারও ওয়াটার কালার নেইল পলিশ নখে ভালোভাবে লাগিয়ে শুকিয়ে নিন।</li>
<li style="box-sizing: border-box;">৫) এবার রিমুভার দিয়ে নখের সাইডে লেগে যাওয়া বাড়তি নেইল পলিশ পরিষ্কার করে নিন।</li>
</ul>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arvo, solaimanlipi, sans-serif; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">দেখলেন তো কিভাবে খুব সহজেই ঘরে বসেই স্পেসিফিক টুলস ছাড়াই সুন্দর করে নিজের নখগুলোকে রাঙিয়ে তুলতে পারেন। তো নিজেই করুন ইজি নেইল আর্ট এবং সাজিয়ে তুলুন নিজের হাত দু’টিকে।</span></div>
<div>
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"><br /></span></div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733661882453731270.post-78252455266594601932020-01-16T04:00:00.000-08:002020-01-16T04:00:40.249-08:00ভেতর থেকে দ্রুত ফর্সা হতে মুখে ব্লিচ করুন ঘরে বসেই, জানুন স্টেপ বাই স্টেপ <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<header class="entry-header" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arvo, solaimanlipi, sans-serif; font-size: 14px;"><h1 class="entry-title" style="box-sizing: border-box; color: rgb(7, 64, 151) !important; font-family: inherit; font-size: 20px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin: 5px 0px 10px; overflow-wrap: break-word;">
ভেতর থেকে দ্রুত ফর্সা হতে মুখে ব্লিচ করুন ঘরে বসেই, জানুন স্টেপ বাই স্টেপ </h1>
</header><div class="featured-image" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arvo, solaimanlipi, sans-serif; font-size: 14px;">
<a alt="ভেতর থেকে দ্রুত ফর্সা হতে মুখে ব্লিচ করুন ঘরে বসেই, জানুন স্টেপ বাই স্টেপ" href="https://bangla.sompurna24.com/archives/56205/%e0%a6%a6%e0%a7%8d%e0%a6%b0%e0%a7%81%e0%a6%a4-%e0%a6%ab%e0%a6%b0%e0%a7%8d%e0%a6%b8%e0%a6%be-%e0%a6%b9%e0%a6%a4%e0%a7%87-%e0%a6%ae%e0%a7%81%e0%a6%96%e0%a7%87-%e0%a6%ac%e0%a7%8d%e0%a6%b2%e0%a6%bf/" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #222222; text-decoration-line: none;"><img alt="ভেতর থেকে দ্রুত ফর্সা হতে মুখে ব্লিচ করুন ঘরে বসেই, জানুন স্টেপ বাই স্টেপ" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" height="720" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" src="https://bangla.sompurna24.com/wp-content/uploads/2019/09/stghfjhdrtf-45689454.jpg" srcset="https://i0.wp.com/bangla.sompurna24.com/wp-content/uploads/2019/09/stghfjhdrtf-45689454.jpg?w=1280&ssl=1 1280w, https://i0.wp.com/bangla.sompurna24.com/wp-content/uploads/2019/09/stghfjhdrtf-45689454.jpg?resize=768%2C432&ssl=1 768w, https://i0.wp.com/bangla.sompurna24.com/wp-content/uploads/2019/09/stghfjhdrtf-45689454.jpg?resize=300%2C170&ssl=1 300w" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: block; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="1280" /></a></div>
<div class="entry-content" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arvo, solaimanlipi, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;">
<div class="e593d0ce5ecaefce66c1e474471908ec" data-index="1" style="box-sizing: border-box; float: left; margin: 10px 10px 10px 0px;">
<span style="font-size: 15px;">বিশেষ করে যদি থাকে কোনো স্পেশাল বিয়েবাড়ি, তাহলে বিয়েবাড়ির আগে ফেসিয়াল, ব্লিচ হবে না তা কি হয় নাকি? কিন্তু ধরুন পার্লারে যাবার সময়ই হল না, আর বিয়েবাড়ি একেবারে নাকের ডগায়। কি করবেন? পার্লারে যদি যাওয়ার সময় না পান, তাহলে বাড়িতে বসেই করে নিন ব্লিচ। কীভাবে করবেন? সেটাই তো শেখাচ্ছি আজ। তাই চটপট দেখে নিন স্টেপ বাই স্টেপ গাইড।</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">১. আগে টেস্ট করে নিন</span><br style="box-sizing: border-box;" />দোকানে যেসব ব্লিচ কিট পাওয়া যায়, সেগুলো দিয়েও বাড়িতে সহজেই ব্লিচ করা যায়। এগুলো স্কিনে অ্যাপ্লাই করার আগে, টেস্ট করে নিন। অনেক সময় অনেক ব্লিচ অনেকের স্যুট করে না। তাই আগে দেখে নেওয়া ভালো। কোনটা আপনার জন্য স্যুট করছে,সেটাই লাগান।</div>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">২. প্রথমে মুখ পরিষ্কার করে নিন</span><br style="box-sizing: border-box;" />যেকোনো কিছু শুরু করার আগে, সে বিউটি ট্রিটমেন্ট হোক, বা মেকআপ, মুখ পরিষ্কার রাখা দরকার। নোংরা মুখে কখনোই ভালো ফল পাওয়া যায় না। তাই এক্ষেত্রেও ব্লিচ শুরু করার আগে মুখ পরিষ্কার করে নিন। এক্ষেত্রে আপনি যে ফেস ওয়াশ ব্যবহার করেন, সেটাই ব্যবহার করুন। ক্লিনজিং মিল্ক ব্লিচের আগে ব্যবহার না করাই ভালো। নর্মাল ফেস ওয়াশ বা জল দিয়ে ভালো করে পরিষ্কার করলেই হবে।</div>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">৩. কীভাবে তৈরি করবেন ব্লিচ</span><br style="box-sizing: border-box;" />মুখ পরিষ্কার, এবার ব্লিচটা রেডি করুন। ব্লিচ কিটের ভেতর যে ছোট্ট চামচ দেওয়া হয়, একটি পাত্রে ২ চামচ ব্লিচ ক্রিম ও ৩ চিমটে পাওডার নিন। ভালো করে দুটো মিক্স করুন।</div>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">৪. কীভাবে অ্যাপ্লাই করবেন</span><br style="box-sizing: border-box;" />খুব ভালো ভাবে দুটো মিক্স করার পর মুখে লাগান। গলায় ও ঘাড়ে লাগাতেই পারেন। ভালো করে হাতের আঙুল দিয়ে সবদিকে ভালো ভাবে ব্লিচটা লাগান। চোখ ও নাকের নীচটা এড়িয়ে যান। দেখবেন কোনোভাবেই যেন চোখ বা নাকের ভেতর ঢুকে না যায়। তারপর কিছুক্ষণ ওয়েট করতে হবে। যদি স্কিন ফর্সা থেকে মিডিয়াম টোন হয়, তাহলে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন।</div>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
আর যদি স্কিন টোন ডার্ক হয় তাহলে ১০ মিনিট ওয়েট করুন। তারপর পরিষ্কার সুতির নরম কাপড় জলে ভিজিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নিন। মুখ ভালো ভাবে পরিষ্কার করার পর, মুখে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন। এছাড়াও যদি ব্লিচ ক্রিম দেওয়া থাকে কিটে, যেটা ব্লিচের পর অ্যাপ্লাই করার জন্য, তাহলে সেটাই লাগান।</div>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">৫. কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয়</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
১. ১৫ মিনিটের বেশী ব্লিচ কিন্তু কখনোই রাখবেন না। যারা ভাবছেন অনেকক্ষণ রাখলে বেশী গ্লো পাবেন, একদমই ভুল ভাবছেন। বরং এটা স্কিনের ক্ষতি করবে।</div>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
২. খুব বেশী ব্লিচ কিন্তু স্কিনকে পুড়িয়েও দিতে পারে। তাই সাবধান। যে পাওডারটি দেওয়া হয় সেটি কখনওই বেশী পরিমাণে নেবেন না। শুধু মুখে ব্লিচ করলে, এক চিমটে। আর গলায়, ঘাড়ে, পিঠে করলে দু চিমটে পাওডারই যথেষ্ট। আর প্যাকে অবশ্যই গাইড দেওয়া থাকে কীভাবে ব্যবহার করবেন, কত পরিমাণে নেবেন ইত্যাদি। সেটা পড়ে নিয়ে ব্লিচ করবেন।</div>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
৩. খুব বেশী ব্লিচ একদম নয়। মানে নিয়মিত ব্লিচ একদমই নয়। এতে আপনার স্কিন গ্লোয়িং হবার বদলে, স্কিনের স্বাভাবিক গ্লো চলে যেতে পারে। মাঝে মাঝে কোন অনুষ্ঠান উপলক্ষে করা যেতেই পারে। মানে ওই তিনমাসে একবার চলতে পারে।</div>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
৪. যদি আপনি প্রেগন্যান্ট হন, তাহলে ব্লিচ একদমই নয়। এছাড়াও বাচ্ছাকে ব্রেস্ট মিল্ক খাওয়ালেও ব্লিচ থেকে দূরে থাকবেন। এতে আপনার বাচ্ছার ক্ষতি হতে পারে।</div>
<div class="e593d0ce5ecaefce66c1e474471908ec" data-index="2" style="box-sizing: border-box; float: none; margin: 10px 0px; text-align: center;">
<span style="font-size: 15px; text-align: justify;">৫. যারা ব্লিচ করছেন, চেষ্টা করুন সন্ধ্যাবেলা করার। কারণ ব্লিচ করার পর রোদে বেরোনো উচিত নয়। আর সন্ধ্যাবেলা এটা থাকে না। আর কিছুক্ষণ পরেই আপনি ঘুমোবেন। যেটা ব্লিচের পারফেক্ট গ্লো দিতে সাহায্য করবে।</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
৬. ব্লিচ করার ৬ থেকে ৭ ঘণ্টা পর্যন্ত মুখ অন্য কিছু দিয়ে আর পরিষ্কার করবেন না। তাই রাতে করুন।</div>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
৭. ব্লিচ তো মাঝে মাঝে করবেন। কিন্তু রোজ যদি স্কিনে ক্লিনজিং, টোনিং ও ময়েশ্চারাইজিং রুটিন করে নেন, তাহলে সারা বছরই গ্লোয়িং ও হেলদি থাকবে।</div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733661882453731270.post-24974805651847873692020-01-16T03:56:00.000-08:002020-01-16T03:56:23.251-08:00কানে পট পট শব্দ করলে কী করবেন? জেনে নিন স্বাস্থ্য টিপস, ডাক্তারি পরামর্শ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<header class="entry-header" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arvo, solaimanlipi, sans-serif; font-size: 14px;"><h1 class="entry-title" style="box-sizing: border-box; color: rgb(7, 64, 151) !important; font-family: inherit; font-size: 20px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin: 5px 0px 10px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="color: #222222;"><span style="box-sizing: border-box;">কানে পট পট শব্দ করলে কী করবেন? জেনে নিন স্বাস্থ্য টিপস, ডাক্তারি পরামর্শ</span></span></h1>
</header><div class="featured-image" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arvo, solaimanlipi, sans-serif; font-size: 14px;">
<span style="color: #222222;"><span style="border-color: initial; border-image: initial; border-style: initial; height: auto;"><img alt="কানে পট পট শব্দ করলে কী করবেন? জেনে নিন স্বাস্থ্য টিপস, ডাক্তারি পরামর্শ" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" height="640" src="https://bangla.sompurna24.com/wp-content/uploads/image.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: block; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="640" /></span></span></div>
<div class="entry-content" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arvo, solaimanlipi, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;">
<div class="e593d0ce5ecaefce66c1e474471908ec" data-index="1" style="box-sizing: border-box; float: left; margin: 10px 10px 10px 0px;">
<span style="font-size: 15px;">প্রতি পাঁচজনের একজন টিনেটাসে ভুগে থাকেন। বয়সজনিত কারণে কানের সমস্যা, ইনজুরি অথবা সারকুলেটুরি সিস্টেম ডিসঅর্ডার এর লক্ষণ রূপেও কানে টিনেটাস হতে পারে । যদি কোনও ব্যক্তি কানে ভোঁ ভোঁ, বাতাসের শব্দ শোঁ শোঁ , ঘণ্টার ধ্বনি অনবরত শুনতে থাকে তখন এ ধরণের কন্ডিশনকে বলা হয় টিনেটাস। যুক্তরাজ্যে প্রায় ছয় মিলিয়ন মানুষ টিনেটাসে ভুগে থাকেন। এ সমস্যায় নারীদের চেয়ে পুরুষরা বেশি আক্রান্ত হন।</span></div>
<div class="counter-hierarchy" id="ez-toc-container" style="background: rgb(219, 219, 219); border-radius: 4px; border: 1px solid rgb(158, 158, 158); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.05) 0px 1px 1px; box-sizing: border-box; display: table; margin-bottom: 1em; padding: 10px; position: relative; width: auto;">
<div class="ez-toc-title-container" style="box-sizing: border-box; display: table; width: 143px;">
<div class="ez-toc-title" style="box-sizing: border-box; color: #350bef; display: table-cell; font-size: 21px; line-height: 1.45; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: middle;">
সুচিপত্রঃ</div>
<span class="ez-toc-title-toggle" style="box-sizing: border-box; display: table-cell; text-align: left; vertical-align: middle;"><span class="ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; background-image: linear-gradient(rgb(255, 255, 255) 0px, rgb(224, 224, 224) 100%); background-repeat: repeat-x; border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-shadow: rgba(255, 255, 255, 0.15) 0px 1px 0px inset, rgba(0, 0, 0, 0.075) 0px 1px 1px; box-sizing: border-box; color: #444444; cursor: pointer; display: inline-block; float: right !important; font-family: ez-toc-icomoon !important; font-size: 16px; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1; margin-bottom: 0px; margin-left: 2px; padding: 1px 5px; position: relative; speak: none; text-align: center; text-shadow: none; top: 1px; user-select: none; vertical-align: middle; white-space: nowrap; width: 1em;"></span></span></div>
<nav style="box-sizing: border-box;"><ul class="ez-toc-list" style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; counter-reset: item 0; line-height: 1.6; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; z-index: 1;">
<li style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; font-size: 15.4px; line-height: 1.6; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; z-index: 1;"><span style="color: #919191;"><span style="box-sizing: border-box;">কানে পট পট শব্দের কারণ</span></span></li>
<li style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; font-size: 15.4px; line-height: 1.6; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; z-index: 1;"><span style="color: #919191;"><span style="box-sizing: border-box;">রিক্স ফ্যাক্টর</span></span></li>
<li style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; font-size: 15.4px; line-height: 1.6; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; z-index: 1;"><span style="color: #919191;"><span style="box-sizing: border-box;">জটিলতা</span></span></li>
<li style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; font-size: 15.4px; line-height: 1.6; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; z-index: 1;"><span style="color: #919191;"><span style="box-sizing: border-box;">চিকিৎসা </span></span>কানে পট পট শব্দের কারণ</li>
<li style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; font-size: 15.4px; line-height: 1.6; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; z-index: 1;"><span style="background-color: initial; font-size: 15.4px;">টিনেটাস রোগের সমস্যা কানের মধ্যে হলেও এর উৎপত্তিস্থল মস্তিষ্ক। আমাদের মস্তিষ্ক অনেক নার্ভ দিয়ে গঠিত। একেক নার্ভের কাজ একেক রকম। মস্তিষ্কের যে অংশ দিয়ে শব্দ প্রক্রিয়াজাত করা হয় সেই অংশের নাম হল অডুটরি করটেক্স। আর এই অংশের মধ্যে থাকে অষ্টম ক্রেনিয়াল নার্ভ ভেসটিবুলোকোকলিয়ার।এই নার্ভের সমস্যা হলে টিনেটাস হয়ে থাকে।</span></li>
</ul>
</nav></div>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px; text-align: center;">
<img alt="কানে পট পট শব্দ করলে কী করবেন? জেনে নিন স্বাস্থ্য টিপস, ডাক্তারি পরামর্শ" class="aligncenter size-full wp-image-56678" height="398" src="https://i1.wp.com/bangla.sompurna24.com/wp-content/uploads/Screenshot_12.png?resize=600%2C398&ssl=1" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: block; height: auto; margin: 5px auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="600" /></div>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
এছাড়াও অন্তঃকর্ণের কোষের সমস্যার কারণে টিনেটাস হতে পারে। আমাদের কানের ভেতর ক্ষুদ্র লোম আছে যেগুলো শব্দ তরঙ্গের সাথে নড়াচড়া করে। এই কোষগুলো এক ধরণের ইলেকট্রিকাল সিগন্যাল অষ্টম ক্রেনিয়াল নার্ভের মাধ্যমে আমাদের মস্তিষ্কে পাঠায়। মস্তিষ্ক এই সিগন্যালের প্রতিক্রিয়া রূপে সিগন্যাল পাঠায়। এজন্য আমরা শব্দ শুনতে পাই।</div>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
যদি এই লোমগুলো ছিঁড়ে যায় বা সঠিকভাবে কাজ না করে তখন মস্তিষ্কে অনিয়মিত এবং ভুল ইলেকট্রিকাল ইমপালস পৌঁছায় যার ফলে টিনেটাস আক্রান্ত ব্যক্তি কানে অ্যাবনরমাল শব্দ যেমন- ভোঁ ভোঁ ঝিঁ ঝিঁ শোঁ শোঁ ঘণ্টার ধ্বনি শুনতে পায়। এছাড়াও উচ্চ শব্দ স্বর, কানে ময়লা জমা হলে এবং কানের মধ্যে এবনরমাল বোন বেড়ে গেলেও টিনেটাস হতে পারে।</div>
<h3 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 15px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px;">
<span class="ez-toc-section" id="i-2" style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">রিক্স ফ্যাক্টর</span></span></h3>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
বয়স, উচ্চ শব্দ স্বর, লিঙ্গ, ধূমপান, কার্ডিও ভাসকুলার সমস্যা ইত্যাদি।</div>
<h3 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 15px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px;">
<span class="ez-toc-section" id="i-3" style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">জটিলতা</span></span></h3>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
ক্লান্তি, মানসিক চাপ, ঘুমের সমস্যা, মনোযোগে অসুবিধা, বিষণ্ণতা, উদ্বেগ এবং বিরক্তি।</div>
<h3 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 15px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px;">
<span class="ez-toc-section" id="i-4" style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">চিকিৎসা</span></span></h3>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
এই রোগে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা অত্যন্ত ফলদায়ক। ফিজিওথেরাপি কোনও রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন যুগান্তকারী আধুনিক চিকিৎসা। ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার মাধ্যমে টিনেটাস থেকে সম্পূর্ণ আরোগ্য লাভ করা যায়। ফিজিওথেরাপিউটিক এক্সারসাইজ মধ্যে রয়েছে- দুই হাত দিয়ে কানের পেছন থেকে সামনের অংশে ৭০-৭৫ বার ঘষতে হবে। বৃদ্ধাঙ্গুলসোজা রেখে কানের ভেতরে ও বাইরে নিন। ৭০-৭৫ বার এই এক্সারসাইজটি করুন।</div>
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; margin-bottom: 10px;">
দুহাত মাথার পিছনে নিয়ে ঘাড়ের উপরের অংশে যে গর্ত আছে ঠিক তার উপরে যে উঁচু জায়গা আছে সেখানে ইনডেক্স ফিংগার দিয়ে ৭০-৭৫ বার মাথায় চাপ দিন। এরপর কপালের দুপাশে ঘষতে হবে (৫-১০) বার। মাথার পেছনে, কানের উপরে ও পাশে কিছু ট্রিগার পয়েন্ট আছে যেগুলোতে ডিপফ্রিকশন করলে অল্প দিনের মধ্যে টিনেটাস থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।</div>
<div class="e593d0ce5ecaefce66c1e474471908ec" data-index="2" style="box-sizing: border-box; float: none; margin: 10px 0px; text-align: center;">
<span style="font-size: 15px; text-align: justify;">আমরা অনেকেই উচ্চস্বরে হেডফোনে গান শুনি, বাদ্যযন্ত্র বাজাই, পিস্তল এবং মেশিনগান চালাই এতে টিনেটাস হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। তাই অবশ্যই এসব কাজ করার আগে কানের প্রোটেকশন ব্যবহার করতে হবে। সঠিক খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। এক্ষেত্রে প্রচুর পানি পান করুন, ধূমপান বর্জন করুন। প্রতিদিন এক্সারসাইজ করুন। সঠিক ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিন এবং সুস্থ থাকুন।</span></div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733661882453731270.post-33509400611211900912020-01-16T03:31:00.002-08:002020-01-16T03:49:59.224-08:00মুখের ক্যান্সার হওয়ার কারণ, লক্ষণ ও এর চিকিৎসা সম্পর্কে কতটুকু জানেন?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="section-header" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px;">
<h1 style="border-top: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: inherit; font-size: 2.5rem; font-weight: 500; line-height: 1.2; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; text-align: center;">
<span style="box-sizing: border-box; color: black; font-size: 35px; padding: 0px 10px; position: relative; text-transform: uppercase; top: -25px;">মুখের ক্যান্সার হওয়ার কারণ, লক্ষণ ও এর চিকিৎসা সম্পর্কে কতটুকু জানেন?</span></h1>
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px;">
<div class="row justify-content-center" style="-webkit-box-pack: center !important; box-sizing: border-box; display: flex; flex-wrap: wrap; justify-content: center !important; margin-left: -15px; margin-right: -15px;">
<div class="social-share" data-reactroot="" style="box-sizing: border-box; margin-top: 15px;">
<br /></div>
</div>
</div>
<div class="article-img pb-1" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; padding-bottom: 0.25rem !important;">
<img class="img-fluid" src="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/mouth-cancer.jpg" style="border-style: none; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle; width: 825px;" /></div>
<div class="article-details" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; max-width: 100%; padding-bottom: 20px;">
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">ক্যান্সার</span> <span style="box-sizing: border-box;">বা</span> <span style="box-sizing: border-box;">কর্কট</span> <span style="box-sizing: border-box;">রোগ</span><span style="box-sizing: border-box;"> </span><span style="box-sizing: border-box;">মানুষের</span> <span style="box-sizing: border-box;">কাছে</span> <span style="box-sizing: border-box;">এখনও</span> <span style="box-sizing: border-box;">একটি</span> <span style="box-sizing: border-box;">অভিশাপ।</span> <span style="box-sizing: border-box;">চিকিৎসা</span> <span style="box-sizing: border-box;">বিজ্ঞানের</span> <span style="box-sizing: border-box;">এতো</span> <span style="box-sizing: border-box;">উন্নতির</span> <span style="box-sizing: border-box;">পরও</span> <span style="box-sizing: border-box;">এই</span> <span style="box-sizing: border-box;">রোগের</span> <span style="box-sizing: border-box;">সঠিক</span> <span style="box-sizing: border-box;">কারণ</span> <span style="box-sizing: border-box;">বা</span> <span style="box-sizing: border-box;">দ্রুত</span> <span style="box-sizing: border-box;">চিকিৎসা</span> <span style="box-sizing: border-box;">করে</span> <span style="box-sizing: border-box;">সম্পূর্ণ</span> <span style="box-sizing: border-box;">সুস্থ</span> <span style="box-sizing: border-box;">হওয়া</span> <span style="box-sizing: border-box;">ভাগ্যের</span> <span style="box-sizing: border-box;">ব্যাপার।</span> <span style="box-sizing: border-box;">আজকে</span> <span style="box-sizing: border-box;">আমাদের</span> <span style="box-sizing: border-box;">আলোচনার</span> বিষয়বস্তু <span style="box-sizing: border-box;">হলো</span> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">মুখের ক্যান্সার </span><span style="box-sizing: border-box;">বা</span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"> Oral Cancer. </span>চলুন তবে জেনে নেই মুখের <a href="https://www.shajgoj.com/colorectal-cancer-symptoms-treatment/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">ক্যান্সার</span> </span></a>এর কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা সম্পর্কে!</div>
<h2 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 2rem; font-weight: 500; line-height: 1.2; margin-bottom: 0.5rem; margin-top: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">মুখের ক্যান্সার বা ওরাল ক্যান্সার নিয়ে যত কথা</span></h2>
<h3 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 20px; font-weight: 500; line-height: 1.2; margin-bottom: 0.5rem; margin-top: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">মুখের ক্যান্সার কী? </span></h3>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">মুখের</span> <span style="box-sizing: border-box;">ক্যান্সার এমন</span> <span style="box-sizing: border-box;">এক</span> <span style="box-sizing: border-box;">ধরনের</span> <span style="box-sizing: border-box;">ক্যান্সার,</span> <span style="box-sizing: border-box;">যা</span> <a href="https://www.shajgoj.com/4-steps-to-solve-open-pores/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">মুখ </span></span></a><span style="box-sizing: border-box;">বা</span> <a href="https://www.shajgoj.com/3-types-lip-balm-making-tips/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">ঠোঁটের </span></span></a><span style="box-sizing: border-box;">টিস্যুুগুলোতে</span> <span style="box-sizing: border-box;">হয়ে</span> <span style="box-sizing: border-box;">থাকে।</span> <span style="box-sizing: border-box;">এটি</span> <span style="box-sizing: border-box;">মাথা</span> <span style="box-sizing: border-box;">ও</span> <a href="https://www.shajgoj.com/tips-for-neck-spots-remedy/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">গলার </span></span></a><span style="box-sizing: border-box;">ক্যান্সারের</span> <span style="box-sizing: border-box;">অন্তর্ভুক্ত।</span> <span style="box-sizing: border-box;">যা</span> <span style="box-sizing: border-box;">বেশিরভাগ</span> <span style="box-sizing: border-box;">সময়ে</span> <span style="box-sizing: border-box;">মুখ</span><span style="box-sizing: border-box;">, </span><span style="box-sizing: border-box;">জিহ্বা</span> <span style="box-sizing: border-box;">ও</span> <span style="box-sizing: border-box;">ঠোঁটের</span> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">স্কোয়ামাশ টিস্যুতে</span> <span style="box-sizing: border-box;">হয়ে</span> <span style="box-sizing: border-box;">থাকে।</span> <span style="box-sizing: border-box;">প্রতি</span> <span style="box-sizing: border-box;">বছর</span> <span style="box-sizing: border-box;">আমেরিকাতে</span> <span style="box-sizing: border-box;">প্রায়</span> <span style="box-sizing: border-box;">৪৯</span><span style="box-sizing: border-box;">,</span><span style="box-sizing: border-box;">০০০</span> <span style="box-sizing: border-box;">এর</span><span style="box-sizing: border-box;">ও</span> <span style="box-sizing: border-box;">বেশি</span><span style="box-sizing: border-box;"> </span><span style="box-sizing: border-box;">মানুষ</span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"> Oral Cancer </span><span style="box-sizing: border-box;">বা</span> <span style="box-sizing: border-box;">মুখের</span> <span style="box-sizing: border-box;">ক্যান্সারে</span> <span style="box-sizing: border-box;">আক্রান্ত</span> <span style="box-sizing: border-box;">হয়</span> <span style="box-sizing: border-box;">যাদের</span> <span style="box-sizing: border-box;">মধ্যে</span> <span style="box-sizing: border-box;">অধিকাংশের</span> <span style="box-sizing: border-box;">বয়সই</span> <span style="box-sizing: border-box;">৪০</span> <span style="box-sizing: border-box;">বছরের</span> <span style="box-sizing: border-box;">বেশি।</span><span style="box-sizing: border-box;"> </span></div>
<h3 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 20px; font-weight: 500; line-height: 1.2; margin-bottom: 0.5rem; margin-top: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">মুখের</span> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">ক্যান্সারের</span> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">ধরন</span></h3>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem;">
<img alt="মুখের ক্যান্সারের ধরন - shajgoj.com" class="aligncenter wp-image-51617 size-full" height="511" sizes="(max-width: 830px) 100vw, 830px" src="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/oral-cancer-area.jpg" srcset="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/oral-cancer-area.jpg 830w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/oral-cancer-area-300x185.jpg 300w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/oral-cancer-area-768x473.jpg 768w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/oral-cancer-area-640x394.jpg 640w" style="border-style: none; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="830" /></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem;">
<span style="box-sizing: border-box;">মুখের</span> <span style="box-sizing: border-box;">ক্যান্সারের</span> <span style="box-sizing: border-box;">মধ্যে</span> <span style="box-sizing: border-box;">নিচের</span> <span style="box-sizing: border-box;">ক্যান্সারগুলো</span> <span style="box-sizing: border-box;">বেশি</span> <span style="box-sizing: border-box;">দেখা</span> <span style="box-sizing: border-box;">যায়ঃ</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">১</span><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">.</span> </span><span style="box-sizing: border-box;">ঠোঁট</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">২. </span><span style="box-sizing: border-box;">জিহ্বা</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৩. </span><span style="box-sizing: border-box;">গালের</span> <span style="box-sizing: border-box;">ভিতরের</span> <span style="box-sizing: border-box;">অংশ</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৪. </span><span style="box-sizing: border-box;">মাড়ি</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৫. </span><span style="box-sizing: border-box;">মুখের</span> <span style="box-sizing: border-box;">তালু</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">কোন</span> <span style="box-sizing: border-box;">ধরনের</span> <span style="box-sizing: border-box;">অস্বাভাবিকতা</span> <span style="box-sizing: border-box;">সাধারণত</span> <span style="box-sizing: border-box;">প্রথমে</span> <span style="box-sizing: border-box;">ডেন্টিস্টের</span> <span style="box-sizing: border-box;">কাছেই</span> <span style="box-sizing: border-box;">ধরা</span> <span style="box-sizing: border-box;">পড়ে।</span> <span style="box-sizing: border-box;">এ</span> <span style="box-sizing: border-box;">জন্য</span> <span style="box-sizing: border-box;">বছরে</span> <span style="box-sizing: border-box;">দুই</span> <span style="box-sizing: border-box;">বার</span> <a href="https://www.shajgoj.com/7-tips-prevent-biting-nails-habit/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">দাঁত </span></span></a><span style="box-sizing: border-box;">ও</span> <span style="box-sizing: border-box;">এর</span> <span style="box-sizing: border-box;">আশপাশের</span> <span style="box-sizing: border-box;">অঞ্চল</span> <span style="box-sizing: border-box;">পরীক্ষা</span> <span style="box-sizing: border-box;">করানো</span> <span style="box-sizing: border-box;">জরুরি। </span></div>
<h3 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 20px; font-weight: 500; line-height: 1.2; margin-bottom: 0.5rem; margin-top: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">মুখের ক্যান্সার হবার কারণ</span></h3>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">মুখে</span> <span style="box-sizing: border-box;">ক্যান্সার</span> <span style="box-sizing: border-box;">হওয়ার</span> <span style="box-sizing: border-box;">অন্যতম</span> <span style="box-sizing: border-box;">বড়</span> <span style="box-sizing: border-box;">একটি</span> <span style="box-sizing: border-box;">কারণ</span> <span style="box-sizing: border-box;">হলো</span> <span style="box-sizing: border-box;">তামাক</span> <span style="box-sizing: border-box;">গ্রহণ</span> <span style="box-sizing: border-box;">করা।</span> <span style="box-sizing: border-box;">সেটা</span> <span style="box-sizing: border-box;">হতে</span> <span style="box-sizing: border-box;">পারে</span> <span style="box-sizing: border-box;">সিগারেট</span><span style="box-sizing: border-box;">, </span><span style="box-sizing: border-box;">চুরুট</span> <span style="box-sizing: border-box;">বা</span> <span style="box-sizing: border-box;">জর্দার</span> <span style="box-sizing: border-box;">মাধ্যমে। </span><span style="box-sizing: border-box;">যারা</span> <span style="box-sizing: border-box;">নিয়মিতভাবে</span> <span style="box-sizing: border-box;">বেশি</span> <span style="box-sizing: border-box;">পরিমাণে</span> <span style="box-sizing: border-box;">মদ্যপান</span> <span style="box-sizing: border-box;">এবং</span> <span style="box-sizing: border-box;">তামাক</span> <span style="box-sizing: border-box;">সেবন</span> <span style="box-sizing: border-box;">করে</span> <span style="box-sizing: border-box;">থাকে</span> <span style="box-sizing: border-box;">তারা</span> <span style="box-sizing: border-box;">এই</span> <span style="box-sizing: border-box;">রোগের</span> <span style="box-sizing: border-box;">ঝুঁকিতে</span> <span style="box-sizing: border-box;">আছে</span> <span style="box-sizing: border-box;">সবচেয়ে</span> <span style="box-sizing: border-box;">বেশি। </span><span style="box-sizing: border-box;">অন্যান্য</span> <span style="box-sizing: border-box;">কারণগুলো</span> <span style="box-sizing: border-box;">হলোঃ</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem;">
<img alt="মুখের ক্যান্সার হবার কারণ - shajgoj.com" class="aligncenter wp-image-51619 size-full" height="511" sizes="(max-width: 830px) 100vw, 830px" src="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/causes-of-oral-cancer.jpg" srcset="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/causes-of-oral-cancer.jpg 830w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/causes-of-oral-cancer-300x185.jpg 300w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/causes-of-oral-cancer-768x473.jpg 768w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/causes-of-oral-cancer-640x394.jpg 640w" style="border-style: none; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="830" /></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">১)</span> <a href="https://www.shajgoj.com/human-papillomavirus-tree-man-disease/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস</span></span></a><span style="box-sizing: border-box;"> (HPV) </span><span style="box-sizing: border-box;">ইনফেকশন</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">২)</span> </span><span style="box-sizing: border-box;">মুখে</span> <span style="box-sizing: border-box;">দীর্ঘদিন</span> <span style="box-sizing: border-box;">অনেকটা</span> <span style="box-sizing: border-box;">সময়</span> <span style="box-sizing: border-box;">সূর্যের</span> <span style="box-sizing: border-box;">আলো</span> <span style="box-sizing: border-box;">পড়লে</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৩)</span> </span><span style="box-sizing: border-box;">পরিবারের</span> <span style="box-sizing: border-box;">কারোর</span> <span style="box-sizing: border-box;">এই</span> <span style="box-sizing: border-box;">ক্যান্সার</span> <span style="box-sizing: border-box;">হওয়ার</span> <span style="box-sizing: border-box;">পূর্ব</span> <span style="box-sizing: border-box;">ইতিহাস</span> <span style="box-sizing: border-box;">থেকে</span> <span style="box-sizing: border-box;">থাকলে।</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৪)</span> <span style="box-sizing: border-box;">দুর্বল</span> <span style="box-sizing: border-box;">রোগ</span> <span style="box-sizing: border-box;">প্রতিরোধ</span> <span style="box-sizing: border-box;">ক্ষমতা।</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৫)</span> <span style="box-sizing: border-box;">অপুষ্টি</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৬)</span> <span style="box-sizing: border-box;">লিঙ্গ</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">গবেষণায়</span> <span style="box-sizing: border-box;">দেখা</span> <span style="box-sizing: border-box;">গেছে</span> <span style="box-sizing: border-box;">মহিলাদের</span> <span style="box-sizing: border-box;">চেয়ে</span> <span style="box-sizing: border-box;">পুরুষদের</span> <span style="box-sizing: border-box;">এই</span> <span style="box-sizing: border-box;">রোগে</span> <span style="box-sizing: border-box;">আক্রান্ত</span> <span style="box-sizing: border-box;">হওয়ার</span> <span style="box-sizing: border-box;">প্রবণতা</span> <span style="box-sizing: border-box;">প্রায়</span> <span style="box-sizing: border-box;">দ্বিগুণ।</span></div>
<h3 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 20px; font-weight: 500; line-height: 1.2; margin-bottom: 0.5rem; margin-top: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">মুখের ক্যান্সার এর লক্ষণ</span></h3>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">মুখের</span> <span style="box-sizing: border-box;">ক্যান্সারের</span> <span style="box-sizing: border-box;">লক্ষণগুলো</span> <span style="box-sizing: border-box;">হলোঃ</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">১)</span> <span style="box-sizing: border-box;">ঠোঁট</span> <span style="box-sizing: border-box;">বা</span> <span style="box-sizing: border-box;">মুখে</span> <span style="box-sizing: border-box;">দীর্ঘদিনের</span> <span style="box-sizing: border-box;">ঘা</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">২)</span> <span style="box-sizing: border-box;">মুখের</span> <span style="box-sizing: border-box;">যে</span> <span style="box-sizing: border-box;">কোন</span> <span style="box-sizing: border-box;">জায়গায়</span> <span style="box-sizing: border-box;">অস্বাভাবিক</span> <span style="box-sizing: border-box;">কোন</span> <span style="box-sizing: border-box;">গোঁটা</span> <span style="box-sizing: border-box;">বা</span> <span style="box-sizing: border-box;">পিন্ড</span> <span style="box-sizing: border-box;">দেখা</span> <span style="box-sizing: border-box;">দেওয়া</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem;">
<img alt="মুখের ক্যান্সার এর লক্ষণ - shajgoj.com" class="aligncenter wp-image-51620 size-full" height="511" sizes="(max-width: 830px) 100vw, 830px" src="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/symptom-of-oral-cancer.jpg" srcset="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/symptom-of-oral-cancer.jpg 830w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/symptom-of-oral-cancer-300x185.jpg 300w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/symptom-of-oral-cancer-768x473.jpg 768w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/symptom-of-oral-cancer-640x394.jpg 640w" style="border-style: none; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="830" /></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৩)</span> <span style="box-sizing: border-box;">দাঁত</span> <span style="box-sizing: border-box;">পড়ে</span> <span style="box-sizing: border-box;">যাওয়া</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৪)</span> <span style="box-sizing: border-box;">গিলতে</span> <span style="box-sizing: border-box;">ব্যথা</span> <span style="box-sizing: border-box;">বা</span> <span style="box-sizing: border-box;">অসুবিধা</span> <span style="box-sizing: border-box;">বোধ</span> <span style="box-sizing: border-box;">করা</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৫)</span> <span style="box-sizing: border-box;">গলায়</span> <span style="box-sizing: border-box;">কোন</span> <span style="box-sizing: border-box;">পিন্ড</span> <span style="box-sizing: border-box;">দেখা</span> <span style="box-sizing: border-box;">দেওয়া</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৬)</span> কানে <span style="box-sizing: border-box;">ব্যথা</span> <span style="box-sizing: border-box;">অনুভূত</span> <span style="box-sizing: border-box;">হওয়া</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৭)</span> <span style="box-sizing: border-box;">ওজন</span> <span style="box-sizing: border-box;">অল্প</span> <span style="box-sizing: border-box;">সময়ের</span> <span style="box-sizing: border-box;">মধ্যে</span> <span style="box-sizing: border-box;">অনেকখানি</span> <span style="box-sizing: border-box;">কমে</span> <span style="box-sizing: border-box;">যাওয়া</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৮)</span> <span style="box-sizing: border-box;">নিচের</span> <span style="box-sizing: border-box;">ঠোঁট</span><span style="box-sizing: border-box;">, </span><span style="box-sizing: border-box;">মুখ</span><span style="box-sizing: border-box;">, </span><span style="box-sizing: border-box;">গলা</span> <span style="box-sizing: border-box;">বা</span> <span style="box-sizing: border-box;">গালে</span> <span style="box-sizing: border-box;">অবশতা</span><span style="box-sizing: border-box;"> </span><span style="box-sizing: border-box;">অনুভূত</span> <span style="box-sizing: border-box;">হওয়া</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৯)</span> <span style="box-sizing: border-box;">জিহ্বায়</span> <a href="https://www.shajgoj.com/leg-pain-causes-symptoms-6-prevention-tips/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">ব্যথা</span></span></a></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">১০)</span> <span style="box-sizing: border-box;">চোয়ালে</span> <span style="box-sizing: border-box;">ব্যথা</span> <span style="box-sizing: border-box;">বা</span> <span style="box-sizing: border-box;">অবশতা</span><span style="box-sizing: border-box;"> </span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">যদিও</span> <span style="box-sizing: border-box;">মুখে</span> <span style="box-sizing: border-box;">ঘা</span> <span style="box-sizing: border-box;">এবং</span> <span style="box-sizing: border-box;">কানে</span> <span style="box-sizing: border-box;">ব্যথা</span> <span style="box-sizing: border-box;">অন্য</span> <span style="box-sizing: border-box;">কোন</span> <span style="box-sizing: border-box;">অসুখেও</span> <span style="box-sizing: border-box;">দেখা</span> <span style="box-sizing: border-box;">দিতে</span> <span style="box-sizing: border-box;">পারে</span><span style="box-sizing: border-box;">, </span><span style="box-sizing: border-box;">তবুও</span> <span style="box-sizing: border-box;">উপরের</span> <span style="box-sizing: border-box;">লক্ষণগুলো</span> <span style="box-sizing: border-box;">একসাথে</span> <span style="box-sizing: border-box;">দেখা</span> <span style="box-sizing: border-box;">দিলে</span> <span style="box-sizing: border-box;">অবশ্যই</span> <span style="box-sizing: border-box;">চিকিৎসককে</span> <span style="box-sizing: border-box;">দেখানো</span> <span style="box-sizing: border-box;">উচিত।</span><span style="box-sizing: border-box;"> </span></div>
<h3 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 20px; font-weight: 500; line-height: 1.2; margin-bottom: 0.5rem; margin-top: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">মুখের ক্যান্সারে পরীক্ষা</span></h3>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem;">
<img alt="মুখের ক্যান্সারে পরীক্ষা - shajgoj.com" class="aligncenter wp-image-51622 size-full" height="511" sizes="(max-width: 830px) 100vw, 830px" src="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/oral-cancer-tests.jpg" srcset="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/oral-cancer-tests.jpg 830w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/oral-cancer-tests-300x185.jpg 300w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/oral-cancer-tests-768x473.jpg 768w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/oral-cancer-tests-640x394.jpg 640w" style="border-style: none; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="830" /></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">ডাক্তার</span> <span style="box-sizing: border-box;">নিচের</span> <span style="box-sizing: border-box;">পরীক্ষাগুলোর</span> <span style="box-sizing: border-box;">একটি</span> <span style="box-sizing: border-box;">করে</span> <span style="box-sizing: border-box;">থাকেনঃ</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">১</span><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">. X ray</span>– </span><span style="box-sizing: border-box;">মুখমন্ডল</span><span style="box-sizing: border-box;">, </span><span style="box-sizing: border-box;">বুকে</span> <span style="box-sizing: border-box;">বা</span> <span style="box-sizing: border-box;">ফুসফুসে</span> <span style="box-sizing: border-box;">ছড়িয়ে</span> <span style="box-sizing: border-box;">পড়েছে</span> <span style="box-sizing: border-box;">নাকি</span> <span style="box-sizing: border-box;">সেটা</span> <span style="box-sizing: border-box;">দেখার</span> <span style="box-sizing: border-box;">জন্য</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">২</span><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">. CT scan-</span> </span><span style="box-sizing: border-box;">মুখ</span><span style="box-sizing: border-box;">, </span><span style="box-sizing: border-box;">ঠোঁট</span><span style="box-sizing: border-box;">, </span><span style="box-sizing: border-box;">গলা</span> <span style="box-sizing: border-box;">বা</span> <span style="box-sizing: border-box;">ফুসফুসের</span> <span style="box-sizing: border-box;">কোথাও</span> <span style="box-sizing: border-box;">কোন</span><span style="box-sizing: border-box;"> টিউমারের</span> <span style="box-sizing: border-box;">উপস্থিতি</span> <span style="box-sizing: border-box;">বোঝার</span> <span style="box-sizing: border-box;">জন্য</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৩. MRI scan- </span><span style="box-sizing: border-box;">ক্যান্সারের</span> <span style="box-sizing: border-box;">স্টেজ</span> <span style="box-sizing: border-box;">এবং</span> <span style="box-sizing: border-box;">মুখ</span> <span style="box-sizing: border-box;">ও</span> <span style="box-sizing: border-box;">গলার</span> <span style="box-sizing: border-box;">প্রকৃত</span> <span style="box-sizing: border-box;">অবস্থা</span> <span style="box-sizing: border-box;">বোঝার</span> <span style="box-sizing: border-box;">জন্য</span><span style="box-sizing: border-box;"> </span></div>
<h3 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 20px; font-weight: 500; line-height: 1.2; margin-bottom: 0.5rem; margin-top: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"> </span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">চিকিৎসা পদ্ধতি</span></h3>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">মুখের</span> <span style="box-sizing: border-box;">ক্যান্সারের</span> <span style="box-sizing: border-box;">চিকিৎসা</span> <span style="box-sizing: border-box;">নির্ভর</span> <span style="box-sizing: border-box;">করে</span> <span style="box-sizing: border-box;">এর</span> <span style="box-sizing: border-box;">ধরন</span><span style="box-sizing: border-box;">, </span><span style="box-sizing: border-box;">অবস্থান</span><span style="box-sizing: border-box;">, </span><span style="box-sizing: border-box;">স্টেজ</span> <span style="box-sizing: border-box;">সবগুলোর</span> <span style="box-sizing: border-box;">উপর। প্রাথমিক</span> <span style="box-sizing: border-box;">স্টেজে</span> <span style="box-sizing: border-box;">ধরা</span> <span style="box-sizing: border-box;">পড়লে</span> <span style="box-sizing: border-box;">অনেক</span> <span style="box-sizing: border-box;">সময়</span> <span style="box-sizing: border-box;">খুব</span> <span style="box-sizing: border-box;">বেশি</span> <span style="box-sizing: border-box;">সময়</span> <span style="box-sizing: border-box;">লাগে</span> <span style="box-sizing: border-box;">না। যদিও</span> <span style="box-sizing: border-box;">সেক্ষেত্রে</span> <span style="box-sizing: border-box;">রোগীর</span> <span style="box-sizing: border-box;">বয়সও</span> <span style="box-sizing: border-box;">অনেক</span> <span style="box-sizing: border-box;">বড়</span> <span style="box-sizing: border-box;">একটি</span> <span style="box-sizing: border-box;">ফ্যাক্টর।</span><span style="box-sizing: border-box;"> </span><span style="box-sizing: border-box;">আমেরিকার <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউট</span></span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"> (National Cancer Institute)-</span><span style="box-sizing: border-box;">এর</span> <span style="box-sizing: border-box;">গবেষণায়</span> <span style="box-sizing: border-box;">পাওয়া</span> <span style="box-sizing: border-box;">রিপোর্টে</span> <span style="box-sizing: border-box;">দেখা</span> <span style="box-sizing: border-box;">যায়</span><span style="box-sizing: border-box;">, </span><span style="box-sizing: border-box;">৬০</span> <span style="box-sizing: border-box;">শতাংশ</span><span style="box-sizing: border-box;"> Oral Cancer </span><span style="box-sizing: border-box;">রোগী</span> <span style="box-sizing: border-box;">পাঁচ</span> <span style="box-sizing: border-box;">বছর</span> <span style="box-sizing: border-box;">বা</span> <span style="box-sizing: border-box;">এরও</span> <span style="box-sizing: border-box;">বেশি</span> <span style="box-sizing: border-box;">সময়</span> <span style="box-sizing: border-box;">বেঁচে</span> <span style="box-sizing: border-box;">থাকেন।</span> <span style="box-sizing: border-box;">যতো</span> <span style="box-sizing: border-box;">দ্রুত ক্যান্সার ডায়াগনোসিস</span><span style="box-sizing: border-box;"> (Cancer diagnosis) </span><span style="box-sizing: border-box;">করা</span> <span style="box-sizing: border-box;">যায়,</span> <span style="box-sizing: border-box;">চিকিৎসার</span> <span style="box-sizing: border-box;">পর</span> <span style="box-sizing: border-box;">রোগীর</span> <span style="box-sizing: border-box;">দীর্ঘ</span> <span style="box-sizing: border-box;">সময়</span> <span style="box-sizing: border-box;">বেঁচে</span> <span style="box-sizing: border-box;">থাকার</span> <span style="box-sizing: border-box;">সম্ভাবনা</span> <span style="box-sizing: border-box;">ততো</span> <span style="box-sizing: border-box;">বেশি।</span> <span style="box-sizing: border-box;">এমনকি</span><span style="box-sizing: border-box;"> স্টেজ-১ </span><span style="box-sizing: border-box;">এবং</span><span style="box-sizing: border-box;"> স্টেজ-২ </span><span style="box-sizing: border-box;">এর</span> <span style="box-sizing: border-box;">রোগীদের</span> <span style="box-sizing: border-box;">ক্ষেত্রে</span> <span style="box-sizing: border-box;">এই</span> <span style="box-sizing: border-box;">হার</span><span style="box-sizing: border-box;"> (</span><span style="box-sizing: border-box;">৭০</span><span style="box-sizing: border-box;">–</span><span style="box-sizing: border-box;">৯০</span><span style="box-sizing: border-box;">) </span><span style="box-sizing: border-box;">শতাংশ</span> <span style="box-sizing: border-box;">পর্যন্ত</span> <span style="box-sizing: border-box;">হতে</span> <span style="box-sizing: border-box;">পারে।</span> <span style="box-sizing: border-box;">এই</span> <span style="box-sizing: border-box;">পরিসংখ্যান</span> <span style="box-sizing: border-box;">থেকে</span> <span style="box-sizing: border-box;">নিশ্চয়ই</span> <span style="box-sizing: border-box;">বুঝতে</span> <span style="box-sizing: border-box;">পারছেন</span> <span style="box-sizing: border-box;">সময়মতো</span> <span style="box-sizing: border-box;">ক্যান্সার</span> <span style="box-sizing: border-box;">সনাক্ত</span> <span style="box-sizing: border-box;">হওয়া</span> <span style="box-sizing: border-box;">এবং</span> <span style="box-sizing: border-box;">এর</span> <span style="box-sizing: border-box;">চিকিৎসা</span> <span style="box-sizing: border-box;">কতোটা</span> <span style="box-sizing: border-box;">জরুরি।</span><span style="box-sizing: border-box;"> </span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">১. সার্জারী</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem;">
<img alt="মুখের ক্যান্সারের চিকিৎসা - shajgoj.com" class="aligncenter wp-image-51623 size-full" height="511" sizes="(max-width: 830px) 100vw, 830px" src="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/oral-cancer-surgery.jpg" srcset="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/oral-cancer-surgery.jpg 830w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/oral-cancer-surgery-300x185.jpg 300w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/oral-cancer-surgery-768x473.jpg 768w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/oral-cancer-surgery-640x394.jpg 640w" style="border-style: none; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="830" /></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">চিকিৎসার</span> <span style="box-sizing: border-box;">প্রাথমিক</span> <span style="box-sizing: border-box;">পর্যায়ে</span> <span style="box-sizing: border-box;">সাধারণত</span> <span style="box-sizing: border-box;">সার্জারীর</span> <span style="box-sizing: border-box;">মাধ্যমে</span> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">টিউমার </span><span style="box-sizing: border-box;">বা</span> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">কারসিনোজেনিক লিম্ফ নোড (Carcinogenic lymph nodes) </span><span style="box-sizing: border-box;">অপসারণ</span> <span style="box-sizing: border-box;">করা</span> <span style="box-sizing: border-box;">হয়।</span> <span style="box-sizing: border-box;">পাশাপাশি</span> <span style="box-sizing: border-box;">মুখ</span> <span style="box-sizing: border-box;">ও</span> <span style="box-sizing: border-box;">গলার</span> <span style="box-sizing: border-box;">আশপাশের</span> <span style="box-sizing: border-box;">টিস্যুও</span> <span style="box-sizing: border-box;">নেয়া</span> <span style="box-sizing: border-box;">হয়</span> <span style="box-sizing: border-box;">অনেক</span> <span style="box-sizing: border-box;">সময়।</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">২. রেডিয়েশন থেরাপি</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem;">
<img alt=" মুখের ক্যান্সারে রেডিয়েশন থেরাপি - shajgoj.com" class="aligncenter wp-image-51624 size-full" height="511" sizes="(max-width: 830px) 100vw, 830px" src="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/rediation-therapy-of-oral-cancer.jpg" srcset="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/rediation-therapy-of-oral-cancer.jpg 830w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/rediation-therapy-of-oral-cancer-300x185.jpg 300w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/rediation-therapy-of-oral-cancer-768x473.jpg 768w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/rediation-therapy-of-oral-cancer-640x394.jpg 640w" style="border-style: none; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="830" /></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">রেডিয়েশন</span> <span style="box-sizing: border-box;">থেরাপি</span> <span style="box-sizing: border-box;">এই</span> <span style="box-sizing: border-box;">চিকিৎসার</span> <span style="box-sizing: border-box;">আরেকটি</span> <span style="box-sizing: border-box;">অপশন।সপ্তাহে</span> <span style="box-sizing: border-box;">২দিন</span> <span style="box-sizing: border-box;">বা</span> <span style="box-sizing: border-box;">৫</span> <span style="box-sizing: border-box;">দিন</span> <span style="box-sizing: border-box;">করে</span> <span style="box-sizing: border-box;">২</span> <span style="box-sizing: border-box;">সপ্তাহ</span> <span style="box-sizing: border-box;">থেকে</span> <span style="box-sizing: border-box;">৮</span> <span style="box-sizing: border-box;">সপ্তাহ</span> <span style="box-sizing: border-box;">পর্যন্ত</span> <span style="box-sizing: border-box;">এই</span> <span style="box-sizing: border-box;">থেরাপি</span> <span style="box-sizing: border-box;">চলতে</span> <span style="box-sizing: border-box;">পারে।</span> <span style="box-sizing: border-box;">ক্যান্সার</span><span style="box-sizing: border-box;"> Advanced stage </span><span style="box-sizing: border-box;">এর</span> <span style="box-sizing: border-box;">হলে</span> <span style="box-sizing: border-box;">রেডিয়েশন</span> <span style="box-sizing: border-box;">থেরাপির</span> <span style="box-sizing: border-box;">সাথে</span> <span style="box-sizing: border-box;">কেমোথেরাপিও</span> <span style="box-sizing: border-box;">দরকার</span> <span style="box-sizing: border-box;">হতে</span> <span style="box-sizing: border-box;">পারে।</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">রেডিয়েশন</span> <span style="box-sizing: border-box;">থেরাপির</span> <span style="box-sizing: border-box;">কিছু</span> <span style="box-sizing: border-box;">পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও</span> <span style="box-sizing: border-box;">আছে। যেমনঃ</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">১)</span> মুখে</span> <span style="box-sizing: border-box;">ঘা</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">২)</span> <span style="box-sizing: border-box;">মুখ</span> <span style="box-sizing: border-box;">শুকিয়ে</span> <span style="box-sizing: border-box;">আসা</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৩)</span> <span style="box-sizing: border-box;">দাঁত</span> <span style="box-sizing: border-box;">ক্ষয়ে</span> <span style="box-sizing: border-box;">যাওয়া</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৪)</span> <span style="box-sizing: border-box;">মাড়ি</span> <span style="box-sizing: border-box;">থেকে</span> <span style="box-sizing: border-box;">রক্ত</span> <span style="box-sizing: border-box;">পড়া</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৫) </span><span style="box-sizing: border-box;">বমি</span> <span style="box-sizing: border-box;">বমি</span> <span style="box-sizing: border-box;">ভাব</span> <span style="box-sizing: border-box;">এবং</span> <span style="box-sizing: border-box;">বমি</span> <span style="box-sizing: border-box;">হওয়া</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৬)</span> <span style="box-sizing: border-box;">চামড়া</span> <span style="box-sizing: border-box;">এবং</span> <span style="box-sizing: border-box;">মুখের</span> <span style="box-sizing: border-box;">বিভিন্ন</span> <a href="https://www.shajgoj.com/urinal-infection-symptoms-and-prevention/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">ইনফেকশন</span></span></a></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৭) </span><span style="box-sizing: border-box;">অবসাদ</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৮)</span> <span style="box-sizing: border-box;">স্বাদ</span> <span style="box-sizing: border-box;">এবং</span> <span style="box-sizing: border-box;">গন্ধ</span> <span style="box-sizing: border-box;">নিতে</span> <span style="box-sizing: border-box;">অপরাগতা</span> <span style="box-sizing: border-box;">ইত্যাদি</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৩. কেমোথেরাপি</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">কেমোথেরাপি</span> <span style="box-sizing: border-box;">হলো</span> <span style="box-sizing: border-box;">ঔষধের</span> <span style="box-sizing: border-box;">মাধ্যমে</span> <span style="box-sizing: border-box;">শরীরে</span> <span style="box-sizing: border-box;">ক্যান্সার</span> <span style="box-sizing: border-box;">কোষগুলো</span> <span style="box-sizing: border-box;">নষ্ট</span> <span style="box-sizing: border-box;">করে</span> <span style="box-sizing: border-box;">দেয়া।</span> <span style="box-sizing: border-box;">সেই</span> <span style="box-sizing: border-box;">ঔষধ</span> <span style="box-sizing: border-box;">মুখে</span> <span style="box-sizing: border-box;">খাওয়ার</span><span style="box-sizing: border-box;">ও</span> <span style="box-sizing: border-box;">হতে</span> <span style="box-sizing: border-box;">পারে</span> <span style="box-sizing: border-box;">অথবা</span> <span style="box-sizing: border-box;">ধমনীর</span> <span style="box-sizing: border-box;">মাধ্যমেও</span> <span style="box-sizing: border-box;">দেয়া</span> <span style="box-sizing: border-box;">যেতে</span> <span style="box-sizing: border-box;">পারে।এই</span> <span style="box-sizing: border-box;">প্রক্রিয়াটি</span> <span style="box-sizing: border-box;">নির্ভর</span> <span style="box-sizing: border-box;">করে</span> <span style="box-sizing: border-box;">রোগীর</span> <a href="https://www.shajgoj.com/physical-problems-for-work-pressure/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">শারীরিক </span></span></a><span style="box-sizing: border-box;">অবস্থার</span> <span style="box-sizing: border-box;">উপর।</span><span style="box-sizing: border-box;"> </span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">কেমোথেরাপির</span> <span style="box-sizing: border-box;">কিছু</span> <span style="box-sizing: border-box;">পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো</span> <span style="box-sizing: border-box;">হলোঃ</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem;">
<img alt="মুখের ক্যােন্সার কেমোথেরাপির পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া - shajgoj.com" class="aligncenter wp-image-51649 size-full" height="511" sizes="(max-width: 830px) 100vw, 830px" src="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/side-effect-of-chemotherapy.jpg" srcset="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/side-effect-of-chemotherapy.jpg 830w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/side-effect-of-chemotherapy-300x185.jpg 300w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/side-effect-of-chemotherapy-768x473.jpg 768w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/12/side-effect-of-chemotherapy-640x394.jpg 640w" style="border-style: none; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="830" /></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">১) <a href="https://www.shajgoj.com/1-homemade-solution-stops-hair-fall/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">চুল</span></a></span></span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;"> পড়া</span></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">২)</span> মুখ</span> <span style="box-sizing: border-box;">এবং</span> <span style="box-sizing: border-box;">মাড়িতে</span> <span style="box-sizing: border-box;">ব্যথা</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৩)</span> মাড়ি</span> <span style="box-sizing: border-box;">দিয়ে</span> <span style="box-sizing: border-box;">রক্ত</span> <span style="box-sizing: border-box;">পড়া</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৪)</span> <span style="box-sizing: border-box;">রক্তশূন্যতা</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৫)</span> <span style="box-sizing: border-box;">দুর্বলতা</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৬)</span> <span style="box-sizing: border-box;">ক্ষুধামন্দা</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৭)</span> <span style="box-sizing: border-box;">বমি</span> <span style="box-sizing: border-box;">বমি</span> <span style="box-sizing: border-box;">ভাব</span> <span style="box-sizing: border-box;">এবং</span> <span style="box-sizing: border-box;">বমি</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৮)</span> ডায়রিয়া</span> <span style="box-sizing: border-box;">ইত্যাদি</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"> ৪. পুষ্টিঃ</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">স্বাস্থ্যকর</span> <span style="box-sizing: border-box;">জীবনযাপন</span> <span style="box-sizing: border-box;">এবং</span> <span style="box-sizing: border-box;">সুস্থ</span> <span style="box-sizing: border-box;">খাদ্যাভাস</span> <span style="box-sizing: border-box;">সব</span> <span style="box-sizing: border-box;">অসুখ</span> <span style="box-sizing: border-box;">থেকেই</span> <span style="box-sizing: border-box;">আমাদের</span> <span style="box-sizing: border-box;">দূরে</span> <span style="box-sizing: border-box;">রাখে।</span> <span style="box-sizing: border-box;">ভিটামিন</span> <span style="box-sizing: border-box;">এবং</span> <span style="box-sizing: border-box;">মিনারেলস</span><span style="box-sizing: border-box;"> </span><span style="box-sizing: border-box;">সমৃদ্ধ</span> <span style="box-sizing: border-box;">ফলমূল</span> <span style="box-sizing: border-box;">এবং</span> <a href="https://www.shajgoj.com/5-winter-vegetables-nutrition-benefits/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">শাক-সবজি</span></span></a> <span style="box-sizing: border-box;">মুখের</span> <span style="box-sizing: border-box;">সুস্থতা</span> <span style="box-sizing: border-box;">রক্ষা</span> <span style="box-sizing: border-box;">করতেও</span> <span style="box-sizing: border-box;">সাহায্য</span> <span style="box-sizing: border-box;">করে।</span> <span style="box-sizing: border-box;">এছাড়াও</span> <span style="box-sizing: border-box;">মদ্যপান</span><span style="box-sizing: border-box;">, </span><span style="box-sizing: border-box;">ধূমপান</span> <span style="box-sizing: border-box;">এবং</span> <span style="box-sizing: border-box;">তামাক</span> <span style="box-sizing: border-box;">সেবন</span> <span style="box-sizing: border-box;">থেকে</span> <span style="box-sizing: border-box;">যতো</span> <span style="box-sizing: border-box;">দূরে</span> <span style="box-sizing: border-box;">থাকবেন</span> <span style="box-sizing: border-box;">এই</span> <span style="box-sizing: border-box;">অসুখ</span> <span style="box-sizing: border-box;">থেকে।</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">মুখের</span> <span style="box-sizing: border-box;">ক্যান্সার</span> <span style="box-sizing: border-box;">নিয়ে</span> <span style="box-sizing: border-box;">আদ্যপান্ত</span> <span style="box-sizing: border-box;">আজকের</span> <span style="box-sizing: border-box;">মতো</span> <span style="box-sizing: border-box;">এতোটুকুই। সবার</span> <span style="box-sizing: border-box;">সুস্থতা</span> <span style="box-sizing: border-box;">কামনা</span> <span style="box-sizing: border-box;">করে</span> <span style="box-sizing: border-box;">আলোচনা</span> <span style="box-sizing: border-box;">এখানেই</span> <span style="box-sizing: border-box;">শেষ</span> <span style="box-sizing: border-box;">করছি।</span><span style="box-sizing: border-box;"> ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন।</span></div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733661882453731270.post-74254504469963479972020-01-16T03:29:00.000-08:002020-01-16T03:29:18.296-08:00ঠান্ডা পানি পান করার ৩টি বিষয় সম্পর্কে আপনি কতটুকু অবগত?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h1 style="background-color: white; border-top: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 2.5rem; font-weight: 500; line-height: 1.2; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; text-align: center;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: black; font-size: 35px; padding: 0px 10px; position: relative; text-transform: uppercase; top: -25px;">ঠান্ডা পানি পান করার ৩টি বিষয় সম্পর্কে আপনি কতটুকু অবগত?</span></h1>
<div>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: black; font-size: 35px; padding: 0px 10px; position: relative; text-transform: uppercase; top: -25px;"><div class="article-img pb-1" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; padding-bottom: 0.25rem !important; text-transform: none;">
<img class="img-fluid" src="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2020/01/cold-water.jpg" style="border-style: none; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle; width: 825px;" /></div>
<div class="article-details" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; max-width: 100%; padding-bottom: 20px; text-transform: none;">
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
অসহ্য <a href="https://www.shajgoj.com/14-summer-special-health-tips/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">গরম</span> </span></a>বা কনকনে ঠাণ্ডা অথবা আবহাওয়া যাই থাকুক না কেন সারাদিন কাজ করার পর আপনি কি এক গ্লাস বরফ ঠাণ্ডা পানি পান করে আপনার তৃষ্ণা নিবারণ করেন? ঠিক আছে, আজকের আর্টিকেলটি তাহলে আপনার জন্যই। পুরো লেখা পড়ার আগে একটু ভেবে দেখবেন আপনি ঠিক কতটুকু ঠাণ্ডা পানি পান করছেন আর এটা আপনার <a href="https://www.shajgoj.com/day-sleeping-habit-effects/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">স্বাস্থ্যের</span> </span></a>জন্য ভালো নাকি খারাপ। অনেকেই বলেন যে সবসময় ঠান্ডা পানি পান করা উচিৎ নয় বরং ঠান্ডা পানির পরিবর্তে সবসময় হালকা গরম পানি পান করা উচিত। আসলেই কি গরম পানি ভালো নাকি ঠান্ডা, ঠিক কোনটা আপনার দেহের জন্য ভালো সেটা জানার জন্য চলুন দেখে নেই আজকের লেখায় আপনার জন্য কি কি থাকছে।</div>
<h2 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 2rem; font-weight: 500; line-height: 1.2; margin-bottom: 0.5rem; margin-top: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">ঠান্ডা পানি পান করার ৩টি বিষয় </span></h2>
<h3 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 20px; font-weight: 500; line-height: 1.2; margin-bottom: 0.5rem; margin-top: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">১. ঠান্ডা পানি আপনার জন্য খারাপ কেন? </span></h3>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
অনেক স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ প্রতিদিন একটা নির্দিষ্ট পরিমান পানি পান করার কথা বলেন কারণ এতে শরীর হাইড্রেটেড থাকে। তবে ঠান্ডা পানির ক্ষেত্রে এমনটা কিন্তু নাও হতে পারে। <a href="https://www.shajgoj.com/healthy-tasty-jeera-pani-recipe/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">ঠাণ্ডা</span> </span></a>পানি সম্পর্কে অনেকেই মত পোষণ করেন যে এটা উপকারের চেয়ে ক্ষতি বেশি করতে পারে। এই বিশ্বাসটা এই ধারনা থেকে এসেছে যে ঠাণ্ডা পানি পান করার ফলে আপনার পাকস্থলী সংকুচিত হয়ে যায়, যার ফলে খাবার খাওয়ার পরে খাবার <a href="https://www.shajgoj.com/3-yoga-tips-better-digestive-system-remove-constipation/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">হজম</span> </span></a>করতে কিছুটা সমস্যা হয়।</div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<img alt="" class="aligncenter wp-image-52025 size-full" height="511" sizes="(max-width: 830px) 100vw, 830px" src="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2020/01/cold-water-2.jpg" srcset="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2020/01/cold-water-2.jpg 830w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2020/01/cold-water-2-300x185.jpg 300w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2020/01/cold-water-2-768x473.jpg 768w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2020/01/cold-water-2-640x394.jpg 640w" style="border-style: none; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="830" /></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
কিছু মানুষ এটাও বিশ্বাস করেন যে, আপনি যদি ৪ ডিগ্রি সেলসিয়াস বা এর কম তাপমাত্রার পানি পান করেন তাহলে আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা ঠিক রাখতে অর্থাৎ ৩৭ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড রাখতে আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। এই কথাগুলি কি সত্যি? আচ্ছা, ধরে নিলাম এটা আংশিকভাবে সত্যি। ১৯৭৮ সালের একটি ছোট গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছিল, সেখানে বলা আছে যে শীতল পানি পান নাসাল কর্ডে শ্লেষ্মা ঘন করতে সাহায্য করে এবং এর মধ্য দিয়ে শ্বাস চলাচল করা কঠিন করে তোলে। সেখানে এটাও বলা ছিলো, গরম পানি পান বা মুরগির <a href="https://www.shajgoj.com/winter-white-soup/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">স্যুপ</span> </span></a>জাতীয় গরম পানীয় পান শ্বাস-প্রশ্বাসকে আরও সহজ করে তোলে। আর যাদের ফ্লু বা এলার্জি জাতীয় সমস্যা রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে ঠাণ্ডা পানি পান করাকে <a href="https://www.shajgoj.com/9-careful-hair-care-tips/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">ক্ষতিকর</span> </span></a>বলে উল্লেখ করা হয়েছে।</div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
২০০১ সালে পরিচালিত আরেকটি গবেষণায়, ঠাণ্ডা পানি পান করার সাথে <a href="https://www.shajgoj.com/migraine-patients-food-habit-causes-definition/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">মাইগ্রেন</span> </span></a>এর যোগসূত্রকে বোঝানো হয়েছে, ইতিমধ্যে যাদের মাইগ্রেন এর অভিজ্ঞতা রয়েছে তারা হয়তো এই বিষয়ে ভালো জেনে থাকবেন। এখানে <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">অ্যাকালাসিয়া (Achalasia)</span> নামে আরেকটি কন্ডিশনের কথা বলা হয়। অ্যাকালাসিয়া হলো এমন একটি ব্যথাযুক্ত কন্ডিশন যা খাবার খাওয়ার সময় ঠাণ্ডা পানি পান করলে হতে পারে। এক্ষেত্রে খাবার খাওয়ার সময় ঠাণ্ডা পানি পান করলে খাবার খাদ্যনালীর মধ্যে দিয়ে যেতে কষ্টসাধ্য করে তোলে। এছাড়াও চাইনিজ মেডিসিন অনুসারে, খাবার খাওয়ার সময় ঠাণ্ডা পানি পান করা হলে শরীরের মধ্যে ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি হয়। তাই চাইনিজ ও অন্যান্য বিভিন্ন দেশে খাবার পরিবেশন করার সময় হালকা গরম পানির সাথে পরিবেশন করা হয়ে থাকে। কোন কোন দেশে আরেকটি জনপ্রিয় বিশ্বাস রয়েছে যে, গরমে ঠান্ডা পানি আসলে আপনার শরীরকে ঠান্ডা করে তোলে না, এটি শুধু একটি ধারনামাত্র। তবে এই বিশ্বাসের পক্ষে বা বিপক্ষে কোন সায়েন্টিফিক প্রমাণ নেই।</div>
<h3 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 20px; font-weight: 500; line-height: 1.2; margin-bottom: 0.5rem; margin-top: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">২) ঠাণ্ডা পানি পান করার উপকারিতা </span></h3>
<ul style="box-sizing: border-box; list-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px 0px 1em 1em;">
<li style="box-sizing: border-box;"><a href="https://www.shajgoj.com/3-facial-exercises-for-double-chin/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">এক্সারসাইজ</span> </span></a>করার সময় বা যেকোনো কঠোর পরিশ্রম করার সময় ঠান্ডা পানি পান করলে তা আপনার শরীরের অত্যাধিক গরম প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। অনুশীলনের সময় ঠান্ডা পানির ব্যবহার আপনার শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে থাকে।</li>
<li style="box-sizing: border-box;">ঠান্ডা পানীয় জলের আরও একটি সুবিধা হচ্ছে সাধারণত এটির তাপমাত্রা নির্বিশেষে এটি আপনার শরীরে আরও <a href="https://www.shajgoj.com/3-yoga-tips-better-digestive-system-remove-constipation/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">শক্তি</span></span></a> সরবরাহ করতে পারে।</li>
</ul>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem;">
<img alt="" class="aligncenter wp-image-52026 size-full" height="511" sizes="(max-width: 830px) 100vw, 830px" src="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2020/01/drinking-water.jpg" srcset="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2020/01/drinking-water.jpg 830w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2020/01/drinking-water-300x185.jpg 300w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2020/01/drinking-water-768x473.jpg 768w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2020/01/drinking-water-640x394.jpg 640w" style="border-style: none; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="830" /></div>
<ul style="box-sizing: border-box; list-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px 0px 1em 1em;">
<li style="box-sizing: border-box;">পানি খাওয়া হজমের পক্ষেও ভালো এবং পানি তুলনামূলকভাবে আপনাকে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে সহায়তা করে। এটি আপনার দেহের অতিরিক্ত <a href="https://www.shajgoj.com/fat-burning-6-types-food-breakfast/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">ফ্যাট</span> </span></a>ও ক্যালোরি পোড়াতেও সহায়তা করে থাকে, যখন আপনি অতিরিক্ত পরিশ্রম করেন তারপর ঠান্ডা পানি পান করেন।</li>
<li style="box-sizing: border-box;">তবে, আপনি যদি মনে করেন যে কেবল বেশি পান করলেই লাফিয়ে আপনার ওজন কমে যাবে তাহলে ভুল ভাবছেন। তবে বেশি পানি পান করা আপনার ওজন কমানোর অন্যান্য প্রোগ্রামগুলোতে সাহায্য করবে।</li>
</ul>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
তাহলে শেষ পর্যন্ত কি ভাবলেন? আপনার কেমন পানি পান করা উচিত? ঠান্ডা নাকি গরম? চূড়ান্ত রায় দেয়ার আগে চলুন গরম বা উষ্ণ পানি পানের কোন উপকারিতা বা অপকার রয়েছে কিনা সেগুলো দেখে নেই-</div>
<h3 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 20px; font-weight: 500; line-height: 1.2; margin-bottom: 0.5rem; margin-top: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">৩) উষ্ণ বা গরম পানি কি ঠান্ডা পানির চেয়ে ভালো?</span></h3>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem;">
হালকা গরম পানি পান করার পক্ষে কিছু পসিটিভ যুক্তি রয়েছে যেমন- গরম পানি হজমে সহায়তা করতে পারে, <a href="https://www.shajgoj.com/blood-donation-benefits-necessities/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">রক্ত</span> </span></a>সঞ্চালন উন্নত করতে পারে এবং আপনার দেহের বিষাক্ত পদার্থগুলো অপসারণ করতে দ্রুত সহায়তা করতে পারে। তবে, গরম পানি পান করার ফলে আপনি তৃষ্ণার্ত কম হতে পারেন যা গরমের দিনে বিপজ্জনক হতে পারে কারণ তখন শরীরের পানি অনেকাংশে <a href="https://www.shajgoj.com/10-natural-ways-for-excessive-sweating-remedy/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">ঘাম</span> </span></a>হিসেবে বেরিয়ে যায়।</div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem;">
<img alt="" class="aligncenter wp-image-52027 size-full" height="511" sizes="(max-width: 830px) 100vw, 830px" src="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2020/01/cold-vs-hot-water.jpg" srcset="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2020/01/cold-vs-hot-water.jpg 830w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2020/01/cold-vs-hot-water-300x185.jpg 300w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2020/01/cold-vs-hot-water-768x473.jpg 768w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2020/01/cold-vs-hot-water-640x394.jpg 640w" style="border-style: none; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="830" /></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
উপরিউক্ত সমস্ত তথ্য উপলব্ধি করে আমরা একটি উপসংহারে পৌঁছাতে পারি যে ঠান্ডা পানি আমাদের অনুশীলনের সময় শক্তি সরবরাহ করে কিন্তু <a href="https://www.shajgoj.com/tips-for-winter-hands-legs-caring/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">শীতকালে</span> </span></a>বা আপনার যদি ফ্লু থাকে তাহলে কোনভাবেই আপনার ঠান্ডা পানি পান করা উচিত নয়। ঠান্ডা পানি হজমশক্তি হ্রাসের সঙ্গেও যুক্ত।</div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
যাই হোক, কঠোর পরিশ্রমের পরে বা ক্লান্তিকর দিনের পরে আপনি কয়েক চুমুক ঠান্ডা পানি পান করতে পারেন তবে সেটা সল্প পরিমাণে। তবে আপনি যদি ভারী খাবার খেয়ে থাকেন তাহলে হালকা গরম পানি আপনাকে সস্তি দিবে। আশা করি, এই পোস্টটি আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করেছে যে আপনার জন্য কেমন পানি গ্রহণ করা ভালো। ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন।</div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem;">
<br /></div>
</div>
</span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733661882453731270.post-36229409515214677912020-01-16T03:25:00.001-08:002020-01-16T03:25:48.652-08:00হিট স্ট্রোক | কারণ লক্ষণ ও প্রতিকার সম্পর্কে কতটুকু জানেন?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
হিট স্ট্রোক গরমের সময় খুবই সাধারন একটি রোগের নাম। আমাদের দেশে এপ্রিল থেকে জুন/জুলাই মাস পর্যন্ত মানুষের মধ্যে এই রোগটি আকস্মিকভাবে ঘটার সম্ভাবনা থাকে। যেহেতু এই অসুখটি প্রায় না বলে কয়েই হানা দেয় সেহেতু এর সম্পর্কে ধারণা থাকলে সহজেই সেই পরিস্থিতি সামলানো যায়। চলুন আজকে এই হিট স্ট্রোক-এর কারণ, লক্ষণ ও এর প্রাথমিক চিকিৎসা সম্পর্কে জেনে নেয়া যাক!</div>
<h2 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 2rem; font-weight: 500; line-height: 1.2; margin-bottom: 0.5rem; margin-top: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"> হিট স্ট্রোক-এর কারণ, লক্ষণ ও এর প্রাথমিক চিকিৎসা</span></h2>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 20px; font-weight: 500; line-height: 1.2; margin-bottom: 0.5rem; margin-top: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">হিট স্ট্রোক কী?</span></h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1rem;">
<img alt="হিট বা তাপমাত্রা মাপার স্কেল - shajgoj.com" class="aligncenter wp-image-45679 size-full" height="511" sizes="(max-width: 830px) 100vw, 830px" src="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/temperature.jpg" srcset="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/temperature.jpg 830w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/temperature-300x185.jpg 300w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/temperature-768x473.jpg 768w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/temperature-640x394.jpg 640w" style="border-style: none; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="830" /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">হিট স্ট্রোক (Heat stroke)</span> বা <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">সান স্ট্রোক (sun stroke)</span> এক ধরনের অসুস্থতা, যা অত্যধিক গরমের কারণে হয়ে থাকে। এই অসুখে শরীরের তাপমাত্রা ১০৪ᱸ ফারেনহাইট-এর বেশি এবং সাথে <a href="https://www.shajgoj.com/barrier-method-condom/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">শারীরিক</span> </span></a>ও <a href="https://www.shajgoj.com/pms-causes-symptoms-prevention/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">মানসিক</span> </span></a>ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়। যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি বছরে ৬০০ জনেরও বেশি মানুষ হিট স্ট্রোক-এ মারা যায়। অনেক সময় ধীরে ধীরে এটি ঘটে থাকে, যদিও হঠাত করে ঘটার সম্ভাবনাই বেশি থাকে। আমাদের দেশেও এই রোগ এখন প্রায়ই দেখা দেয় কারণ প্রতিনিয়তই পরিবেশের তাপমাত্রা বেড়েই চলেছে।</div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 20px; font-weight: 500; line-height: 1.2; margin-bottom: 0.5rem; margin-top: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">হিট স্ট্রোক হবার কারণ</span></h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
হিট স্ট্রোক কয়েকটি কারণে হতে পারে। তবে চলুন এবার কারণগুলো দেখে নেই-</div>
<ul style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; list-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px 0px 1em 1em;">
<li style="box-sizing: border-box;">পারিপার্শ্বিক উচ্চ তাপমাত্রা</li>
<li style="box-sizing: border-box;">শরীরে পানিশূন্যতা বা মিনারেলস (minerals)- এর অভাব</li>
<li style="box-sizing: border-box;">কিছু ওষুধের প্রতিক্রিয়ায়, যেমন- <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">ডাই-ইউরেটিক্স (diuretics)</span>,<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"> বিটা ব্লকারস (beta blockers)</span>, <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">অ্যালকোহল (alcohol)</span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><a href="https://www.shajgoj.com/workout-for-healthy-heart-tutorial/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">হার্ট</span> </span></a>(heart)-এর বা <a href="https://www.shajgoj.com/6-steps-wise-summer-special-dry-skin-care/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">স্কিন</span> </span></a>(skin)-এর অসুখে</li>
</ul>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 20px; font-weight: 500; line-height: 1.2; margin-bottom: 0.5rem; margin-top: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">লক্ষণ বা উপসর্গ</span></h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
হিট স্ট্রোক-এ প্রাথমিক কিছু লক্ষণ বা উপসর্গ থাকে। গরমে হিট স্ট্রোক ঘটার দ্রুত সময়ের মধ্যে এটি ধরতে পারা গেলে অনেক জটিল অবস্থা থেকে রোগীকে বাঁচানো সম্ভব। সাধারনত নিচের লক্ষণগুলো হিট স্ট্রোক-এ দেখা যায়-</div>
<ul style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; list-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px 0px 1em 1em;">
<li style="box-sizing: border-box;">শরীরের অত্যধিক তাপমাত্রা</li>
<li style="box-sizing: border-box;"><a href="https://www.shajgoj.com/9-essential-oils-heal-headache/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">মাথাব্যথা</span></span></a></li>
<li style="box-sizing: border-box;">দুর্বলতা</li>
<li style="box-sizing: border-box;">ঝিমুনি</li>
<li style="box-sizing: border-box;">বমি বমি ভাব</li>
</ul>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1rem;">
<img alt="হিট স্ট্রোক-এর লক্ষণসমূহ - shajgoj.com" class="aligncenter wp-image-45680 size-full" height="511" sizes="(max-width: 830px) 100vw, 830px" src="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/symtomps-of-heat-stroke.jpg" srcset="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/symtomps-of-heat-stroke.jpg 830w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/symtomps-of-heat-stroke-300x185.jpg 300w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/symtomps-of-heat-stroke-768x473.jpg 768w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/symtomps-of-heat-stroke-640x394.jpg 640w" style="border-style: none; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="830" /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
তবে রোগীর অবস্থা ক্রমশ খারাপের দিকে গেলে আরো কিছু উপসর্গ দেখা দেয়। যেমন-</div>
<ul style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; list-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px 0px 1em 1em;">
<li style="box-sizing: border-box;">চামড়ার রং লালচে হয়ে যাওয়া</li>
<li style="box-sizing: border-box;">মানসিক ভারসাম্যহীনতা</li>
<li style="box-sizing: border-box;">হাঁটতে অসুবিধা দেখা দেয়া</li>
<li style="box-sizing: border-box;"><a href="https://www.shajgoj.com/green-tea-benefits/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">চোখের</span> </span></a>মণি বড় হওয়া</li>
<li style="box-sizing: border-box;">বমি</li>
<li style="box-sizing: border-box;">অসংলগ্ন কথাবার্তা বা আচরণ</li>
<li style="box-sizing: border-box;">ঘন ঘন শ্বাস নেয়া</li>
<li style="box-sizing: border-box;">হৃদপিণ্ডের দ্রুত গতি</li>
<li style="box-sizing: border-box;"><a href="https://www.shajgoj.com/baby-epilepsy-convulsion-disease/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">খিঁচুনি</span></span></a></li>
<li style="box-sizing: border-box;">অজ্ঞান হয়ে যাওয়া ।</li>
</ul>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1rem;">
<br /></div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 20px; font-weight: 500; line-height: 1.2; margin-bottom: 0.5rem; margin-top: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">প্রাথমিক চিকিৎসা</span></h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1rem;">
<img alt="হিট স্ট্রোক এ প্রাথমিক চিকিৎসা - shajgoj.com" class="aligncenter wp-image-45685 size-full" height="511" sizes="(max-width: 830px) 100vw, 830px" src="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/first-aid-for-heat-stroke.jpg" srcset="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/first-aid-for-heat-stroke.jpg 830w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/first-aid-for-heat-stroke-300x185.jpg 300w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/first-aid-for-heat-stroke-768x473.jpg 768w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/first-aid-for-heat-stroke-640x394.jpg 640w" style="border-style: none; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="830" /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
যেহেতু এটি একটি জরুরি অবস্থা, তাই এর চিকিৎসাও দ্রুত হওয়া প্রয়োজন। জরুরি পরিস্থিতে চিকিৎসকগণ দ্রুতই ব্যবস্থা করেন।এই রকম পরিস্থিতিতে প্রথমেই যা করা দরকার তা হলো রোগীর শরীর ঠাণ্ডা করা এবং খোলা বা ফাঁকা স্থানে নিয়ে যাওয়া। হিট স্ট্রোক-এর তীব্রতা বা ধরনের উপর নির্ভর করে রোগীর সুস্থ হতে কয়েকদিন পর্যন্ত লেগে যেতে পারে। যদি সঠিক চিকিৎসা করা না হয় তাহলে হিট স্ট্রোক রোগীর <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">মস্তিষ্ক (brain)</span>, <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">পেশী (muscles)</span>, <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">কিডনি (kidney)</span> এবং অন্যান্য অঙ্গগুলোকেও দীর্ঘমেয়াদী মারাত্মক ক্ষতির মুখে ফেলতে পারে। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে শুধুমাত্র শরীরের তাপমাত্রা কমানোর জন্য কিছু না করে বরং পানি বা লিকুইড (liquid) জাতীয় <a href="https://www.shajgoj.com/8-foods-reduce-acidity/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">খাবার</span> </span></a>গ্রহনের উপর জোর দিতে বলেন।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1rem;">
<br /></div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 20px; font-weight: 500; line-height: 1.2; margin-bottom: 0.5rem; margin-top: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">প্রতিকার</span></h3>
<h4 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 500; line-height: 1.2; margin-bottom: 0.5rem; margin-top: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">১) লিকুইড খাবার</span></h4>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1rem;">
<img alt="হিট স্ট্রোক প্রতিকারে লিকুইড খাবার - shajgoj.com" class="aligncenter wp-image-45686 size-full" height="511" sizes="(max-width: 830px) 100vw, 830px" src="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/liquid-food.jpg" srcset="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/liquid-food.jpg 830w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/liquid-food-300x185.jpg 300w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/liquid-food-768x473.jpg 768w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/liquid-food-640x394.jpg 640w" style="border-style: none; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="830" /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
আমাদের মধ্যে যারা বাইরে রোদে কাজ করি বা এক ঘন্টার বেশি <a href="https://www.shajgoj.com/back-fat-reducing-5-physical-exercises/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">ব্যায়াম</span> </span></a>(exercise) করি তাদের হিট স্ট্রোক এড়ানোর জন্য প্রচুর পরিমানে লিকুইড জাতীয় খাবার গ্রহন করতে হবে। এ ক্ষেত্রে পানি সবচেয়ে ভাল পথ্য। এর সাথে কম <a href="https://www.shajgoj.com/sweet-potato-halwa-recipe/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><u style="box-sizing: border-box;">মিষ্টি </u></span></a>জাতীয় <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">স্পোর্টস ড্রিঙ্কস (sports drinks)</span> ও উপকারি।</div>
<h4 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 500; line-height: 1.2; margin-bottom: 0.5rem; margin-top: 0px;">
২) ব্যায়াম ভোরবেলায় করুন</h4>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1rem;">
<img alt="হিট স্ট্রোক প্রতিকারে সকালে ব্যায়াম - shajgoj.com" class="aligncenter wp-image-45687 size-full" height="511" sizes="(max-width: 830px) 100vw, 830px" src="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/exercise-at-early-morning.jpg" srcset="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/exercise-at-early-morning.jpg 830w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/exercise-at-early-morning-300x185.jpg 300w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/exercise-at-early-morning-768x473.jpg 768w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/exercise-at-early-morning-640x394.jpg 640w" style="border-style: none; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="830" /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
তাপদাহ বিদ্যমান থাকলে ব্যায়াম বা এক্সারসাইজ বা অবশ্যই সূর্যোদয়ের আগে বা খুব ভোরে করতে হবে। এটাও পানিশূন্যতা দেখা দেওয়ার অনেক বড় একটি কারণ।</div>
<h4 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 500; line-height: 1.2; margin-bottom: 0.5rem; margin-top: 0px;">
৩) অ্যালকোহল গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন</h4>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1rem;">
<img alt="হিট স্ট্রোক প্রতিকারে অ্যালকোহল গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন - shajgoj.com" class="aligncenter wp-image-45688 size-full" height="511" sizes="(max-width: 830px) 100vw, 830px" src="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/stop-drinking-alchohol.jpg" srcset="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/stop-drinking-alchohol.jpg 830w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/stop-drinking-alchohol-300x185.jpg 300w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/stop-drinking-alchohol-768x473.jpg 768w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/stop-drinking-alchohol-640x394.jpg 640w" style="border-style: none; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="830" /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
গরমের দিনগুলোতে অ্যালকোহল গ্রহন থেকে অবশ্যই বিরত থাকতে হবে। কারণ, অ্যালকোহল বা সুগার ড্রিঙ্কস-গুলো শরীরে <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">ডিহাইড্রেশন (dehydration)</span> বা পানিশূন্যতার সৃষ্টি করে।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
অনেক সময় শরীরে লবণ বা মিনারেলস-এর ঘাটতি দেখা যায়। সেই সময়ের জন্য সবচেয়ে উপকারি হলো ওরস্যালাইন (orsaline)। রোগীর পরিস্থিতি খারাপ হলে মুখে খাওয়া সম্ভব না হলে শিরার মাধ্যমে দেয়া হয়। কিন্তু <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><a href="https://www.shajgoj.com/10-methods-reduce-blood-pressure/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">হাইপারটেনশন</span></a> (hypertension)</span> বা <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><a href="https://www.shajgoj.com/avoid-8-foods-to-control-high-blood-pressure/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">উচ্চ রক্তচাপ</span></a> (high blood pressure)</span> রোগীদের ক্ষেত্রে সবসময় এটা নিরাপদ নাও হতে পারে। কারণ, স্যালাইনের সোডিয়াম রক্তচাপ বাড়াতে সাহায্য করে।</div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 20px; font-weight: 500; line-height: 1.2; margin-bottom: 0.5rem; margin-top: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">শিশু ও বয়স্কদের জন্য টিপস</span></h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1rem;">
<img alt="হিট স্ট্রোক প্রতিকারে শিশু ও বয়স্কদের খোলামেলা জায়গাতে অবস্থান - shajgoj.com" class="aligncenter wp-image-45689 size-full" height="511" sizes="(max-width: 830px) 100vw, 830px" src="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/old-aged-and-kids.jpg" srcset="https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/old-aged-and-kids.jpg 830w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/old-aged-and-kids-300x185.jpg 300w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/old-aged-and-kids-768x473.jpg 768w, https://www.shajgoj.com/wp-content/uploads/2019/06/old-aged-and-kids-640x394.jpg 640w" style="border-style: none; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="830" /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
সব বয়সী মানুষের ক্ষেত্রে হিট স্ট্রোক এক রকম হলেও, বয়স্ক ও শিশুদের প্রতি আলাদা নজর রাখা জরুরি। খেয়াল রাখতে হবে যেন তাদের শরীরে কোনভাবেই পানিশূন্যতা দেখা না দেয়। যেহেতু ১-২ বছর বয়সী <a href="https://www.shajgoj.com/7-parenting-tips-for-gifted-child/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">শিশুরা</span> </span></a>নিজেদের শারীরিক অসুবিধাগুলোর কথা বলতে পারে না। তাই গরমের দিনে তাদের বার বার পানি বা শরবত দিতে হবে। শরীরের তাপমাত্রা খুব বেশি বাড়তে দেয়া যাবে না। তাদের খোলামেলা জায়গায় বা প্রচুর বাতাস আছে এরকম জায়গায় রাখতে হবে।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
শিশুদের মতো বয়স্কদের জন্যও খোলামেলা স্থান বাছাই করা উচিত। যাদের <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><a href="https://www.shajgoj.com/8-foods-control-diabetes/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">ডায়াবেটিস</span></a> (diabetes)</span>– এর সমস্যা রয়েছে তাদের শরবত বা মিষ্টি জুস না দিয়ে পানি, ডাবের পানি এগুলো দিতে হবে।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1rem; text-align: justify;">
হিট স্ট্রোক-এর শিকার এই গরমে আমি বা আপনি যে কোন সময়ে হতে পারি। তৎক্ষণাৎ প্রতিরোধের বা মোকাবেলার উপায়গুলো জানা থাকলে আমরা খুব সহজেই এই পরিস্থিতি থেকে নিজেদের বাঁচাতে পারি। সবাই <a href="https://www.shajgoj.com/healthy-heart-for-healthy-life-tutorial/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #007bff; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">সুস্থ</span> </span></a>থাকুন, এই কামনা রইলো।</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733661882453731270.post-58589707618538076352020-01-16T03:19:00.000-08:002020-01-16T03:19:41.245-08:00স্বাস্থ্য ভাল করার কিছু বাংলা টিপস<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyYFt3CtCEgzgndFK_jytFFfkjlKqF44ZecSmOX1XespejAyjt1LbY4xv2rX6uPasRqaKJbol6D5-aBYcNp9iDpA-f0t5PvMZkSV6qgZz8WjbNI9WtUST9M59Ijo7J5Ljym7z3DwWIlZA9/s1600/article.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="800" height="432" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyYFt3CtCEgzgndFK_jytFFfkjlKqF44ZecSmOX1XespejAyjt1LbY4xv2rX6uPasRqaKJbol6D5-aBYcNp9iDpA-f0t5PvMZkSV6qgZz8WjbNI9WtUST9M59Ijo7J5Ljym7z3DwWIlZA9/s640/article.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; margin-bottom: 3rem; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; margin-bottom: 3rem; text-align: justify;">
আপনি কি আপনার স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত। আসলে চিন্তার কোন কারণ নেই। আপনি চাইলে নিজে নিজেই ঘরে বসে স্বাস্থ্য ভাল করতে পারেন। ভাবছেন এটা কি উপায়ে? এর উপায় হল আপনি নিয়মিত ব্যায়াম ও ভিটামিন যুক্ত খাদ্য-দ্রব্য গ্রহণ করার মাধ্যমে। স্বাস্থ্য ভাল করার জন্য নিজেকে সব-সময় সক্রিয় রাখার চেষ্টা করুন। এখন আপনি স্বাস্থ্য ভাল করার নিয়ম অনুসরণ করে কাজ শুরু করুন। আপনার সক্রিয় চেষ্টার ফলাফলই হয়ত আপনি নিজেই কিছু দিন পরে খুব ভালভাবে অনুভব করতে পারবেন। এছাড়াও আপনি নিজে ওজন পরিমাপ করে দেখতে পারেন।</div>
<h4 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Roboto Slab"; font-size: 2.3rem; line-height: 3.2rem; margin: 0px 0px 1.2rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">স্বাস্থ্য ভাল করার কিছু টিপস</span></h4>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; margin-bottom: 3rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">১) নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাওয়াঃ </span><span style="box-sizing: border-box;"> সুস্থ ও সুন্দর স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজন পুষ্টি উপাদান। কিছু বিশেষ খাবার আছে যে খাবারগুলো স্বাস্থ্য ভালো রাখার ক্ষেত্রে অনেক বড় ভূমিকা রাখে। তাই এই ক্ষেত্রে পালং শাক, ব্রকলি, রঙিন ফল, ডিম, বাদাম ও বিভিন্ন বীজ, লেটুস, ফুলকপি, বাঁধাকপি, চিনি ছাড়া চা, তৈলাক্ত মাছ ও ডার্ক চকলেট এইসব নিয়মিত খাবার তালিকায় রাখুন।</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; margin-bottom: 3rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">২) খাবার সময়মত খানঃ</span><span style="box-sizing: border-box;"> আপনি পুষ্টিকর খাবার খান নিয়মিত, সময়মত ঘুমান যতটুকু সম্ভব চিন্তামুক্ত থাকুন এবং পর্যাপ্ত পরিমান পানি পান করুন। নিয়মিত ব্যায়াম করুন শরীর এর গঠন ঠিক রাখতে সকাল বিকেল মুখের রুচি বৃদ্ধির জন্য, ‘সিরাপ ‘পিউটন বা সিনকারা খেতে পারেন, এর পাশাপাশি প্রচুর ভিটামিন যুক্তখাবার খাবেন তাহলে আপনি ভাল সাস্থ্যর অধিকারী হতে পারবেন ঠিক মত খাওয়া দাওয়া ছাড়া কখনোই তা সম্ভব নয়</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; margin-bottom: 3rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">৩) নিয়মিত ব্যায়াম করুনঃ</span><span style="box-sizing: border-box;"> আমাদের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য আমাদের নিয়মিত ব্যায়াম করা প্রয়োজন। প্রতিদিন নিয়মিত অন্তত ৩০ মিনিট এক টানা হাঁটার চেষ্টা করতে পারেন। এছাড়া আরও করতে পারেন দৌড়ানো, সাইকেল চালানো, সাঁতার ও অন্য যে কোনো ব্যায়াম যেগুলো ক্যালোরি ক্ষয় করে সেগুলো আমাদের সবই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। কেননা নিয়মিত ব্যায়াম করলে আমাদের শরীরের রক্ত চলাচল স্বাভাবিক থাকে এবং লিবিডো বৃদ্ধি পায় যা স্বাস্থ্যের জন্য জরুরী।</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; margin-bottom: 3rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">৪) পরিচ্ছন্ন থাকার চেষ্টা করুনঃ</span><span style="box-sizing: border-box;"> আমাদের সুস্থ্য স্বাস্থ্যের জন্য অবশ্যই প্রয়োজন পরিচ্ছন্নতা। কেননা পরিছন্ন থাকা আমাদের একান্ত জরুরী। পরিছন্ন থাকার কারনে আমাদের স্বাস্থ্য ভাল থাকে এবং এতে করে শরীর ও মন খুব ভাল থাকে।</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; margin-bottom: 3rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">৫) প্রচুর পরিমাণে পানি খাওয়াঃ</span><span style="box-sizing: border-box;"> আমাদের স্বাস্থ্য রক্ষা করার জন্য প্রয়োজন প্রচুর পানি পান করা। আমাদের শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি উপস্থিত না থাকলে নানান রকমের সমস্যা দেখা দিতে পারে শরীরে। তার মধ্যে অন্যতম একটি হলো আমাদের শরীরে লিবিডো কমে যাওয়া। তাই আমাদের সুস্থ্য স্বাস্থ্যের জন্য দিনে অন্তত ৮-৯ গ্লাসপানি পান করা উচিত।</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; margin-bottom: 3rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">৬) ধূমপান ও মদ্যপান ত্যাগ করুনঃ </span><span style="box-sizing: border-box;">আমাদের শরীরে ধূমপান ও মদ্যপান লিবিডো কমিয়ে দেয়। ফলে আমাদের স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতির সম্মুখীন হয়। ধূমপানের কারনে নিকোটিন রক্ত জমাট বাধিয়ে ফেলে এবং রক্তচলাচল কমিয়ে দেয়। তাই আজ থেকে ধূমপান ও মদ্যপান ত্যাগ করার চেষ্টা করুন।</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; margin-bottom: 3rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">৭) ফল ও সবজি বেশি বেশি খানঃ</span><span style="box-sizing: border-box;"> পর্যাপ্ত পরিমাণে ফলমূল ও শাকসবজি খাদ্য তালিকায় রাখুন। তবে একটা কথা একবারে বেশি করে খাওয়ার চেয়ে অল্প অল্প করে বার বার খাওয়া শরীরের জন্য বেশ ভাল।</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; margin-bottom: 3rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">৮) নিয়মিত ঘুমানঃ</span><span style="box-sizing: border-box;"> আমাদের রাতে তাড়াতাড়ি খাওয়া উচিত। খাওয়ার এক থেকে দুই ঘন্টা পর শোওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলা স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ভাল। আমাদের সুস্বাস্থ্য ও ফিগারের জন্য নিয়মিত ও পরিমিত ঘুম প্রয়োজন। আমাদেরকে দিনে শোওয়ার অভ্যাস ত্যাগ করে রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমের অভ্যাস গড়ে তুলুন।</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; margin-bottom: 3rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">৯) নিয়মিত হাঁটুনঃ</span><span style="box-sizing: border-box;"> আপনি প্রতিদিন সমতল জায়গায় হাঁটার চেষ্টা করতে পারেন। একটা কথা মনে রাখবেন, হাঁটা সর্বোৎকৃষ্ট ব্যায়াম। নিয়মিত অন্তত এক থেকে দুই ঘন্টা হাঁটার অভ্যাস করুন। এতে করে আপনার শরীর ও মন ২টাই খুব ভাল থাকবে।</span></div>
<div class="mks_separator" style="background-color: white; border-bottom: 2px dashed; box-sizing: border-box; clear: both; color: #444444; float: left; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; margin: 0px 0px 20px; width: 714.594px;">
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; margin-bottom: 3rem;">
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; margin-bottom: 3rem; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"><span class="fa fa-bars" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box; color: black; display: inline-block; font-family: FontAwesome; font-size: inherit; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: 1; text-rendering: auto;"></span> </span><em style="box-sizing: border-box;">আমাদের অসুখ বিসুখ হওয়ার একটি প্রধান কারণ হচ্ছে স্বাস্থ্য সচেতনতার অভাব। আমরা স্বাস্থ্যসম্মত জীবন যাপন করার সঠিক উপায় সম্পর্কে অবগত নই। ফলে প্রতিনয়ত আমরা নানা ধরণের ভুল অভ্যাস গড়ে তুলছি যা আমাদের শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। এজন্য চাই সঠিক স্বাস্থ্য পরামর্শ বা হেলথ টিপস। <a href="http://ehaspatal.com/" style="background-color: transparent; border-bottom: 2px solid transparent; box-sizing: border-box; color: #e53935; padding-bottom: 2px; text-decoration-line: none; transition: border-bottom 0.15s ease-in 0s;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">ই হাসপাতাল</span> </a>আপনার সেই প্রয়োজন বোঝে এবং ব্লগে প্রতিনিয়ত হেলথ টিপস রিলেটেড পোষ্ট প্রদান করে থাকে। আপনার বিশেষ কোন ধরণের হেলথ টিপসের প্রয়োজন হলেও, <span style="box-sizing: border-box; color: blue;"><a href="http://ehaspatal.com/about_us.php" style="background-color: transparent; border-bottom: 2px solid transparent; box-sizing: border-box; color: blue; padding-bottom: 2px; text-decoration-line: none; transition: border-bottom 0.15s ease-in 0s;">আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। </a></span></em></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; margin-bottom: 3rem; text-align: justify;">
<em style="box-sizing: border-box;"><a href="http://ehaspatal.com/" style="background-color: transparent; border-bottom: 2px solid transparent; box-sizing: border-box; color: #e53935; padding-bottom: 2px; text-decoration-line: none; transition: border-bottom 0.15s ease-in 0s;"><span style="box-sizing: border-box; color: blue;">ই হাসপাতাল</span> </a>প্রতিষ্ঠিত হয়েছে এক ঝাঁক নিবেদিত প্রান তরুণের হাত ধরে। প্রতিষ্ঠানটির মূল লক্ষ হচ্ছে সকল প্রকার স্বাস্থ্যসেবা সাধারণ দোরগোড়ায় পৌঁছে দেওয়া, চিকিৎসা বিষয়ক সুপরামর্শ প্রদান করা, বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টের ব্যবস্থা করে দেওয়া, প্রয়োজনে হাসপাতালে ভর্তি ও সুচিকিৎসার ব্যবস্থা করা, দুর্লভ ঔষধ সমুহের প্রাপ্যতা নিশ্চিত করা, সাধারণ মানুষকে স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন করার লক্ষে কাজ করে যাচ্ছে ই হাসপাতাল।</em></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; margin-bottom: 3rem; text-align: justify;">
<em style="box-sizing: border-box;">জরুরী মুহূর্তে স্বাস্থ্যসেবা পাওয়ার জন্য অথবা আপনার স্বাস্থ্য সংক্রান্ত যেকোনো সমস্যার সমাধান পাওয়ার জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।</em></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733661882453731270.post-3617372090802646142019-08-30T04:38:00.000-07:002019-12-12T21:28:35.077-08:00নিমপাতার গুনাগুন ও উপকারিতা ভেষজের গুনাগুন <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h2>
নিমপাতার গুনাগুন ও উপকারিতা<br /> ভেষজের গুনাগুন, স্বাস্থ্য</h2>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq9xID3XMaQNTGPTsvx25ST0Jq_IS64H-e_M4FyGcfyjHDBb5Ofhzm3L104TD_KJqpSFNfDqYtMMVEgxBavPjgbzmeyWvs_LBzqP_5pJgE7IYPXLyi_fHs78UpGgZGhYezSboCq22a6ert/s1600/nathan-dumlao-m3TBtyAUYTg-unsplash.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq9xID3XMaQNTGPTsvx25ST0Jq_IS64H-e_M4FyGcfyjHDBb5Ofhzm3L104TD_KJqpSFNfDqYtMMVEgxBavPjgbzmeyWvs_LBzqP_5pJgE7IYPXLyi_fHs78UpGgZGhYezSboCq22a6ert/s640/nathan-dumlao-m3TBtyAUYTg-unsplash.jpg" width="426" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Daily Shaj Bangla<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
নিম পাতা প্রায় সবার কাছে পরিচিত। বিশেষ করে গ্রাম-বাংলায় নিম গাছ বেশি দেখা যায়। ভেষজ চিকিৎসায় নিম পাতার ব্যবহার বহুল। নিম গাছের ভয়ে এইডস্ কাঁপে’ – হ্যাঁ কথাটি ঠিকই পড়ছেন, নিম পাতা এইডস্ এর ভাইরাসকে মেরে ফেলতে অনেক সাহায্য করে থাকে। যদি বাড়িতে একটি নিমগাছ থাকে একজন ডাক্তারের চেয়ে ও বেশী কাজ করে।</div>
<div>
<br /></div>
<div>
নিম (বৈজ্ঞানিক নাম:AZADIRACHTA INDICA) ঔষধি গাছ যার ডাল, পাতা, রস, ফুল, ফল, তেল, বাকল, শিকড় সবই কাজে লাগে। নিম একটি বহু বর্ষজীবি ও চির হরিত বৃক্ষ। আকৃতিতে ৪০-৫০ ফুট পর্যন্ত লম্বা হয়। এর কান্ড ২০-৩০ ইঞ্চি ব্যাস হতে পারে। ডালের চারদিকে ১০-১২ ইঞ্চি যৌগিক পত্র জন্মে। পাতা কাস্তের মত বাকানো থাকে এবং পাতায় ১০-১৭ টি করে কিনারা খাঁজকাটা পত্রক থাকে। পাতা ২.৫-৪ ইঞ্চি লম্বা হয়। নিম গাছে এক ধরনের ফল হয়। আঙুরের মতো দেখতে এ ফলের একটিই বিচি থাকে। জুন-জুলাইতে ফল পাকে, ফল তেতো স্বাদের। বাংলাদেশের সবত্রই জন্মে তবে উত্তরাঞ্চলে বেশি দেখা যায়।</div>
<div>
<br /></div>
<div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
চিকিৎসার ক্ষেত্রে নিমপাতার অসাধারণ গুনাবলী</div>
<div>
নিমগাছের বাকল ও শিকড় ঔষধি গুণসম্পন্ন। নিমপাতা ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করতে পারে। চামড়ার ইনফেকশন রোধে এছাড়া ব্রুণ, চুলকানি ও এলার্জি রোধে নিমপাতা অনেক উপকারি। এছাড়া শরীরের ব্যাথা, কেঁটে গেলে, পুড়ে গেলে, কান ব্যাথা, মচকানো, মাথা ব্যাথা, জ্বর কমাতে নিমপাতা ব্যবহার করলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। চলুন তাহলে জেনে নেই নিমপাতার অসাধারন গুনাগুন ও উপকারিতা সম্পর্কে।</div>
<div>
<br /></div>
<h3>
<b>১। ম্যালেরিয়া দূর করতে</b></h3>
<div>
নিম পাতা ম্যালেরিয়ার জন্য অনেক উপকারি। নিম পাতার নির্যাস ব্যবহারে ম্যালেরিয়া ভাল হয়। পানি বা এলকোহল মিশ্রিত নিম পাতার নির্যাস ব্যবহারে একই ধরনের ফল পাওয়া যায়।</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
২। মানসিক চাপ ও অশান্তি দূর করতে</h3>
<div>
যাদের বেশি মানসিক চাপ ও অশান্তি তাদের নিম্পাতার রস নিয়মিত পান করা উচিত। কারন অল্প পরিমাণ নিম পাতার নির্যাস খেলে মানসিক চাপ ও মানসিক অশান্তি কমে যায়।</div>
<div>
<br /></div>
<h3>
৩। জন্ম নিয়ন্ত্রণে</h3>
<div>
নিম পুরুষ ও মহিলা উভয়েরই জন্ম নিয়ন্ত্রণের ঘটক (Agent) হিসেবে কাজ করে। সহবাসের পূর্বে নিম তেল তুলায় ভিজিয়ে স্ত্রী যৌন অঙ্গে ১৫ মিনিট রাখলে স্পার্ম মারা যায়। নিম লিফ টেবলেট পুরুষের জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি হিসেবে ব্যবহৃত হয়। প্রতিদিন এক মুঠো নিম পাতা খেলে গর্ভধারণ হয় না। ৬ সপ্তাহ পুরুষ নিম তেল সেবনে স্ত্রী গর্ভবতী হয় না। সুতরাং যেসব নারীপুরুষ সন্তান নিতে দেরী করতে চাই তাদের জন্য খুবই উপকারি।</div>
<div>
<br /></div>
<h3>
৪। এইডসের মহা ঔষধ হিসেবে</h3>
<div>
নিম গাছের বাকল হতে আহরিত রস এইডস ভাইরাসকে মারতে সক্ষম। নিম পাতার রস অথবা পুরু পাতা অথবা নিম পাতার চা পান করলে এইডস রোগের কোন ঝুকি থাকে না।</div>
<div>
<br /></div>
<h3>
৫। আলসার নিরাময়ে</h3>
<div>
নিম পাতার রস ও নিম বীজ হতে আসা রস খেলে পেপটিক ও ডিওডেনাল আলসার ভাল হয়।</div>
<div>
<br /></div>
<div>
৬। জন্ডিসের রোগ প্রতিকারে</div>
<div>
২৫-৩০ ফোঁটা নিম পাতার রস একটু মধুর সাথে মিশিয়ে সকালে খালি পেটে খেলে জন্ডিস রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।</div>
<div>
<br /></div>
<h3>
৭। বহুমূত্র রোগ নিরাময়ে করতে</h3>
<div>
প্রতিদিন ১ টেবিল চামচ নিম পতার রস সকালে খালি পেটে ৩ মাস খেলে ডায়বেটিস ভাল হয়। অন্য ভাবেও খেতে পারেন-প্রতিদিন সকালে ১০টি নিম পাতা গুড়া বা চিবিয়ে সেবন করলেও ডায়বেটিস ভাল হয়। নিম পাতার রস খেলে ৩০-৭০% ইনসুলিন নেয়ার প্রবণতা কমে যায়।</div>
<div>
<br /></div>
<h3>
৮। রাতকানা রোগ নিরাময়ে</h3>
<div>
নিমপাতা রাতকানা রোগের জন্য অনেক উপকার। যদি কারোর রাতকানা সমস্যা থাকে, তাহলে নিম ফুল ভাজা খেলে রাতকানা ভাল হয়।</div>
<div>
<br /></div>
<h3>
৯। চোখের ব্যথা দূর করতে</h3>
<div>
চোখে চুলকানি হলে নিমপাতা পানিতে দশ মিনিট সিদ্ধ করে ঠাণ্ডা করে নিয়ে। চোখে সেই পানির ঝাপটা দিতে হবে। এতে আরামবোধ করবেন। নিম পাতা সামান্য শুস্ক আদা ও সৈন্ধব লবণ একত্রে পেস্ট করে সামান্য গরম করে একটি পরিস্কার পাতলা কাপড়ে লাগিয়ে তা দ্বারা চোখ ঢেকে দিলে চোখের যন্তনা ও ব্যথা সেরে যায়।</div>
<div>
<br /></div>
<h3>
১০। লাল মেহরোগ দূর করতে</h3>
<div>
নিম মূলের ছালের রস ও কাঁচা দুধ মিশিয়ে কিছুদিন খেলে লাল মেহরোগ ভাল হয়।</div>
<div>
<br /></div>
<h3>
১১। মাথাধরা সারাতে</h3>
<div>
আমাদের মাথা ব্যথা একটি কমন রোগ। তাই যদি নিম তেল নিয়মিত মাখেন মাথা ধরা কমে যাবে।</div>
<div>
<br /></div>
<h4>
১২। ক্যান্সার প্রতিরোধে</h4>
<div>
ক্যান্সার প্রতিকারে নিম পাতার ভূমিকা অতুলনীয়। বিশেষ করে নিম তেল, বাকল ও পাতার রস ব্যবহারে ক্যান্সার-টিউমার, স্কীন ক্যান্সার প্রভৃতি ভাল হয়।</div>
<div>
<br /></div>
<h3>
১৩। উকুন দূর করতে</h3>
<div>
মেয়েদের উকুন মাথায় হয়ে থাকে। আর উকুন হলে অনেক ক্ষেত্রে মাথায় বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। তাই উকুন নিরাময় খুব দরকার। এইক্ষেত্রে নিমের ফুল বেটে মাথায় মাখলে উকুন মরে যায়।</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiriC1_-SfxZuj_UM7xifAa6C7oo6D-MivENKQKKwTZUvCWf9QT2TY7qpfWZ3UUvxFZOBIf5l26-nS3V2RW5a-3bEL-Hs0MZjAy4zt3lQxzVl5sMr6A8uJ_o8HBa168ckbMptNyOHvIR-rI/s1600/GGGG.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="175" data-original-width="289" height="387" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiriC1_-SfxZuj_UM7xifAa6C7oo6D-MivENKQKKwTZUvCWf9QT2TY7qpfWZ3UUvxFZOBIf5l26-nS3V2RW5a-3bEL-Hs0MZjAy4zt3lQxzVl5sMr6A8uJ_o8HBa168ckbMptNyOHvIR-rI/s640/GGGG.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Daily Shaj Bangla</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
<h4>
১৪। হৃদরোগ প্রতিকারে</h4>
<div>
নিম পাতার রস খেলে হৃদরোগে উপকার পাওয়া যায়। নিম পাতার রস ব্লাড প্রেসার ও ক্লোরেস্টোরল কমাতে সাহায্য করে। রক্ত পাতলা করে, হার্টবিট কমাতেও ভূমিকা রাখে।</div>
<div>
<br /></div>
<h4>
১৫। ভাইরাল রোগ</h4>
<div>
ভারতীয় উপমহাদেশে ভাইরাল রোগ নিরাময়ে নিম পাতা ব্যবহৃত হয়। নিমপাতার রস ভাইরাস নির্মূল করে। আগে চিকেন পক্স, হাম ও অন্য চর্মরোগ হলে নিমপাতা বাটা লাগানো হতো। কাঁচা হলুদের সাথে নিম পাতা বেটে বসন্তের গুটিতে দিলে গুটি দ্রুত শুকিয়ে যায়। এছাড়াও নিমপাতা পানিতে সিদ্ধ করে সে পানি দিয়ে গোসল করলে ত্বকের জ্বালাপোড়া ও চুলকানি দূর হয়।</div>
<div>
<br /></div>
<h3>
১৬। কৃমি নিরাময় করতে</h3>
<div>
কৃমি নিরাময় করতে নিমের গুনাগুন অপরিসীম। ৩-৪গ্রাম নিম ছাল চূর্ণ সামান্য পরিমাণ সৈন্ধব লবণসহ সকালে খালি পেটে সেবন করে গেলে কৃমির উপদ্রব হতে রক্ষা পাওয়া যায়। নিয়মিত এক সপ্তাহ সেবন করে যেতে হব। বাচ্চাদের ক্ষেত্রে ১-২ গ্রাম মাত্রায় সেব্য।</div>
<div>
<br /></div>
<h3>
১৭। রক্ত পরিস্কার ও চর্ম রোগ</h3>
<div>
নিমপাতার রস রক্ত পরিষ্কার করে ও রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও রক্তচলাচল বাড়িয়ে হৃৎপিণ্ডের গতি স্বাভাবিক রাখে। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও নিমের জুড়ি নেই। কাঁচা নিম পাতা ১০ গ্রাম ২ কাপ পানিতে জ্বাল করে ১ (এক) কাপ অবশিষ্ট থাকতে ছেঁকে নিয়ে প্রয়োজন মতো চিনি মিশিযে পান করলে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্তনে থাকবে। উল্লেখিত নিয়মে প্রতিদিন ২-৩ বার, নিয়মিত ১-২ মাস পান করে যেতে হবে।</div>
<div>
<br /></div>
<h2>
১৮। দাঁতের যত্ন</h2>
<div>
কচি নিম ডাল দিয়ে দাঁত মাজলে দাঁত ভাল থাকে। নিম পাউডার দিয়ে দাঁত মাজলে দাঁত ও মাঁড়ি ভাল থাকে। নিম পাতার রস পানিতে মিশিয়ে বা নিম দিয়ে মুখ আলতোভাবে ধুয়ে ফেললে দাঁতের আক্রমণ, দাঁতের পচন, রক্তপাত ও মাড়ির ব্যথা কমে যায়।</div>
<div>
<br /></div>
<h3>
১৯। স্বপ্নদোষ দূর করতে</h3>
<div>
নিম ছালের রস ১-২ চা চামচ ১ (এক) গ্লাস পরিমাণ গরুর দুধে মিশিয়ে রাত্রে ঘুমানোর সময় খেলে স্বপ্নদোষ চলে যাবে।</div>
<div>
<br /></div>
<h3>
২০। খোস-পাঁচড়া ও পুরনো ক্ষত নিরাময়ে</h3>
<div>
কাটা ছেড়া বা পোড়া স্থানে নিম পাতার রস ভেষজ ওষুধের মতো কাজ করে। নিম পাতার সাথে সামান্য কাঁচা হলুদ পিষে নিয়ে আক্রান্ত স্থানে প্রলেপ আকারে ৭-১০ দিন ব্যবহার করলে খোস-পাঁচড়া ও পুরনো ক্ষতের উপকার হয়। নিম পাতা ঘিয়ে ভেজে সেই ঘি ক্ষতে লাগালে ক্ষত অতি দ্রুত ভাল হয়।</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>২১। বমি বমি ভাব বা বমি দূর করনে</b></div>
<div>
বমি আসতে থাকলে নিম পাতার রস ৫-৬ ফোঁটা দুধ দিয়ে খেলে বমি কমে যাবে।</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>২২। নিম চা তৈরিতে</b></div>
<div>
শুকনো নিম পাতা গুঁড়ো অথবা তাজা নিমের ৬/৭ টি পাতা গরম পানিতে ছেড়ে ২/৩ মিনিট জ্বাল দিয়ে মধু মিশিয়েই বানিয়ে ফেলা যায় সুস্বাদু নিম চা , তবে নতুনদের জন্য সময়সীমা ১ মিনিট। যত বেশি জ্বাল দিবেন তত তিতা হবে।</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>২৩। ত্বকের যত্নে নিমপাতা</b></div>
<div>
রূপচর্চায় অনেক আগ থেকেই নিম ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ত্বকের দাগ দূর করতে নিম খুব ভালো কাজ করে। এছাড়াও এটি ত্বকে ময়েশ্চারাইজার হিসেবেও কাজ করে। ব্রণ দূর করতে নিমপাতা বেটে লাগাতে পারেন। আবার ঘরে তৈরি নিমের বড়িও খাওয়া যেতে পারে। বড়ি তৈরি করতে নিমপাতা ভালোভাবে ধুয়ে বেটে নিতে হবে। এবার হাতে ছোট ছোট বড়ি তৈরি করতে হবে। বড় ডিশ ফ্যানে বাতোসে একদিন রেখে দিতে হবে। পরদিন রোদে শুকোতে হবে। নিমের বড়ির পানি একেবারে শুকিয়ে এলে এয়ারটাইট বয়ামে সংরক্ষণ করতে হবে।নিচে আরো বিস্তারিত ত্বকের যত্নে নিমের ব্যবহার দেওয়া হয়েছে।</div>
<div>
<br /></div>
<div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
রূপচর্চায় নিমপাতার যে কত গুনাগুন আছে সেই সম্পর্কে চলুন জেনে নেই</div>
<div>
নিম পাতা যে উপকারী তা আমরা সবাই কম বেশি জানি। এটি প্রায় ৪ হাজার বছরের বেশী সময় ধরে উপমহাদেশের আয়ুবের্দ চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তবে রূপচর্চায়ও এর ব্যপক ব্যবহার রয়েছে। নিমপাতার গুণে মুগ্ধ হয়ে পশ্চিমারাও আজকাল ঝুঁকে পড়ছে ভেষজ ও আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায়। আজকে জেনে নেই রূপচর্চা এর বহুবিধ কিছু ব্যবহার।</div>
<h4>
<br />ব্রণ দূর করতে</h4>
<div>
নিমপাতা ফাঙ্গাস ও ব্যাকটেরিয়া বিরোধী। তাই ত্বকের সুরক্ষায় এর জুড়ি নেই। ব্রণের সংক্রমণ হলেই নিমপাতা থেঁতো করে লাগালে ভালো ফল নিশ্চিত। নিম পাতা পেষ্ট করে মধুর সাথে মিশিয়ে প্রলেপ দিলে ব্রণ সেরে যায়।</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>স্কিন টোনার হিসেবে</b></div>
<div>
নিমপাতা স্কিন টোনার হিসেবেও ব্যাবহার করা যায়। প্রতিরাতে তুলার নরম বল নিমপাতা সেদ্ধ পানিতে ভিজিয়ে মুখে লাগাতে হবে। এতে ব্রণ, ক্ষত চিহ্ন, মুখের কালো দাগ দূর হবে। একইভাবে চুলে ব্যাবহার করলে খুশকি এবং অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ হবে।</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>ফেসপ্যাক তৈরিতে</b></div>
<div>
১০টি নিমপাতা ও একটি ছোট কমলা খোসা ছাড়িয়ে অল্প পরিমাণ পানিতে সিদ্ধ করতে হবে। উপকরণগুলো মসৃণ করে পেস্ট তৈরি করতে হবে। অল্প পরিমাণ মধু ও দুধ পেস্টে মেশাতে হবে। ফেসপ্যাকটি সপ্তাহে তিনবার ব্যাবহার করা যাবে। এটি ত্বকের ব্রুণ, কালো দাগ, চেহারায় ক্ষতের গর্ত দূর করবে। মধু এবং নিম উন্নতমানের ময়শ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে।</div>
<div>
<br /></div>
<div>
</div>
<div>
<br /></div>
<h2>
চুল পড়া রোধে নিমপাতার উপকারিতা</h2>
<div>
১। চুলের যত্নে নিমপাতার গুনের শেষ নেয়। চুল পড়া বন্ধ করতে হলে প্রতি সপ্তাহে একদিন নিমপাতা ভালো করে বেটে চুলে লাগিয়ে এক ঘণ্টারমত রাখতে হবে। এক ঘন্টা পর ভালো করে চুল ধুয়ে ফেলতে হবে।দেখবেন চুল পড়া কমার সাথে সাথে চুল নরম ও কোমল হবে।</div>
<div>
<br /></div>
<div>
২। মধু ও নিমপাতার রস একত্রে মিশিয়ে সপ্তাহে কমপক্ষে ৩ দিন চুলের আগা থেকে গোড়া পর্যন্ত লাগাতে হবে। তারপর ২০ মিনিট অপেক্ষা করে শ্যাম্পু করতে হবে। এভাবে ব্যবহার করতে থাকলে চুল ঝলমলে সুন্দর হবে।</div>
<div>
<br /></div>
<div>
৩। এক চা চামচ আমলকির রস, এক চা চামচ নিমপাতার রস, এক চা চামচ লেবুর রস, প্রয়োজন অনুযায়ী টকদই মিশিয়ে সপ্তাহে ২ দিন চুলে লাগিয়ে আধঘণ্টা অপেক্ষা করার পর শ্যাম্পু করে চুল ধুয়ে ফেলতে হবে। দেখবেন নিমপাতা শুধু চুল পড়া বন্ধ করে না একইসঙ্গে খুশকি ও উকুন দূর করতে সাহায্য করবে।</div>
<div>
<br /></div>
<div>
৪। নিমপাতা সিদ্ধ পানি ও মধুর একটি পেস্ট তৈরি করে চুলে লাগান। এটি একটি ভালো কন্ডিশনার হিসেবে কাজ করে। এছাড়া খুশকি দূর করতেও কাজে লাগে। মাথার ত্বকে অনেকেরই চুল্কানি ভাব হয়, নিমপাতার রস মাথায় নিয়মিত লাগালে এই চুলকানি কমে, চুল শক্ত হয়, চুলের শুষ্কতা কমে যায় এবং চুল গজানো তরাণ্বিত হয়।</div>
<div>
<br /></div>
<div>
দেহের ইনফেকশন দূর করনে</div>
<div>
দেহের ইনফেকশন দূর করতে দুই লিটার পানির মধ্যে ৫০টি নিমপাতা সিদ্ধ করতে হবে। পাতাগুলো নরম ও বিবর্ণ না হওয়া পর্যন্ত পানি ফুটাতে হবে। পানি সবুজ রং ধারণ করলে নামিয়ে বোতলে ঢেলে রাখতে হবে। প্রতিদিন গোছলের পানিতে ১০০মিলি পরিমাণের নিমপাতার পানি মিশিয়ে গোছল করলে চামড়ার ইনফেকশন দূর হবে। এছাড়া ব্রণ এবং হোয়াইট হেডস দূর হবে।</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>নিমের প্রসাধনির গুন</b></div>
<div>
নিমের তেল, সাবান, ট্যালকম পাউডার, শ্যাম্পু, লোশন, ক্রীম, টুথপেস্ট, পাতার ক্যাপসুল বেশ প্রচলিত পণ্য। নিমের এসব পণ্য ত্বককে মসৃণ করে ও ইনফেকশনের হাত থেকে দূরে রাখে।</div>
<div>
<br /></div>
<div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
দয়াকরে মনে রাখবেন আমাদের এই লেখার উদ্দেশ্য চিকিৎসা নয়, জ্ঞানার্জন। রেজিস্টার্ড চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া চিকিৎসা করা/নেওয়া কোন মতেই উচিত নয়। গর্ভাবস্থায় যে কোন ঔষুধের ব্যাপারে দয়াকরে সাবধানতা অবলম্বন করবেন।</div>
<div>
<br /></div>
<div>
আরো সুন্দর সুন্দর পোস্ট পেতে আমাদেরফেইসবুক পেইজে লাইক দিয়ে এক্টিভ থাকুন। </div>
<div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733661882453731270.post-54117892183513623192019-08-30T04:15:00.001-07:002019-08-30T04:17:49.593-07:00চুলের যত্নে কীভাবে রসুনের প্যাক ব্যবহার করবেন<h2>
চুলের যত্নে কীভাবে রসুনের প্যাক ব্যবহার করবেন আসুন জেনে নেওয়া যাক।</h2>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJNEeWylW2ho0ORXSOwnTc7j0vrrxV8yS9Fl7Q2ZuA3FEOxOKPoEIWNnvOwwTmDtm8c4tcNYriq_V61A_ebPU7X1KAykJTXt1daSy6hxAN88Gbl79nVasJWwVsStN-Zki9IxdZ4ah8sn6O/s1600/download+%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="170" data-original-width="297" height="366" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJNEeWylW2ho0ORXSOwnTc7j0vrrxV8yS9Fl7Q2ZuA3FEOxOKPoEIWNnvOwwTmDtm8c4tcNYriq_V61A_ebPU7X1KAykJTXt1daSy6hxAN88Gbl79nVasJWwVsStN-Zki9IxdZ4ah8sn6O/s640/download+%25284%2529.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Daily Shaj Bangla</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
১। চুলের যত্নে রসুন এবং তেল</h3>
তেল এবং রসুন নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। এমনকি মাথার তালুর ইনফেকশন এবং ব্যাকটেরিয়া দূর করে এই রসুনের তেল। এক টেবিল চামচ রসুনের রসের সাথে আধা কাপ নারকেল তেল মিশিয়ে অল্প আঁচে জ্বাল দিতে হবে। কুসুম গরম হয়ে আসলে এটি মাথার তালুতে ম্যাসাজ করে লাগাতে হবে। এক ঘণ্টা বা তার চেয়ে বেশি সময় এটি চুলে রাখতে হবে। তারপর শ্যাম্পু করে ফেলতে হবে।<br />
<br />
<br />
<br />
<h3>
২। চুলের যত্নে রসুনের রস</h3>
রসুনের কয়েকটি কোয়া নিয়ে রস করে নিইয়ে। এটি সরাসরি মাথার তালুতে ম্যাসাজ করে লাগাতে হবে। গোসলের আগে চুলে এটি লাগিয়ে নিতে হবে। কিছুসময় এটি মাথায় রাখতে হবে। তারপর শ্যাম্পু করে ফেলতে হবে। কন্ডিশনার ব্যবহার করতে ভুলবেন না যেন।<br />
<br />
<br />
<br />
<h3>
৩। চুলের যত্নে কাঁচা রসুনের সিরাম</h3>
চুল পড়া রোধের একটি পরীক্ষিত পদ্ধতি হল কাঁচা রসুনের সিরাম। রসুনের তেলের সাথে এক টেবিল চামচ কাঁচা রসুনের রস মিশিয়ে নিতে হবে। এবার একটি তুলোর বলে সেটি লাগিয়ে মাথার তালুতে ম্যাসাজ করে লাগাতে হবে। কয়েক মিনিট মাথার তালু ম্যাসাজ করে। ২০ মিনিট পর ঠান্ডা পানি দিয়ে ভাল করে চুল ধুয়ে ফেলতে হবে। ভাল ফল পাওয়ার জন্য এটি প্রতিরাতে ব্যবহার করতে হবে।<br />
<br />
<br />
<br />
৪। চুলের যত্নে রসুন এবং অলিভ অয়েল<br />
অলিভ অয়েলের বোতলে এক টুকরো রসুন দিয়ে রাখতে হবে। এটি এভাবে এক সপ্তাহ রাখতে হবে। এরপর প্রতিদিন রাতে এই তেল চুলে ব্যবহার করতে হবে। পরের দিন সকালে চুল শ্যাম্পু করে ফেলতে হবে। কয়েক সপ্তাহের মাঝে পরিবর্তন দেখতে পাবেন।<br />
<br />
<br />
<br />
<h3>
৫। চুলের যত্নে রসুনের কন্ডিশনার</h3>
রসুনের কোয়া রোদে শুকিয়ে নিয়ে। তারপর এটি গুঁড়ো করে পাউডার তৈরি করতে হবে। এবার কন্ডিশনার সাথে রসুনের পাউডার মিশিয়ে নিয়ে। এটি চুলে কন্ডিশনার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। আপনি চাইলে এতে রসুনের রসও মেশাতে পারেন। এটি চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করবে।<br />
<br />
<br />
<br />
<h3>
৬। চুলের যত্নে রসুনের প্যাক</h3>
রসুনের সেলিনিয়াম যখন ভিটামিন ই এবং ডিমের প্রোটিনের সাথে মিশে চুলের পড়া রোধ করে করে। নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। একটি ডিমের সাদা অংশ ভাল করে ফাটিয়ে নিয়ে এরসাথে এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েল এবং এক টেবিল চামচ রসুনের রস মিশাতে হবে। এবার প্যাকটি চুলে ভাল করে ম্যাসাজ করে লাগাতে হবে। ৩০ মিনিট পর শ্যাম্পু করে ফেলতে হবে। ভাল ফলাফল পেতে সপ্তাহে একবার এই প্যাকটি ব্যবহার করতে হবে। এটি নতুন চুল গজাতে সাহায্য করবে।<br />
<br />
<br />
<br />
<h3>
৭। চুলের যত্নে রসুন ও অ্যালোভেরা প্যাক</h3>
এক টেবিল চামচ রসুনের রসের সাথে এক টেবিল চামচ মধু ও এক টেবিল চামচ অ্যালোভেরার রস মিশিয়ে ঘন মিশ্রণ তৈরি করতে হবে। এবার এই প্যাক চুলে ও মাথার ত্বকে লাগিয়ে ২০ মিনিট অপেক্ষা করতে হবে। এবার ভালো করে শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলতে হবে। এটি মাথার ত্বকের সংক্রমণজাতীয় সমস্যার সমাধান করবে এবং খুশকি দূর করবে।<br />
<br />
<br />
<br />
<h3>
৮। চুলের যত্নে রসুনের সাথে পেঁয়াজের রস</h3>
প্রথমে রসুন ব্লেন্ড করে এর রস বের করে নিতে হবে। এবার এর সাথে সমপরিমাণে পেঁয়াজের রস মেশাতে হবে। একটি তুলার বলে এই রস নিয়ে মাথার তালুতে লাগিয়ে। হাতের আঙুল দিয়ে কিছুক্ষণ মাথার তালু ম্যাসাজ করতে হবে। ২০ মিনিট পর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এটি চুল পড়া কমাতে সাহায্য করবে। ভালো ফল পেতে চাইলে এই রস নিয়মিত মাথায় ব্যবহার করতে হবে।<br />
<br />
<br />
<div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733661882453731270.post-2109378824069015952019-08-30T01:30:00.000-07:002019-08-30T01:30:50.961-07:00শসার অসাধারণ পুষ্টিগুন ও উপকারিতা সবজির গুনাগুন,<h2>
শসার অসাধারণ পুষ্টিগুন ও উপকারিতা</h2>
<h3>
সবজির গুনাগুন, স্বাস্থ্য</h3>
<br />
সারা বছর ধরে পাওয়া যায়, সাথে হাজারো গুনে ভরা যেই সবজিটির কথা আগে উঠে আসে তা হল তরতাজা শসা। শসার উপকারের কথা আমরা কমবেশি সবাই মোটামুটি জানি। শসা সব ঋতুতে সব এলাকায় সহজে পাওয়া যায়। শসার রয়েছে অনেক গুণ। রূপচর্চা ও মেদ নিয়ন্ত্রণসহ নানা উপযোগিতাই আছে এই সহজলভ্য সবজিটির শত গুণ। লবণ মরিচের গুঁড়া দিয়ে খাওয়া বা সালাদে শসার তুলনা হয় না। অতিথি আপ্যায়নে বা নিজেদের বিলাসী খাবার আয়োজনে শসার সালাদ থাকা চাই-ই। খাবারের রুচি বাড়ানো আর খাবারের অতিরিক্ত তেলচর্বির ধাক্কা সামলাতে শসার তুলনা হয় না।<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMEJV14f5VaupNyd9QmvdeOtQGPlgxsSBzf4BS6I8sJwATt822ao2YH4S_SUEAW7bP_mXP86jwqTyY9DpGNHFgG7IJevGfFfC0-FP2fWI-ZQCTGkWUsFiwEnHzOxc-6ipmliM1LreuG2w3/s1600/shasa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="299" height="356" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMEJV14f5VaupNyd9QmvdeOtQGPlgxsSBzf4BS6I8sJwATt822ao2YH4S_SUEAW7bP_mXP86jwqTyY9DpGNHFgG7IJevGfFfC0-FP2fWI-ZQCTGkWUsFiwEnHzOxc-6ipmliM1LreuG2w3/s640/shasa.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Daily Shaj Bangla</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
কেবল খাওয়ার জন্য নয়, প্রাচীন রোমে চিকিৎসার ক্ষেত্রেও ছিল শসার ব্যবহার। ফ্রান্সে এবং ইংল্যান্ডে শসা চাষ শুরু হয় নবম ও ত্রয়োদশ শতকের দিকে। পঞ্চদশ শতকে এটি ঢুকে পড়ে আমেরিকায়। বর্তমানে পৃথিবীর প্রায় সব দেশেই বিপুল সমাদৃত একটি খাদ্য। ফল ভাবুন বা সবজি, পৃথিবী জুড়ে মানুষের খাদ্য তালিকায় এর অস্তিত্ব আছে। কাঁচা কিংবা সালাদ হিশাবে তো আছেই, বাংলাদেশ সহ অনেক স্থানেই প্রাপ্ত বয়স্ক শসা দিয়ে রান্না করা হয় মাছ-মুরগী-ডাল। রান্না হয় শসার সুপ সহ আরও নানা রকম সুস্বাদু খাবার। পশ্চিমা দেশ গুলোয় শসার আচারও প্রচলিত আছে।<br />
<br />
শসাতে পানি আছে শতকরা ৯৫ ভাগ। ফলে এটি শরীরের আর্দ্রতা ধরে রাখতে পারে এবং ভেতরের তাপমাত্রা কে নিয়ন্ত্রণ করে দেহ শীতল রাখতে সহায়তা করে। শসায় ক্যালরির পরিমাণ খুবই কম। প্রতি ১০০ গ্রাম শসায় আছে মাত্র ১৫ ক্যালরি। এতে কোনো সম্পৃক্ত চর্বি বা কোলেস্টেরল নেই। সুতরাং বুঝতেই পারছেন যে ডায়েট করার ক্ষেত্রে শসা অসধারন বন্ধু হতে পারে আপনার।<br />
<br />
এসব উপাদান আপনার শরীরকে নানা রোগ থেকে যেমন সামলে রাখছে তেমনি রোগের প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করছে। আসুন জেনে নেয়া যাক চিরচেনা শসার অসাধারণ পুষ্টিগুণ সম্পর্কে।<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b>বিষাক্ত টক্সিন দূর করণে</b><br />
শসা আমাদের দেহের বর্জ্য ও বিষাক্ত পদার্থ অপসারণে দারুণ কাজ করে। নিয়মিত শসা খেলে দুর্গন্ধযুক্ত সংক্রমণ আক্রান্ত মাড়ির চিকিৎসায় কোন চিন্তা করার প্রয়োজন হবে না। গোল করে কাটা এক স্লাইস শসা জিহ্বার ওপরে রেখে সেটি টাকরার সঙ্গে চাপ দিয়ে আধ মিনিট রাখুন। শনার সাইটোকেমিক্যাল এর মধ্যে বিশেষ বিক্রিয়া ঘটিয়ে আপনার মুখের জীবাণু ধ্বংস করবে। সজীব হয়ে উঠবে আপনার নিঃশ্বাস।<br />
<br />
<b>ভিটামিনের চাহিদা পূরণে</b><br />
প্রতিদিন আমাদের শরীরে যেসব ভিটামিনের প্রয়োজন, তার বেশির ভাগই শসার মধ্যে বিদ্যমান। ভিটামিন এ, বি ও সি আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও শক্তি বাড়ায়। সবুজ শাক ও গাজরের সঙ্গে শসা পিষে রস করে খেলে এই তিন ধরনের ভিটামিনের ঘাটতি পূরণ করা সম্ভাব।<br />
<br />
<b>ক্যানসার প্রতিরোধে</b><br />
শসায় সিকোইসোলারিসিরেসিনোল, ল্যারিসিরেসিনোল ও পিনোরেসিনোল নামে তিনটি আয়ুর্বেদিক উপাদান আছে। জরায়ু, স্তন ও মূত্রগ্রন্থিসহ বিভিন্ন স্থানে ক্যানসার হওয়ার ঝুঁকি কমানোর সঙ্গে এই তিন উপাদানের জোরালো সম্পর্ক রয়েছে।<br />
<br />
<b>হজম ও ওজনহ্রাসে সহায়ক</b><br />
শসায় উচ্চমাত্রায় পানি ও নিম্নমাত্রার ক্যালরিযুক্ত উপাদান রয়েছে। ফলে যারা দেহের ওজন কমাতে চান, তাদের জন্য শসা আদর্শ টনিক হিসেবে কাজ করে। কাঁচা শসা চিবিয়ে খেলে তা হজমে বড় ধরনের ভূমিকা রাখে। নিয়মিত শসা খেলে দীর্ঘমেয়াদি কোষ্ঠ-কাঠিন্য দূর হয়।<br />
<br />
<b>ডায়াবেটিস প্রতিরোধে</b><br />
শসা বা শসার রস ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে, শসায় থাকা স্টেরল নামক উপাদান রক্তের কোলেস্টরলের আধিক্য কমাতে ভূমিকা রাখে<br />
<br />
<b>পানিশূন্যতা দূর করণে</b><br />
পানির তৃষ্ণা মেটাতে শসা খুবই কার্যকরী। একটি শসা প্রায় ৯০ শতাংশ পানি ধারণ করায় খুব দ্রুত আপনাকে সতেজ করে তুলতে পারে। দেহের দুর্বলতা কাটিয়ে করতে পারে প্রাণবন্ত।<br />
<br />
<b>গেঁটেবাত থেকে মুক্তিতে</b><br />
শসায় প্রচুর পরিমাণে সিলিকা আছে। গাজরের রসের সঙ্গে শসার রস মিশিয়ে খেলে দেহের ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নেমে আসে। এতে গেঁটেবাতের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।<br />
<br />
<b>কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে</b><br />
একটি শসাকে নারকেল কুড়ানের মত করে ১০০ গ্রাম শসা কুড়ে নিতে হবে। এবার কুড়ানো শসাকে একটি ব্লেন্ডারে রাখুন, তাতে কিছুটা পানি দিন অন্য কিছু দেবেন না। যাদের ব্লেন্ডার নেই, তারা শিলাপাটায় শসা পিষে নিয়ে পানি মিশিয়ে সরবত তৈরী করে নিতে পারেন। এবার হয়ে গেল শসা পানির সরবত। এই ভিটামিন সরবত খালি পেটে সকালের নাস্তা খাবার ১৫-২০ মিনিট আগে খেয়ে নেবেন। এটা খাওয়া চালিয়ে যান একমাস পর্যন্ত। একমাস পর রক্ত পরীক্ষা করে নিতে পারেন কতটা পরিবর্তন হলো বা আদৌ হয়নি কি। শসা একটি প্রাকৃতিক সবজি। আমরা কত সবজিই তো কাঁচা খাই, সুতরাং এটা খেতেও সমস্যা নেই। এই সরবত খাওয়ার ফলে মস্তিস্কসহ ধমনীতে জমে থাকা প্রচুর এল ডি এল তথা আণবিক ওজন অপসারণের কাজ করে। এর ফলে ব্যক্তির স্মৃতিশক্তিও বৃদ্ধি পায়। শসার আঁশ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রনের সাথে সাথে কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময় করতে সাহায্য করে।<br />
<br />
<b>রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে</b><br />
শসায় আছে ভিটামিন সি, সিলিকা, পটাসিয়াম, ম্যাগনিসিয়াম ও খাবার উপযোগী আঁশ। বিদ্যমান এসব উপাদান শরীরের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক ভূমিকা পালন করে। তাছাড়া শসায় আছে স্টেরল নামের একধরণের উপাদান, যা কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। স্টেরল মুটিয়ে যাওয়া রোধ করতেও সহায়ক। শসা উচ্চ রক্তচাপ এবং নিন্ম রক্তচাপ দুটোকেই নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এমনকি শসার পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতেও অনেক সাহায্য করে।<br />
<br />
<b>মাথাব্যথা দূর করণে</b><br />
সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর অনেকের মাথাব্যথা করার অভ্যাস আছে। শরীর অবসাদ ভাব আসে। শসায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি ও সুগার আছে। তাই ঘুমাতে যাওয়ার আগে কয়েক স্লাইস শসা খেয়ে নিলে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এ সমস্যা থাকে না।<br />
<br />
<b>চুল ও নখের সুস্থতাই</b><br />
শসায় থাকা খনিজ সিলিকা আমাদের চুল ও নখকে সতেজ ও শক্তিশালী করে তোলে। এ ছাড়া শসার সালফার ও সিলিকা চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।<br />
<br />
<b>কিডনির সৃষ্ট পাথর দূর করণে </b><br />
শসার মধ্যে যে পানি থাকে তা আমাদের দেহের বর্জ্য ও বিষাক্ত পদার্থ অপসারণে অনেকটা অদৃশ্য ঝাড়–র মতো কাজ করে। নিয়মিত শসা খেলে কিডনিতে সৃষ্ট পাথরও গলে যায়।<br />
<br />
<b>দেহ কলা উন্নয়নে</b><br />
ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্যও শসা খুব ভলো কাজ করে। শসায় উচ্চমাত্রায় পটাশিয়াম ম্যাগনেশিয়াম ও সিলিকন আছে যা ত্বকের পরিচর্যায় বিশেষ ভূমিকা রাখে। ত্বক পরিস্কার রাখতে শসার স্লাইস, জুস প্রভৃতি বেশ কাজে দেয়। এজন্য ত্বকের পরিচর্যায় গোসলের সময় অনেকে শসা ব্যবহার করে থাকেন। তাছাড়া সূর্যের তাপে ত্বকে জ্বালা অনুভব করলে শসা কেটে ত্বকে ঘঁষে দিলে ভাল ফল পাওয়া যাবে। শসায় উপস্থিতিতে সিলিকা মালস, কার্টিলেজ, লিগামেন্টের কানেকটিভ টিস্যু (কলা) গড়ে ওঠে এবং দেহের কলাকে শক্তিশালী ও মজবুত করে তুলে। ফলে শসায় বিদ্যমান খনিজ উপাদানসমূহ নখ, দাঁত ও মাড়ির জন্য ভাল হয়।<br />
<br />
<b>চোখের যত্নে</b><br />
সৌন্দর্য চর্চার অংশ হিসেবে অনেকে শসা গোল করে কেটে চোখের পাতায় বসিয়ে রাখেন। এতে চোখের পাতায় জমে থাকা ময়লা যেমন অপসারিত হয়, তেমনি চোখের জ্যোতি বাড়াতেও কাজ করে। এমনকি চোখের প্রদাহ প্রতিরোধক উপাদান প্রচুর পরিমাণে থাকায় ছানি পড়া, জরায়ু, স্তন ও মূত্রগ্রন্থিসহ বিভিন্ন স্থানে ক্যানসার হওয়ার ঝুঁকি কমাতে শসা কাজ করে।<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdWf60-jl6YUcz-au5ITxdwUPYkK484PL6qO7Gm_WgFIMzmXhr1RqYbKjsoH-q3TkC-VoT9dpoD7o_cA3xugciaxqRoAkxKs9Psa-VqFCdOcyr2qtr66NkwiqvlpG9UKKFKGRwebmt19mD/s1600/g+sa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="157" data-original-width="320" height="313" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdWf60-jl6YUcz-au5ITxdwUPYkK484PL6qO7Gm_WgFIMzmXhr1RqYbKjsoH-q3TkC-VoT9dpoD7o_cA3xugciaxqRoAkxKs9Psa-VqFCdOcyr2qtr66NkwiqvlpG9UKKFKGRwebmt19mD/s640/g+sa.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Daily Shaj Bangla,Beauty Tips</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<b>রূপচর্চায় শসা</b><br />
সুলভ ও সহজলভ্য এই সবজিটির ব্যবহার শুধু খাবার টেবিলে সালাদের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। স্বাস্থ্য রক্ষার পাশাপাশি শসা আমাদের ত্বক এবং চুলের জন্যও সমানভাবে উপকারী। রূপসচেতন নারীদের ডায়েট চার্টে শসা প্রধানতম উপাদান। এ ছাড়া বিশ্বব্যাপী রূপচর্চার পার্লারগুলোতে শসা অন্যতম প্রধান উপাদান হিসাবে বিবেচিত।<br />
<br />
<br />
<br />
<b>নারীর রূপচর্চায় শসার কয়েকটি ব্যবহার</b><br />
১. তৈলাক্ত ত্বকের জন্য শসা খুব ভালো টোনার হিসেবে কাজ করে। এটি ত্বকের ওপেন পোর নিয়ন্ত্রণ করতে বেশি উপকারী। মুখ ধোয়ার পর শুধু শসার রস টোনার হিসেবে মুখে লাগাতে পারেন। একে আরো কার্যকারী করতে আপেল, সাইডার ভিনেগার, টমেটোর রস এবং এলভেরা জেল মিশিয়ে নিতে পারেন।<br />
<br />
২. শসাতে থাকা ব্লিচিং প্রপার্টিজ ত্বকের রোদে পোড়া ভাব দূর করে ত্বক উজ্জ্বল ও চামড়ার ভাঁজ সমান করে। সান বান (রোদ্রে পোড়া) দূর করতে বাইরে থেকে এসে প্রতিদিন শসার রস মুখ ধোয়ার পর লাগাতে পারেন।<br />
<br />
৩. মুখের ব্রনের সমস্যা দূর করতে চাইলে ২ চা চামচ শসার রসের সাথে গোলাপ জল এবং মুলতানি মাটি মিশিয়ে প্যাক তৈরী করুন। এটি মুখে ভালো মতে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। কিছুদিন নিয়মিত ব্যবহার করুন। ব্রন কমে যাবে।<br />
<br />
৪. শসা খাওয়ার ফলে শরীরের ত্বক হাইড্রেটেড এবং ময়েশ্চারাইজড থাকে। এর কারণ হচ্ছে শসার ৯৫% উপাদানই হচ্ছে পানি। শসার বিচিতে রয়েছে ভিটামিন-ই এবং পটাশিয়াম, যা ফাইন লাইন্স, রিংকেলসহ বার্ধক্যের বিভিন্ন ছাপ দূর করে ত্বক উজ্জ্বল এবং যৌবনদ্বীপ্ত রাখে।<br />
<br />
৫. বয়সের ছাপ লুকাতে ২ টেবিল চামচ টক দই, আধা চামচ মধু এবং ১ চামচ লেবুর রসের সাথে ২ চামচ গ্রেট করা শসা এবং ২টি ভিটামিন-ই ক্যাপসুল ভালো মতো মেশান। এবার এটি মুখে লাগিয়ে ১৫-২০ মিনিট রেখে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই প্যাকটি ফাইন লাইন্স ও রিংকেল দূর করে ত্বক টানটান এবং সুন্দর করে।<br />
<br />
৬. অনেকের মুখের ত্বক তৈলাক্ত। তৈলাক্ত ত্বকের ক্ষেত্রে কাঁচা হলুদ, লেবুর রস, এবং শসা পেস্ট একসাথে মিশিয়ে প্যাক তৈরী করুন। মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে ১৫-২০ মিনিট রাখুন। শুকিয়ে গেলে মুখ ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। এই প্যাকটি চামড়ার অতিরিক্ত তেলভাব নিয়ন্ত্রণ করে।<br />
<br />
৭. যদি মুখের ত্বক শুস্ক হয় হবে ১ চা চামচ ওটমিল এবং পরিমাণ মত শসা পেস্ট তৈরী করে একসাথে মিশিয়ে ৩০ মিনিট রেখে দিন। মুখে এবং ঘাড়ে মিশ্রণটি ভালো মতো মেখে ২০ মিনিট রাখুন। ত্বক ময়েশ্চায়ইজড রাখার জন্য মিশ্রণটির সাথে ১ চা চামচ মধুও মিশাতে পারেন।<br />
<br />
৮. ডার্ক সার্কেল (কালশিটে) কমাতে শসা বেশ কার্যকর। শসাতে থাকা এন্টি-অক্সিডেন্ট এবং সিলিকা চোখের কালশিটে কমিয়ে চোখের চারপাশের স্কিন ভালো রাখে। শসা স্লাইস করে কেটে অথবা তুলার মধ্যে শসার স্লাইসটি লগিয়ে সেই তুলা কিংবা শসার স্লাইসটি চোখের উপর ২০ মিনিট রাখুন। এভাবে নিয়মিত ব্যবহার করতে থাকুন। নিয়মিত ব্যবহারে চোখের নীচের কালশিট কমবে। এ ছাড়াও শসাতে থাকা এসকরবিক এসিড এবং ক্যাফেইক এসিড চোখের ফোলাভাব দূর করতে বেশি কার্যকরী।<br />
<br />
৯. আমাদের অনেকের নখ কোমল এবং ভঙ্গুর। তাই নিয়মিত শসা খেলে এর মাঝে থাকা প্রচুর পরিমাণে সিলিকা যা নখ শক্ত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে। এতে নখের ভাঙ্গা কমে গিয়ে নখ শক্ত হয়।<br />
<br />
১০. ত্বকের রুক্ষতা দূর করতে একটি শসা ব্লেন্ডারে ভালো মতে ব্লেন্ড করুন। ব্লেন্ড করা পেস্টে ২ চামচ লেবুর রস এবং ১ চামচ মধু মিশিয়ে মুখ ও ঘাড়ে লাগান। ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এই প্যাকটি ত্বকের রুক্ষ ভাব দূর করে চেহারা উজ্জ্বল করে।<br />
<br />
১১. শসায় বিদ্যমান সালফার, সিডিয়াম, সিলিকন, ফসফরাস এবং ক্যালসিয়াম চুলের বৃদ্ধিতে অতুলনীয় ভূমিকা রাখে। এ ছাড়াও এটি চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে। শসা ও টমেটো ব্লেন্ডারে মিক্স করে জুস বানিয়ে খেতে পারেন।<br />
<br />
১২. একটি শসার খোসা ছাড়িয়ে ব্লেন্ডারে পেস্ট করে নিন। এবার একটি ডিমের মধ্যে তিন চা চামচ অলিভ অয়েল প্রথমে ভালো মতো মিশিয়ে এরপর এর সাথে শসার খোসার পেস্ট মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি চুলে লাগিয়ে ১৫-২০ মিনিট রাখুন। এরপর চুল শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলুন। এই প্যাকটি চুলের গোড়া মজবুত করে চুল স্বাস্থ্য উজ্জ্বল করে তোলে।Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733661882453731270.post-68603802774557963122019-08-29T23:57:00.000-07:002019-08-30T03:02:16.026-07:00স্বাস্থ্যউজ্জ্বল ঝলমলে সুন্দর চুলের টিপস চুলের যত্ন, সৌন্দর্যস্বাস্থ্যউজ্জ্বল ঝলমলে সুন্দর চুলের টিপস<br />
চুলের যত্ন, সৌন্দর্য<br />
<br />
সব নারীর স্বাস্থ্যউজ্জ্বল ঝলমলে রেশমি চুলের প্রতি আকর্ষণ থাকে। কিন্তু অতিরিক্ত কেমিক্যাল, আবহাওয়া এবং সঠিক যত্নের অভাবে চুলের অবস্থা দিনকে দিন খারাপই হতে থাকে। এর ফলে চুল পড়ে যাওয়া, চুলে রুক্ষতা চলে আসা, আগা ফাটার সমস্যা যেন লেগেই থাকে। যার কারণে বেশীরভাগ নারীর কাছে স্বাস্থ্যউজ্জ্বল ঝলমলে চুল পাওয়ার স্বপ্নটা আসলে স্বপ্নই থেকে যায়। কিন্তু কিছু নিয়মের মধ্যে থাকলে আপনার চুলের হারানো সৌন্দর্য ফিরিয়ে আনতে পারবেন খুব সহজেই। আর এর মধ্যে যে কোন পদ্ধতি নিয়মিত মেনে আপনি চুলের যত্ন নিতে পারেন। চলুন তাহলে জেনে নেয়া যাক ঝলমলে সুন্দর চুলের টিপসগুলো।<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9zHLfQrwW3jXhYAv04jkMgvDF1Y5fICvTvytAD1Ao_njdj54VVJvKA8NdDuKlF0n4bcZWKGWqfuW1n8KeMgLUtE9w3Ox7RQpHFmvqliM4QeuF4udoZGXqBqWI4zdkvGNaBk_d051awwf6/s1600/download.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="174" data-original-width="289" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9zHLfQrwW3jXhYAv04jkMgvDF1Y5fICvTvytAD1Ao_njdj54VVJvKA8NdDuKlF0n4bcZWKGWqfuW1n8KeMgLUtE9w3Ox7RQpHFmvqliM4QeuF4udoZGXqBqWI4zdkvGNaBk_d051awwf6/s640/download.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<b><br /></b>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9zHLfQrwW3jXhYAv04jkMgvDF1Y5fICvTvytAD1Ao_njdj54VVJvKA8NdDuKlF0n4bcZWKGWqfuW1n8KeMgLUtE9w3Ox7RQpHFmvqliM4QeuF4udoZGXqBqWI4zdkvGNaBk_d051awwf6/s1600/download.jpg" imageanchor="1"></a><b>চুল ধোয়ার আগে করণীয় কিছু কাজ</b><br />
১। চুল ধোয়ার আগে বা আগের রাতে মাথায় তেল দিয়ে রাখতে হবে। কোন সাধারণ তেল নয়। চেষ্টা করতে হবে দুই প্রকার তেল মিশিয়ে দেওয়ার জন্য। ক্যাস্টর অয়েল, অলিভ অয়েল বা বাদাম তেল মিশিয়ে নিতে পারেন। চাইলে এর সাথে ভিটামিন ই ক্যাপসুলও মিশিয়ে নিতে পারেন।<br />
<br />
২। এবার এই তেলটি তালুতে ভালভাবে ম্যাসাজ করে। কমপক্ষে ২০ মিনিট ম্যাসাজ করতে হবে।<br />
<br />
৩। এরপর আপনি চাইলে হট টাওয়েল ট্রিটমেন্ট করতে পারেন। একটি টাওয়েল গরম পানিতে ভিজিয়ে সেটা দিয়ে মাথা পেঁচিয়ে রাখতে হবে ৩০ মিনিট। তারপর শ্যাম্পু করে ফেললে হবে।<br />
<br />
<br />
৪। কখনও গরম পানি দিয়ে চুল ধোবেন না। গরম পানি আপনার চুলকে রুক্ষ করে তুলবে।<br />
<br />
৫। সপ্তাহে ১-২বার চুলে প্যাক ব্যবহার করতে হবে। ২টি পাকা কলা, ২ টেবিল চামচ ম্যায়নিজ এবং ১ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল দিয়ে প্যাক তৈরি করে নিয়ে। ঘন্টাখানেক এই প্যাকটি চুলে রেখে। তারপর চুল ধুয়ে ফেলতে হবে। কলা ও মধু চুলের রুক্ষতা দূর করে চুলকে করে তুলবে সিল্কি।<br />
<br />
৬। টক দই এবং ডিমের প্যাকও ব্যবহার করতে হবে মাধে মাধে। এটি আপনার চুলকে কোমল করে তোলার পাশাপাশি খুশকিও দূর করে দিবে।<br />
<br />
৭। শ্যাম্পু করার পর কন্ডিশনার ব্যবহার করতে ভুলবেন না। আপনি চাইলে প্রাকৃতিক কন্ডিশনারও ব্যবহার করতে পারেন। চায়ের লিকার এবং লেবুর রস এক্ষেত্রে ভাল কাজে দিবে।<br />
<br />
৮। চুল ধোয়ার পর টাওয়েল দিয়ে জোরে জোরে ঘষবেন না। এটি আপনার চুলের গোড়া দুর্বল করে দিবে। টাওয়াল দিয়ে হালকা চাপ দিয়ে চুল থেকে পানি মুছে ফেলবেন।<br />
<br />
<br />
<br />
চুল ধোয়ার পরে যা যা করনীয়<br />
চায়ের লিকার থেরাপি<br />
ঝলমলে চুলের জন্য দারুণ কাজ করে চায়ের লিকার। চুল যেমনি হোক না কেন তৈলাক্ত, শুষ্ক বা স্বাভাবিক- এই চায়ের লিকার মানিয়ে যাবে খুব সহজে। এটা তৈরির জন্য দুই কাপ পানি নিতে হবে। তার মাঝে ৬ টেবিল চামচ ফ্রেশ চা পাতা দিয়ে। এটাকে এখন অল্প আঁচে চুলায় ফুটতে দিতে হবে। ফুটে ফুটে লিকার ঘন হবে। এবং দুই কাপ পানি কমে এক কাপের কম হলে বুঝবেন যে রেডি হয়েছে। এখন এটাকে ঠাণ্ডা করে ছেঁকে নিয়ে। শ্যাম্পু করার পর ভেজা চুলে এই মিশ্রণ মাখতে হবে। ৫ মিনিট পর সাধারণ পানিতে ধুয়ে ফেলতে হবে।<br />
<br />
<br />
<br />
ভিনেগারে চুলের চমক<br />
শ্যাম্পু করার পরে ভিনেগার মেশানো পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলতে হবে। আধা কাপ ভিনেগার এক মগ পানিতে মিশিয়ে নিয়ে। তারপর সেটা দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলতে হবে। ৫ মিনিট পর আবার একটু স্বাভাবিক পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলতে হবে। শুকিয়ে গেলেই পাবেন ঝলমলে চুল।<br />
<br />
<br />
<br />
বেকিং সোডায় উজ্জ্বল চুল<br />
নিস্প্রান চুলকে ঝলমলে করে তুলতে বেকিং সোডার কোন বিকল্প নেই। এ কাপ হালকা গরম পানির মাঝে ১ টেবিল চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে নিয়ে। শ্যাম্পু করা ভেজা চুলে এই মিশ্রণ লাগাতে হবে। ৫ মিনিট পর চুল ধুয়ে ফেলতে হবে। এবার চুলের চমক দেখে নিজেই অবাক হয়ে যাবেন।<br />
<br />
<br />
<br />
চাল ধোয়া পানিতে ঝলমল চুল<br />
চুলের কন্ডিশনার হিসেবে খুবই ভাল চাল ধোয়া পানি। ভাল করে চুলে শ্যাম্পু করে। এর পর কন্ডিশনারের মতো চুলে চাল ধোয়া পানি লাগাতে হবে। কয়েক মিনিট রেখে চুল ধুয়ে ফেলতে হবে। চালের প্রোটিন চুল ভাল রাখবে। এবং চুল ঝলমল হবে।<br />
<br />
<br />
<br />
ঝলমল সুন্দর চুল পেতে চাইলে যে সকল বিষয়ের দিকে লক্ষ্য রাখতে হবে<br />
১। কমপক্ষে তিন দিন পর পর চুল পরিষ্কার করতে হবে, তা না হলে ত্বকে ময়লা জমে খুশকি হতে পারে।<br />
<br />
২। চুল অতিরিক্ত ধোয়া ঠিক নয়, এতে মাথার ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল নিঃসরিত হয় ও চুল চিটচিটে করে তোলে।<br />
<br />
৩। আপনার চুলের জন্য উপযোগী একটি শ্যাম্পু নির্দিষ্ট করে নিবেন, তবে অবশ্যই যেন তা আপনার চুলকে কার্যকর ভাবে পরিষ্কার করে। চুলকে নরম, মসৃন ও ময়েশ্চারাইজ করে এমন শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন।<br />
<br />
৪। শ্যাম্পু করার পূর্বে সম্পূর্ন চুল পানিতে ভিজিয়ে নিয়ে, এরপর শ্যাম্পু দিতে হবে। ধীরে ধীরে শ্যাম্পু পুরো চুলে এবং মাথার ত্বকে মেখে নিয়ে। এরপর ভালো ভাবে চুল ধুয়ে ফেলতে হবে। খেয়াল রাখবেন শ্যাম্পু যেন চুলে বা মাথার ত্বকে লেগে না থাকে। মাথার ত্বক পরিষ্কারের জন্য আঙ্গুল ব্যবহার করবেন, নখ নয়।<br />
<br />
৫। প্রতিবার শ্যাম্পু করার পর একটি ভালো কন্ডিশনার ব্যবহার অবশ্যক। কন্ডিশনার চুলকে ভেঙ্গে যাওয়া, রুক্ষ হয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করে। চুলকে জটহীন, নরম, মসৃণ ও আকর্ষনীয় করে তুলতে কন্ডিশনার খুবই জরুরী। আপনার চুলের উপযোগী একটি কন্ডিশনার বেঁছে নিবেন। কন্ডিশনার না দিলে প্রাকৃতিক উপাদান দিবেন। কিন্তু দিবেন অবশ্যই।<br />
<br />
৬। প্রতিদিন কিছু সময়ের জন্য হলেও আপনার মাথার ত্বক ম্যাসাজ করবেন। এর ফলে মাথার ত্বকে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি পাবে, ত্বকের মৃত কোষ ও খুশকি দূর হবে এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করবে।<br />
<br />
৭। চুলের মলিনতা ও রুক্ষতা দূর করতে সপ্তাহে একদিন চুলে উষ্ণ তেল ম্যাসাজ করবেন। এটি চুল ঝরে যাওয়া প্রতিরোধ করে। নারকেল, জলপাই অথবা বাদাম তেল হালকা গরম করে আঙ্গুলের সাহায্যে পুরো মাথায় চক্রাকারে ম্যাসাজ করে। কয়েক ঘন্টা অথবা পুরো রাত অপেক্ষা করে, তারপর শ্যাম্পু করে ফেলতে হবে।<br />
<br />
৮। মোটা দাঁতের চিরুনি ব্যবহার করবেন। সম্ভব হলে নরম দাঁতের চিরুনি।<br />
<br />
৯। ঘরের বাইরে যাওয়ার আগে চুলে একটি স্কার্ফ পেচিয়ে নিবেন। সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি চুলের স্বাভাবিক রঙ ও উজ্জ্বলতা নষ্ট করে ফেলে। এটি আপনার চুলকে ধূলো ও ক্ষতিকর রশ্মি থেকে রক্ষা করবে।<br />
<br />
১০। চুলের ধরন তৈলাক্ত হলে, শ্যাম্পু করার পর এক মগ পানিতে খানিকটা লেবুর রস অথবা খানিকটা ভিনেগার মিশিয়ে পুরো চুল ধুয়ে ফেলবেন। চুল ঝলমলে ও উজ্জ্বল দেখাবে।<br />
<br />
১১। যাদের সুইমিং পুলে সাঁতারের বা ব্যায়াম করার অভ্যাস আছে, তারা নিয়মিত চুলে শ্যাম্পু করবেন। এক্ষেত্রে একটি হালকা শ্যাম্পু বেঁছে নিবেন যেন তা আপনার চুলকে কার্যকর ভাবে পরিষ্কার করে ও ময়েশ্চারাইজ করে। শ্যাম্পু করার পর একটি ভালো মানের হালকা কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন।<br />
<br />
১২। চুলের স্বাভাবিক সৌন্দর্য ধরে রাখতে সপ্তাহে এক দিন আপনার চুলের উপযোগী একটি হেয়ার প্যাক ব্যবহার করবেন।<br />
<br />
১৩। সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করবেন। আপনার চুলের সঠিক সৌন্দর্য ধরে রাখার জন্য এটি সর্বোচ্চ উত্তম উপায়।<br />
<br />
<br />
<br />
চুলের যত্নে কিছু বর্জনীয়<br />
১। চুলে অতিরিক্ত চিরুনি করা বা ব্রাশ করা থেকে বিরত থাকবেন।<br />
<br />
২। চুলে কখনই সাবান ব্যবহার করবেন না। কারণ সাবানের ক্ষার চুলকে রুক্ষ করে। শ্যাম্পুই উৎকৃষ্ট।<br />
<br />
৩। কন্ডিশনারযুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার কর্বেন। এটি চুলকে ময়েশ্চারাইজ করবে। তবে অবশ্যই শ্যাম্পু করার পর আলাদা করে কন্ডিশনার ব্যবহার করতে ভুলবেন না।<br />
<br />
৪। চুলের ধরন তৈলাক্ত হলে হালকা ধরনের কন্ডিশনার ব্যবহার করা ভালো। মাথার ত্বকে কন্ডিশনার ব্যবহার করা উচিত নয়।<br />
<br />
৫। শ্যাম্পু করার পর চুলে চিরুনি করা বা ব্রাশ করা থেকে বিরত থাকবেন। এতে চুলের গোড়া নরম হয়ে যায় ও চুল পড়তে পারে।<br />
<br />
৬। স্বাভাবিক উপায়ে চুল শুকাতে হবে। হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করবেন না।Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733661882453731270.post-48460723240008233462019-08-29T14:11:00.003-07:002019-08-30T01:36:31.047-07:00আঁচিল মুক্ত করা – আঁচিল দূর করার উপায় কি, BEAUTY TIPSDISEASEHEALTH ISSUES<h2>
আঁচিল মুক্ত করা – আঁচিল দূর করার উপায় কি<br />BEAUTY TIPS DISE ASEHEALTH ISSUES</h2>
<br />
<br />
<h3>
<b> Daily Shaj Bangla</b></h3>
<br />
বন্ধুরা আগেই বলে নিচ্ছি কেননা আপনারা পরে ভুলে যান। বাকি বন্ধুদের সাহায্যের উদ্দেশে লাইক আর শেয়ারটা মনে করে করে করে দেবেন। শুরু করছি আজকের বিষয় –<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=733661882453731270#editor/target=post;postID=4846072324000823346"><img border="0" data-original-height="175" data-original-width="287" height="388" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiPyOukMQC4ST5jl8sejQpo7gP3sdexjGoBdcu-FNO5PTjd1X1871U59rF3O9YoDq3IfhhXzgq01rkD90aijiI4boC9QinPXeHY4U9jIVEFbIA6DPf05uf6HpgcxQcRAnyHzc_5gjS82vd/s640/aaa.jpg" width="640" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=733661882453731270#editor/target=post;postID=4846072324000823346">Daily Shaj Bangla</a></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
নমস্কার বন্ধুরা আমি আপনাদের সবাইকে আমার এই DailyShajbangla এ স্বাগতম। আশা করি সবাই আপনারা ভালোই আছেন আর সুস্থ আছেন। আমরা জেনে নেবো যে – আঁচিল দূর করার ক্রিম, আঁচিলের হোমিও চিকিৎসা, আঁচিল দূর করার ঔষধ, আঁচিল দূর করার হোমিও, চোখের আঁচিল দূর করার উপায়, চোখের নিচে আঁচিল, আঁচিলের হোমিও ঔষধ ইত্যাদি ইত্যাদি।<br />
<br />
আপনার দেহে শরীরের অন্য কোথাও কি খুব আঁচিল ? তার থেকে মুক্তি পেতে চান ? তাহলে আপনি পেঁয়াজের রস ব্যবহার করতে পারেন। পেঁয়াজের রসে রাসায়নিক অম্লতা রয়েছে যা আঁচিল নিরাময় করতে সক্ষম। আঁচিলে আক্রান্ত স্থানে নিয়মিত পেঁয়াজের রস লাগিয়ে রাখুন। রসটি পুরোপুরি ভাবে শোষণ করে নিলে ধুয়ে ফেলবেন। এক মাস নিয়মিত পদ্ধতিটি অনুসরণ করলে ফল বুঝতে পারবেন।<br />
<br />
আঁচিল এক প্রকার ভাইরাসজনিত সংক্রামণ। এটি মানুষের শরীরের বিভিন্ন অংশে উঠতে দেখা যায়। আঁচিল কিছুটা ফোস্কার মত। মুখের ত্বকে উঠলে এটি খুব বিব্রতকর দেখায়। আঁচিল সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী হয়। উঠলে যেন আর যেতেই চায় না। তাই আঁচিল দূর করার জন্য বিভিন্ন প্রকার ওষুধ খাওয়া হয়। এই ওষুধের পরিবর্তে আপনি প্রাকৃতিক উপায়ে আঁচিল দূর করতে পারেন।<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj6ZeS0vXb9AUYIT5EW3LhkSSOfgG51ZbQ7KQ9-Gq9ADA8vvdj7OMOx2ODYFG-vOFnAD_Md7aBX1WBx6gXNw1vYKsh9tn_jEgfFVaDBzYaMUPJ00EyR0eHMXUWJg7FR-J9oTD6ixV9pDhk/s1600/abb.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="162" data-original-width="312" height="332" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj6ZeS0vXb9AUYIT5EW3LhkSSOfgG51ZbQ7KQ9-Gq9ADA8vvdj7OMOx2ODYFG-vOFnAD_Md7aBX1WBx6gXNw1vYKsh9tn_jEgfFVaDBzYaMUPJ00EyR0eHMXUWJg7FR-J9oTD6ixV9pDhk/s640/abb.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">আঁচিল দূর করার উপায় কি,Daily Shaj Bangla</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
আঁচিল দূর করার কিছু প্রাকৃতিক উপায় তুলে ধরা হলো যা কেউ হয়তো জানেন না –<br />
<br />
কলার খোসা<br />
কলার খোসার মাধ্যমে আঁচিল দূর করা সম্ভব। খোসার ভিতরের অংশটি বের করে পেস্ট তৈরি করে নিতে হবে। এখন আঁচিলের উপর লাগিয়ে রাতে ঘুমিয়ে পড়ুন। পরদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। কলার খোসায় অ্যান্টি অক্সিডেন্ট আছে যা আঁচিল দূর করতে সাহায্য করে।<br />
<br />
টি ট্রি অয়েল<br />
টি ট্রি অয়েলে অ্যান্টিসেপটিক উপাদান রয়েছে যা ত্বকের যে কোন ইনফেকশন দ্রুত দূর করতে সাহায্য করে। প্রথমে কিছু তুলো পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। এবার টি ট্রি অয়েলে ভিজিয়ে নিয়ে আঁচিলের উপর লাগান। কয়েক ঘন্টা এভাবে রেখে দিন। তারপর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি দিনে তিনবার ব্যবহার করলে বেশি উপকার পাওয়া যাবে।<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ0Szif11y4AkCVNHg9CltmbSw2yoY82gQuz7yV_RLY8VqWQyrjM52YN8_cfJ_vbpnwkixJsxYfS4f1BtIZWfHg5V5pPTfoYEArOyP_C_V3cM2JisUz2paScOeHb1VD77nxtGbenSTT9PJ/s1600/abcc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ0Szif11y4AkCVNHg9CltmbSw2yoY82gQuz7yV_RLY8VqWQyrjM52YN8_cfJ_vbpnwkixJsxYfS4f1BtIZWfHg5V5pPTfoYEArOyP_C_V3cM2JisUz2paScOeHb1VD77nxtGbenSTT9PJ/s400/abcc.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Daily Shaj Bangla</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<br />
<br />
রসুন<br />
রসুনের মাধ্যমেও আঁচিল সহজে দূর করা যায়। কয়েকটি রসুনের কোয়া কুচি করে পেস্ট তৈরি করে নিন। এই পেস্টটি ত্বকের আঁচিলের উপর লাগিয়ে নিন। কিছুক্ষণ রেখে কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। তবে বেশিক্ষণ রাখবেন না, ক্ষতি হতে পারে।<br />
<br />
পেঁয়াজের রস<br />
আঁচিল দূর করতে পেঁয়াজেরও প্রয়োজন রয়েছে। পেঁয়াজ কুচি করে কেটে নিন। পেঁয়াজ কুচি ও আধা চামচ লবণ মিশিয়ে সারাদিন ঢাকনা দিযে রেখে দিন। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এটি আঁচিলের উপর ব্যবহার করুন। পরদিন সকালে কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। প্রতিরাতে এটি ব্যবহার করুন দেখবেন আঁচিল দ্রুত সেরে গেছে।<br />
<br />
অ্যালোভেরা জেল<br />
অ্যালোভেরা ত্বকের জন্য বেশ উপকারী। আঁচিলের উপর কিছু পরিমাণ অ্যালোভেরা জেল লাগিয়ে ম্যাসেজ করুন। ত্বকে জেল শুকিয়ে না যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। এরপর ধুয়ে ফেলুন। এটি দিনে তিনবার ব্যবহার করলেই হবে।Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733661882453731270.post-74654753094671921312019-08-29T13:40:00.001-07:002019-08-30T01:31:49.090-07:00Hair Tips Bangla – চুল পড়া বন্ধের উপায়<h2>
<b><u><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=733661882453731270#allposts/">Hair Tips Bangla</a></u></b> – <b>চুল পড়া বন্ধের উপায়</b></h2>
হ্যালো বন্ধুরা কেমন আছো আশা করি সকলেই ভালো আছো। কি চুল নিয়ে সমস্যা ?চুলের গোড়া ফেটে যাচ্ছে ? চুল পরে যাচ্ছে ? চুলের যত্ন নিয়ে অনেক সমস্যার সমাধান পেতে প্রথম থেকে শেষ অবদি পড়তে হবে। কথা দিচ্ছি সমস্যার সোম আধান হবেই। সকালে ঘুম থেকে উঠে যেই চুলে হাত দিলেন অমনি দেখলেন যে হাতে উঠে এল একগোছা চুল। আর এর জন্যই সারাদিন আপনার মন খারাপ হয়ে থাকবে। আপনি ভাববেন যে আপনি চুলে নিয়মিত তেল দেন, প্যাক ব্যবহার করেন, তাও কেন চুল পড়ছে। কিন্তু ঘুমোতে যাওয়ার আগে চুলের যত্ন নেন তো? কি, আঁতকে উঠলেন! হ্যাঁ, শুতে যাওয়ার আগেও আপনাকে চুলের সমান যত্ন নিতে হবে কারণ আপনি জানেনও না, ঘুমের সময়ও আপনার চুল ভেঙে যেতে পারে। তাই আজকের আর্টিকেল পড়ুন আর ঘুমোতে যাওয়ার আগে এই বিষয়গুলি মাথায় রাখুন।<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=733661882453731270#editor/target=post;postID=7465475309467192131"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg09vdxEmYI-ig3J62l4HKinJbOQJZ7U8kMHAsVFEwaHFVOlryiAfiXehjV6w5MRqf9HGNpCMhQyY9yLJpbqZnWCuiI_4s3OE4k7LLFiSrOwE324NR9Vr-C0ZBpYgggXUxtddWthOk7Y49b/s640/handy-wicaksono-jXPPUpk9uSU-unsplash.jpg" width="426" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=733661882453731270#editor/target=post;postID=7465475309467192131">Hair Tips Bangla,Daily Shaj Bangla</a></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<b>1. চুল শুকিয়ে নিন</b><br />
মনে রাখবেন, আপনার চুল যখন ভিজে অবস্থায় থাকে তখন তা নরম থাকে। আর নরম চুল ভেঙে যাওয়ার সুযোগ সবচেয়ে বেশি। তাই আপনি ঘুমোতে যাওয়ার আগে অবশ্যই আপনার চুল শুকিয়ে নিন। তারপর ঘুমোতে যান। এতে চুল পড়া অনেক কমে যাবে।<br />
<br />
<b>2. চুল বেঁধে ঘুমোবেন না</b><br />
আমাদের অনেকেরই অভ্যেস চুল বেঁধে ঘুমোতে যাওয়া। অনেকে বলেন এভাবে ঘুমোলেই নাকি চুল ভাল থাকে। কিন্তু এটা ভুল ধারণা। আর উপরের দিকে চুল বেঁধে তো কখনই ঘুমোবেন না। চুল খুলে নিচের দিকে রেখে তারপর ঘুমোন। যদি একান্তই বাঁধতে হয়, তাহলে একটা হাল্কা করে নিচের দিকে বেঁধে তারপরে ঘুমোন। কিন্তু চেষ্টা করুন চুল খুলে নিচের দিকে করে ঘুমনোর।<br />
<br />
<b>3. সিল্কের বালিশের কভার নিন</b><br />
আপনার চুল রাতে ঘুমনোর সময়ে ভাঙতে পারে শক্ত কিছুর সঙ্গে বারবার ঘষা লাগলে। আর ঘুমনোর সময়ে আপনার চুল সরাসরি সংস্পর্শে আসে বালিশের। তাই বালিশ আর বালিশের কভার দুটোই নরম হওয়া প্রয়োজন। আপনি সে দিক থেকে সিল্কের কভার বা সাটিনের কভার দেখতে পারেন। এই দুটোই আপনার চুলের জন্য বেশ উপকারী হবে।<br />
<br />
<b>4. স্ক্রানচি ব্যবহার করুন</b><br />
আগেই বলেছি যে ঘুমনোর আগে চুল বাঁধা ঠিক নয়। কিন্তু তাও অনেকের অভ্যেস থাকে চুল বেঁধে ঘুমনোর। চুল খুলে রাখলে ঘুমতে অসুবিধে হয় কারণ অনেক সময়ে মুখে চুল এসে লাগে। সেক্ষেত্রে বলব, শক্ত গার্ডার ব্যবহার করবেন না। তার বদলে নরম হেয়ার স্ক্রানচি ব্যবহার করুন। এতে চুল ভাঙার সম্ভাবনা অনেক কমবে।<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ4I6mO7ePVHnrmF40gTunUpywwNLAbC2WSsFKY5jTOCTKf1qnT1im68ckkM9Uhmy9tc7rKBojT3HT3kqG0mR9uvGuZ2KPJE8h-4lopu_Ujt2HVnTCoyqAUceNncH8qyupCkALmm0czQsL/s1600/nathan-dumlao-m3TBtyAUYTg-unsplash.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ4I6mO7ePVHnrmF40gTunUpywwNLAbC2WSsFKY5jTOCTKf1qnT1im68ckkM9Uhmy9tc7rKBojT3HT3kqG0mR9uvGuZ2KPJE8h-4lopu_Ujt2HVnTCoyqAUceNncH8qyupCkALmm0czQsL/s640/nathan-dumlao-m3TBtyAUYTg-unsplash.jpg" width="426" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hair Tips Bangla,Daily Shaj Bangla</td></tr>
</tbody></table>
<br />
যদি আপনি চান আপনার চুল আপনার মুখে না লাগুক, আর আপনি নিশ্চিন্তে ঘুমোবেন, তাহলে আপনি সিল্কের একটা স্কার্ফ দিয়ে আপনার চুল মুড়িয়ে নিন। এতে দেখবেন আপনার ঘুমোতেও বেশ আরামদায়ক লাগছে। আর আলাদা করে আপনার চুল বাঁধতেও হচ্ছে না। তাই স্কার্ফ ব্যবহার করলে একসঙ্গে অনেক উপকারই পাওয়া যাবে।<br />
<br />
<b>5. চুল আঁচড়ে ঘুমোন</b><br />
আপনি হয়ত খেয়াল না করেই রাতে ঘুমোতে চলে যান চুল এমনিই খোলা রেখে। সেটাও কিন্তু ঠিক নয়। চুল এলোমেলো হয়ে থাকলে ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি থাকে। আপনি তাই চুল আঁচড়ে এক জায়গায় চুল এনে তারপর ঘুমোতে যান। দেখবেন চুল এতে খুব ভাল থাকবে।<br />
<br />
<b>6. সিল্কের স্কার্ফ ব্যবহার করুন</b><br />
যদি আপনি চান আপনার চুল আপনার মুখে না লাগুক, আর আপনি নিশ্চিন্তে ঘুমোবেন, তাহলে আপনি সিল্কের একটা স্কার্ফ দিয়ে আপনার চুল মুড়িয়ে নিন। এতে দেখবেন আপনার ঘুমোতেও বেশ আরামদায়ক লাগছে। আর আলাদা করে আপনার চুল বাঁধতেও হচ্ছে না। তাই স্কার্ফ ব্যবহার করলে একসঙ্গে অনেক উপকারই পাওয়া যাবে।<br />
<br />
<b>7. তেল মেখে ঘুমোন</b><br />
শুষ্ক চুলই সবচেয়ে বেশি ভেঙে যায়। তাই চুলকে কখনই রুক্ষ হতে দেওয়া চলবে না। আপনি যদি আপনার চুলকে সুন্দর দেখতে চান তাহলে একে হাইড্রেটেড রাখুন। আর চুলকে হাইড্রেটেড রাখার প্রধান উপায় হচ্ছে আপনার চুলে ভাল করে তেল লাগান। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এই তেল চুলে লাগিয়ে নিন আর সকালে শ্যাম্পু করে নিন। এটা চুলকে একই সঙ্গে কন্ডিশনিংও করবে, আবার নরমও রাখবে। তাই চুল ভাঙবে কম।<br />
<br />
<h2>
<b>শেষ কথা </b></h2>
তাহলে বন্ধুরা, পুরোটা ভালো করে পড়লেন তো নাকি ? নাকি ওপরের একটু আর নিচের একটু পরেই হয়ে গেলো। পুরোটা পড়ুন আর সেভ করে রাখুন। আর স্টেপ গুলো এক এক করে মানতে শুরু করুন দেখবেন কিছু দিনের মধ্যেই আপনি মজা পাবেন। এবার আর চুল নিয়ে বা চুল ভেঙে যাওয়া নিয়ে নিশ্চয়ই আর কোনও চিন্তা নেই। ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন।<br />
<br />
<b><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=733661882453731270#editor/target=post;postID=7465475309467192131">DAILY SHAJ BANGLA</a></b>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733661882453731270.post-86655293801058142932019-08-23T04:27:00.001-07:002019-08-30T03:01:54.101-07:00চুলের যত্ন বাংলা টিপস<h2>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: x-large;">হেয়ার কেয়ার চুলের রাতে ১ :বাংলা সাজ টিপস</span></h2>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<h4>
<span style="font-weight: normal;">সকালে উঠেই যাদের দৌড় শুরু হয়</span> অফিস<span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"> </span><span style="background-color: white; color: #212529; font-family: "hind siliguri" , sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; text-align: justify;">অথবা ক্লাসে কিংবা বাসার কাজে, তাদের হয়তো নিজের লাইফলেস জট বাঁধা</span><span style="background-color: white; color: #212529; font-family: "hind siliguri" , sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify;"> চুলের</span><span style="background-color: white; color: #212529; font-family: "hind siliguri" , sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; text-align: justify;"> </span><span style="background-color: white; color: #212529; font-family: "hind siliguri" , sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; text-align: justify;">দিকে খেয়াল রাখার সময় না। অথচ আপনি কিন্তু চাইলেই রাতে একটু </span><span style="background-color: white; color: #212529; font-family: "hind siliguri" , sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify;">যত্ন</span><a href="https://www.shajgoj.com/foot-care-special-5-scrubs/" rel="noopener noreferrer" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #007bff; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="box-sizing: border-box;"> </span></a><span style="background-color: white; color: #212529; font-family: "hind siliguri" , sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; text-align: justify;">নিয়ে সকালে হেলদি ঝলমলে চুল নিয়ে দিন শুরু করতে পারেন। তাহলে চলুন জেনে নেই কিভাবে ঘুমানোর আগে রাতেরবেলা চুলের যত্ন করে নেয়া যায়? bANGLA SAJH</span></h4>
<h2>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: x-large;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWB1qtRHr6jTbK1X3klyKzR4JWP7fLYH_vqR578tpJPgZst9KIYzSZtWIDglfLRU17m7s9CwgfFq7bLNspC6zbeFEkZGYlB0MAtyPXvqL9ewgoJopykVahhyaZvkIqv5NLAv4ASQg8pqXZ/s1600/images+%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="170" data-original-width="297" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWB1qtRHr6jTbK1X3klyKzR4JWP7fLYH_vqR578tpJPgZst9KIYzSZtWIDglfLRU17m7s9CwgfFq7bLNspC6zbeFEkZGYlB0MAtyPXvqL9ewgoJopykVahhyaZvkIqv5NLAv4ASQg8pqXZ/s400/images+%25286%2529.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bangla sajh Tips চুলে যত্ন</td></tr>
</tbody></table>
</span></h2>
<h1 style="background-color: white; border-top: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 2.5rem; font-weight: 500; line-height: 1.2; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; text-align: center;">
</h1>
<div>
<h1 style="background-color: white; border-top: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: "Hind Siliguri", sans-serif; font-size: 2.5rem; font-weight: 500; line-height: 1.2; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; text-align: center;">
</h1>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">আমরা যখনই কোন ডিজনি সিনেমার রাজকন্যা কে দেখি, তাদের অপরূপ চুল থেকে দৃষ্টি সরানো কষ্টকর হয়ে যায়।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">এমন চুলের অধিকারী হয়ে সিন্ডারেলা, স্নো হোয়াইট অথবা জেসমিন সাজতে যে কেউই চাইবে কিন্তু তার জন্য তো দরকার সুস্থ এবং উজ্জ্বল চুল।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">আর আমাদের দেশের আবহাওয়ার বর্তমান যে অবস্থা তাতে তো চুলকে সুস্থ রাখতে পারাটাই একটা বিশাল চ্যালেঞ্জ!</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">চলুন এই ব্লগ থেকে জেনে আসি সুন্দর ও স্বাস্থোজ্জ্বল চুলের জন্য ১৮ টি কার্যকরী টিপস।</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO4bHvfbiu6r-wDCPNkdP0qPcnlpjmmAc2DXNZ7OFyAWb5Zx9rgiXZE3yepivRfgj1Q0CTnRTiASRwY1hd_Ui-3quAc2IKwsDTnS2-cFTImVGIiBhGc0XAITBrJWX6obSZCkGEZlV7eCf1/s1600/images+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="162" data-original-width="312" height="207" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO4bHvfbiu6r-wDCPNkdP0qPcnlpjmmAc2DXNZ7OFyAWb5Zx9rgiXZE3yepivRfgj1Q0CTnRTiASRwY1hd_Ui-3quAc2IKwsDTnS2-cFTImVGIiBhGc0XAITBrJWX6obSZCkGEZlV7eCf1/s400/images+%25283%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<b style="color: #001652;">১. চুল সুরক্ষিত রাখুন</b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">সবসময় চেষ্টা করা উচিত চুলকে সূর্যের আলো, রোদ, বৃষ্টি থেকে সুরক্ষিত রাখার। সূর্যের কড়া রোদ, তাপ, ধুলোবালি ইত্যাদি চুলের দুর্দশা ডেকে আনে।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">ধীরে ধীরে এরা জমাট বাঁধা শুরু করে চুলের গোড়াতে এবং ফলাফল স্বরূপ শুরু হয় চুল পড়া। তাই এ ঝামেলা গুলো থেকে রেহাই পেতে খোলা আকাশের নিচে রোদ কিংবা বৃষ্টিতে চলাচলের সময় ছাতা অথবা ক্যাপ পড়া উচিত।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">এমনকি কাপড় কিংবা ওড়না দিয়ে ঢেকে রাখলেও অনেকাংশেই চুল সুরক্ষিত রাখা সম্ভব।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<b style="color: #001652;">২. ভেজা চুলকে সাবধানে ট্রিট করুন</b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">ভেজা চুল সবথেকে ভঙ্গুর অবস্থায় থাকে। ভেজা অবস্থায় থাকাকালীন সময়ে চুলের গোড়া থেকে চুল ভেঙে যাওয়া সবচেয়ে সহজ তাই শ্যাম্পু করার সময় চুলে বেশি চাপ প্রয়োগ করা উচিত নয়।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">এছাড়াও গোসলের পরপরই চুলে চিরুনি ব্যবহার থেকে বিরত থাকা উচিত।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<b style="color: #001652;">৩. সঠিকভাবে শ্যাম্পু করুন</b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">বাইরে বের হলে চুলে প্রচুর ধুলোবালু আর ময়লা চুলে জমে থাকে। তাই, চুল পরিষ্কারের জন্য চুলের ধরন বুঝে ভালো মানের শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহার করুন ।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">শ্যাম্পু করার সময় ভালো করে মাসাজ করে শ্যাম্পু করুন। চুলে বেশি ময়লা থাকলে দুইবার শ্যাম্পু করুন।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">সপ্তাহে ৩/৪ দিন ভালো শ্যাম্পু দিয়ে চুল পরিষ্কার করুন।</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjywaSaAvB7rJjGzGOHS0E1G_euMQ-FkdE13eRwrZHPKx7n6BEcsJ3cpg-k-x4_JtSNlkrZWStgIhrJ-fiB7zIXalVf8wDDn-shcA9m-IGPf6UYYMaIcPvwZR_iflNuqT6H_DYfbQPLWAyH/s1600/download+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="293" data-original-width="172" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjywaSaAvB7rJjGzGOHS0E1G_euMQ-FkdE13eRwrZHPKx7n6BEcsJ3cpg-k-x4_JtSNlkrZWStgIhrJ-fiB7zIXalVf8wDDn-shcA9m-IGPf6UYYMaIcPvwZR_iflNuqT6H_DYfbQPLWAyH/s640/download+%25281%2529.jpg" width="375" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<b style="color: #001652;">৪. নিয়মিত কন্ডিশনার ব্যবহার করুন</b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">প্রতিদিন গোসল অথবা চুল ধোঁয়ার পর চুলে কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। এতে চুল হয় মসৃন ফলে ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা অনেকাংশেই কমে যায়। </span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<b style="color: #001652;">৫. কন্ডিশনার ব্যবহার করুন তবে সঠিকভাবে</b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">চুলের কন্ডিশনার সঠিকভাবে ব্যবহার করা উচিত। কন্ডিশনারের কাজই হলো চুলকে মসৃন রাখা যার মানে হলো চুলের গোড়াতে এর কোনো প্রয়োজনই নেই।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">তাই কন্ডিশনার ব্যবহার করার সময় তা প্রয়োগ করা উচিত চুলের গোড়া থেকে অন্তত এক ইঞ্চি দূর থেকে।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">এছাড়া অতিরিক্ত পরিমানে কন্ডিশনার ব্যবহার করা থেকেও বিরত থাকা উচিত নাহলে চুল তৈলাক্ত হয়ে যাওয়ার আশংকা থাকে।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<b style="color: #001652;">৬. একই ধরণের হেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করুন</b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">চুলের যত্ন নেওয়ার সময় একই কোম্পানির অনুরূপ উপাদানে তৈরি প্রোডাক্টস ব্যবহার করা উচিত।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">এতে কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই আপনার চুলের যত্ন নিতে পারবেন।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<b style="color: #001652;">৭. অতিরিক্ত হিট দেওয়া থেকে বিরত থাকুন</b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">তাপ চুলকে ভেঙে যেতে সহায়তা করে আর তাই চুলে হিট দেওয়া থেকে বিরত থাকাই উত্তম।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">অতিরিক্ত হিটের কারণে চুল জ্বলে যেতেও পারে তাই ব্লোয়ার, আয়রন অথবা চুল স্ট্রেটনার যদি ব্যবহার করতেই হয় তাহলে সাবধানতার সাথে তা করা উচিত।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<b style="color: #001652;">৮. তোয়ালে ব্যবহার করুন আলতোভাবে বাংলা সাজ</b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">অনেকেই চুলকে মোছার সময় খুব চাপ প্রয়োগ করে চুল মুছে থাকে। এতে বারবার ঘর্ষণের ফলে চুল তার সুস্থতা হারিয়ে ফেলে গোড়া থেকে ভেঙে যাওয়ার আশংকায় থাকে।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">তাই চুল মোছার সময় যতটা সম্ভব আলতোভাবে তোয়ালে ব্যবহার করা উচিত।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<b style="color: #001652;">৯. আঁটসাঁট বেণী নয়</b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">ঘুমানোর আগে শক্ত করে বেণী না করাই ভালো। এতে চুল একসাথে থাকবে কিন্তু টানটানে থাকবেনা ফলে ভেঙে যাওয়ার সুযোগ কম।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<b style="color: #001652;">১০. ভালো বালিশের কভার ব্যবহার করুন</b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">কটন এর কাপড় রুক্ষ হয় যা থেকে তৈরী বালিশের কভারে ঘুমালে চুল ভেঙে যাওয়া একটি দৈনন্দিন ঘটনা হয়ে যেতে পারে।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">তাই তা পরিহার করে পাতলা কাপড়ের কভার ব্যবহার করা উচিত।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<b style="color: #001652;">১১. তেল দিন নিয়মিত</b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">চুলে নিয়মিত তেল ব্যবহারে শক্ত হয় চুলের গোড়া তবে তা যেন আবার অতিরিক্ত না হয়ে যায়। অতিরিক্ত তেল ব্যবহার করলে তা মুছে ফেলতে ব্যবহার করতে হবে অতিরিক্ত শ্যাম্পু যা চুলের জন্য ভালো নয়।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<b style="color: #001652;">১২. হট অয়েল মাসাজ Bangla sajh TIPS</b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">চুলের পরিপূর্ণ পুষ্টি যোগাতে অয়েল মাসাজের বিকল্প নেই। আজকাল কোকোনাট অয়েল ছাড়াও বাজারে আমলা অয়েল, আমন্ড অয়েল, অলিভ অয়েল, ক্যাস্টর অয়েল ইত্যাদি কিনতে পাওয়া যায়।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">চাইলে এগুলো একসাথে মিক্স করেও চুলে লাগাতে পারেন।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<b style="color: #001652;">১৩. চুলে টিজিং পরিহার করুন</b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">টিজিং করে চুলের আয়তন বৃদ্ধি করা গেলেও তা চুলের জন্য ভালো নয়। তাই তা পরিহার করাই উচিত।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<b style="color: #001652;">১৪. ঠান্ডা পানি দিয়ে চুল পরিষ্কার করুন</b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">গরম পানির ব্যবহার চুলের জন্য ক্ষতিকর, তাই চুল পরিষ্কারের জন্য সবসময় ঠান্ডা পানি ব্যবহার করুন।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">শীতকালে অনেকে চুলে গরম পানি ব্যবহার করে থাকে, এটি হেয়ার ড্যামেজের আশঙ্কা বাড়িয়ে দেয়।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<b style="color: #001652;">১৫. চুল নিয়মিত ব্রাশ করুন</b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd_fi2aVquq0HoFhHNa0Ygin7q7bzetNNZ9BvJCPawoVyxGhm97sLQMy-thYxBifDRc5gbxtwgIoYsS8dyNlKk4uPoXK17WxrHcBhZbMIKIsNZKai42Qu7EvNjzPNgblg-3HFqAYDaX_Je/s1600/images+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="178" data-original-width="283" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd_fi2aVquq0HoFhHNa0Ygin7q7bzetNNZ9BvJCPawoVyxGhm97sLQMy-thYxBifDRc5gbxtwgIoYsS8dyNlKk4uPoXK17WxrHcBhZbMIKIsNZKai42Qu7EvNjzPNgblg-3HFqAYDaX_Je/s400/images+%25281%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">চুল নিয়মিত ব্রাশ করা প্রয়োজন। এতে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">নিয়ম করে দিনে ২-৩ বার হেয়ার ব্রাশ করা চুলের জন্য উপকারী, রাতে ঘুমানোর আগে চুল ব্রাশ করুন।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<b style="color: #001652;">১৬. চুলে হেয়ার প্যাক ব্যবহার করুন</b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">চুল ভালো রাখার জন্য ধরন বুঝে হেয়ার প্যাক ব্যবহার করুন। চুল শুষ্ক বা মিশ্র হলে ১০ থেকে ১৫ দিন পরপর, আর তৈলাক্ত হলে ১৫ দিন পরপর চুলে প্যাক লাগান।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">ঘরে তৈরী প্যাক চুলের সুরক্ষায় বেশি কার্যকরী ।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<b style="color: #001652;">১৭. অতিরিক্ত হেয়ার প্রোডাক্ট নয়</b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">চুলে অতিরিক্ত হেয়ার প্রোডাক্ট কখনই ব্যবহার করা উচিত নয়। এতে চুলের বৃদ্ধি এবং সৌন্দর্য ব্যাহত হয়।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<b style="color: #001652;">১৮. স্বাস্থ্যকর খাবার</b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">আপনার স্বাস্থ্য আপনার চুলে প্রতিফলিত হয়। আপনি স্বাস্থ্যকর থাকলে, ভাল থাকবে চুল। তাই সুন্দর চুল রাখতে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া আবশ্যক।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">আর তাই আপনার চুলের বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন, লোহা এবং প্রোটিন এর মত পুষ্টিকর খাবার নিয়মিত গ্রহণ করুন।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">বেশি বেশি প্রোটিন জাতীয় শাক-সবজি চুল ভালো রাখতে সহায়তা করে, এছাড়াও প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">সুন্দর চুলের জন্য যে খুব ব্যয়বহুল লাইফস্টাইল অথবা প্রোডাক্টস ব্যবহার করতে হয় এমনটা কখনই নয়। শুধু প্রয়োজন নিয়মিত পরিচর্যা আর প্রয়োজন সঠিক পুষ্টির।</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">আপনার সৌন্দর্য চর্চার যে কোন পরামর্শ বা সেবার জন্য আছে সবসময় আপনার পাশেই।Bangla sajh</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #060606; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit; margin-bottom: 1.745em; margin-top: 0em; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: inherit; outline: 0px; overflow-wrap: break-word;">চাইলে ঘরে বসেই চুলের যে কোন সমস্যা বা হেয়ার ট্রিটমেন্টের করার জন্য নিতে পারেন ।</span></div>
</div>
<div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com1